Tits janë të ftohtë, pa dyshim. Megjithatë, shumë vajza e perceptojnë këtë pjesë të bukur të trupit siç jepen dhe nuk i kushtojnë vëmendje të duhur kujdesit të gjinjve. Pics.ru ngusi për të ndihmuar! Ne kemi mbledhur rregullat më të thjeshta që do t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë dhe të dukeni me të vërtetë të madh.
Zgjidhni të brendshme të përshtatshme
Ju do të vini në shpëtim për shpëtimin (ka të tilla !!), por ju mund të udhëhiqeni nga rregullat jo të vështira: Bustharter duhet të jetë në mënyrë të vendosur, por jo të ngushtë, të përfundojë nën gji, mos u rriteni dhe butësisht Paraqitni gjoksin, nuk lëvizin lëvizjet. Në bordin e përshtatshëm, hidhen dhe shikoni se si sillet: nëse është gënjeshtër ose ndryshon gjoksin, atëherë është e mundur të zgjidhni një madhësi apo model tjetër.Kini kujdes me Push-AP
Gjumi në errësirë
Sipas studimeve të fundit të kryera brenda 10 viteve, ato gra që fle në botë janë 22% të rrezikshme për t'u sëmurë me kancerin e gjirit sesa ata që preferojnë të flenë në errësirë të plotë. Përveç kësaj, melatonin parandalon zhvillimin e melanomës dhe ndihmon trupin të merret me plakjen.Kontrolloni atë!
Ju mund të bëni një masazh në shpirtin e ujit të ftohtë - gjëja kryesore, zgjidhni një kokë normale që nuk do të shkaktojë dhimbje. Ju mund, pas shpirtit, shpëlarë me ujë të ftohtë. Si një opsion - për të fshirë gjoksin çdo ditë dhe në zonën me akull kubike: ajo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut. Por mos e teproj atë: supercooling është e mbushur me të njëjtën mastopati.
Uhabiy
Lëkura në gjoks është dy herë më e hollë se lëkura në fytyrë, kështu që kujdesi kërkon butë. Së pari, mos e neglizhoni gels hidratues për dushin që nuk do të lejojë të prerë lëkurën. Së dyti, pas dushit, fshij gjoksin e butë e lagur atë, dhe jo fërkim. Dhe, së treti, mos harroni të aplikoni krem hidratues posaçërisht për gjinjtë dhe qafën e zonës, dhe edhe vaj më të mirë. Nuk lëndohet dhe masazh, por është më mirë ta bëjmë atë në kabinën.Pastrim
Duhet të mbahet mend se e njëjta bagazh midis gjinjve dallohen nga një numër në rritje i gjëndrave dhjamore, kështu që skuqja dhe puçrra mund të shfaqen atje. Gjatë ditës, fshij këtë vend me pelena të pastrimit të lagësht.
Ekzekutoni sportet
Nëse nuk ka kohë dhe dëshirë për trajnim të plotë, atëherë të paktën të ndiqni qëndrimin. Supet e Pafoded dhe ngriti mjekrën - gjysma e rrugës, me ndershmëri ju them. Por mos harroni se është e pamundur të rritet madhësia e gjoksit me ushtrime, ju mund të pomponi vetëm ato muskujt që janë përgjegjës për mbështetjen e saj.Qëndroni prapa ne.
Ne shpresojmë që ju tashmë e bëni këtë, por nuk është kurrë e panevojshme për të përsëritur: mujore për 5-7 ditë një cikël në shpirt të heqë një dorë për kokë, dhe e dyta është butësisht në një rreth të ndjejnë gjoks nga sqetull në nipple . Çdo vulë, ndjesi të dhimbshme ose përzgjedhje nga gjoksi - arsyeja menjëherë konsultohuni me një mjek. Ne të gjithë thamë.
Ilustrime: Shutterstock