Ju kurrë nuk e dini se si ndodhi, por ndodhi që ju jeni një llum, dhe vetëm tani e kuptoi. Nëse syri i mikut zbulohet, nëse komentet në internet për fotot e banesës me saktësisht një brendshme të tillë, si juaji, nëse erdhi mosha. Pra, çfarë është tani?
Është e lehtë të thuhet: vetëm të bëhet "Ryat" dhe ... dhe menjëherë me shkathtësi të hiqni dhe pastaj me mjeshtëri të mbështetni rendin. Po. Shaz. Çdo gjë duhet të mësojë, dhe të ndjekë hap pas hapi. Dhe këtu nuk dini çfarë të kapni, gjithçka, rezulton, nuk ishte në jetë! Por pics.ru është tashmë në një nxitim për të ndihmuar. Këtu është një udhëzues i shkurtër për ju, me të cilin të bëni hapa për të pastruar do të jenë më të lehta.Hapi 1. Vendosja
Hidhe larg ndjenjat e tmerrit, fajit, turpit, e kështu me radhë, ata vetëm do të ndërhyjnë. Mos i raportoni përdoruesve të SHBA dhe në internet, mos justifikoni para vetes, mos e shpejtoni në cepin e divanit në paroksionin e turpit. Gjithçka ndërhyn edhe dhe largon dhe largon këdo, në fakt, nuk ka nevojë. Ejani në pyetjen e delivito, me qetësi, me vendosmëri.
Para së gjithash, inspektoni veten. Vlerësoni fushën e punës. Higjiena personale: A ndryshoni të brendshme, duke përfshirë çorape, çdo ditë? A pastrohet dhëmbët çdo mëngjes dhe në mbrëmje? A e lani natën? A jeni shpesh në mes ose në fund të ditës që vëreni se flokët tuaj u mbollën? A pranoni shpirtrat të paktën 1-3 herë në javë? A zbuloni shpesh se në rrobat në të cilat keni dalë nga shtëpia ose do të dilni, ku do të ndodhë njollat ose vrimat diellore në shtresë? Tani shtëpia. Shkoni jashtë, ecni, kthehuni dhe si të marrësh frymë një hundë. A ka erë me diçka të pakëndshme në korridor? Ne kuzhine? Në dhomën e gjumit? Në një gardërobë? Në tualet dhe banjo? Në një frigorifer? Në mikrovalë? Ju nuk mund të pyesni veten për rrëmujën, ju jeni alarmuar me diçka. Nëse është më i përshtatshëm, për të bërë protokollin me rezultatet e inspektimit.
Hapi 2. Bujqësore
Hidhni menjëherë nga koka, e cila do të thoshte qartë për këtë. Ata kanë mësuar tashmë, dhe ju - studioni. Vetëm bëhuni gati për të përgëzuar veten për çdo hap përpara. Vizatoni bujqësinë në një fletore të veçantë ("Prothella Mirror!" Ose "një javë pastruar dhëmbët e tij çdo ditë!") Ose, nëse nuk tërheqni, ngjitni stickers bukur - por ka me siguri inspektim, për të cilin respektoni. Në mësimin është shumë e rëndësishme të shihni përparimin tuaj dhe drejtimin e tij.Hapi 3. Higjiena personale
Ajo që të gjithë e dinë me default, dhe ju - jo ose kurrë nuk mësuan të ndjekin njohuritë tuaja. Këtë herë ne nuk do të qeshim, por thjesht pranojmë se jeta është e ndryshme. Mos harroni: Kjo hap që nuk mund të humbasë, dhe ndërsa ju nuk merrni së bashku këtu, nuk ka kuptim edhe të lëkundet në pjesën tjetër të pikave. Çfarë ju kurseni? Më pak të ngjarë, çfarë keni nevojë, pastroni dhëmbët? Mendoni se pse është kaq e vështirë për të detyruar veten. Vendos një kujtesë, zgjidhni një makarona me jo aq të mprehta, si zakonisht, shija është një lloj frutash për fëmijë ose neutral.
Problemet për të marrë dush jo më pak se dy ditë? Nëse fakti është se ju nuk keni kohë, ju duhet të rishikoni disi mënyrën tuaj për t'u ngritur herët në mëngjes. Ose për të larë së paku para gjumit - jo, ju jeni shumë të lodhur para luftës, sepse kam shikuar në pesë episode të Lillikhamer, kështu që pak më parë, para se të shihni seri. Nëse rasti në këmbëngulës të shpirtit ose shumë aplikantëve për të, të kthehet në përvojën e paraardhësve - nxitojnë me një peshqir të lagësht, duke hequr djersën dhe yndyrën mekanikisht.
Mos u mbështetni në shikimin e shikimit në mbrëmje, shpesh në mbrëmje ata nuk janë asgjë, dhe të nesërmen, dhe kur puna e punës është tashmë në aktivitet të plotë, kthehuni në alga. Zhvilloni një tabelë të larjes së flokëve dhe ... Po, vendosni kujtesën. Së fundi, gjithmonë lani në mbrëmje, gjeni ndonjë mënyrë për të detyruar veten. Këto janë katër pikat kryesore për të cilët është e nevojshme për të mësuar dhe vazhdimisht, edhe pse jeni të çmendur. Kur të hiqni nga një interesant dhe trungu në banjo, ju nuk do të jeni "nuk mund", por ju duhet të vazhdoni të vazhdoni. Vetëm përkujtuesit nuk fshihen ende, le të jenë.
Hapi 4. Veshje
Mos kontrolloni nëse është e mundur të veshin liri edhe kohë. Vetëm mos vishni. Ky rregull ka të bëjë me parazgjedhjen e vendeve më të rrezikshme të higjienës: ijë, këmbët, folds nën gji dhe nën miun. Deri në fund të ditës, nuk ka vetëm djersën tuaj në të brendshme, ka ende copa të lëkurës së vdekur, yndyra e lëkurës, sekreti është i ndryshëm - në përgjithësi, i madh për bakteret e mbarështimit. Për fat të mirë, të brendshme femrash është lloji i veshjeve, për larjen e rregullt të së cilës prania e një makine larëse nuk është domosdoshmërisht, nëse e shqetëson atë. Është e nevojshme të lani menjëherë, gjatë natës, të lani dhe të bëni një dush. Pastaj është hedhur poshtë lehtë, dhe në mëngjes mund të vishni të freskët, nëse ka edhe një sasi të vogël prej liri. Skema është e thjeshtë: humbur me ujë të ngrohtë, ju lani me sapun, shtyni. Lani veten time. Fshini, merrni të brendshme, tre leckë rreth pëlhurës, sidomos në vendet e ndotjes, lani sapun, varni të thatë.Tani vetëm rroba. Ejani në shtëpi, visheni në shtëpi. Gjithsesi, për të qenë i sinqertë, nëse do të jetë një nga scarcrow e internetit - një bathrobe të lirshme ose t-shirt të shtrirë dhe workouts - ose ju blini solemnisht rroba për shtëpinë në dyqan të duhur. Ne jemi për higjienën. Së pari, trupi duhet të jetë pushim, dhe rroba "në prodhim" zakonisht është më e rëndë se shtëpia. Së dyti, pantallonat dhe sweatshirts tuaj të preferuar pastaj betohen në të gjitha llojet e gjunjëve jo aq të shpejtë. Së treti, ju jep mundësinë të gjurmoni në kohë, nëse njollat u shfaqën në rroba dhe të mos habiteni më vonë kur të keni nevojë për të drejtuar diku. Vetëm të marrë dhe menjëherë të konsiderojë: portat, gjoks, bark, hem, mbrapa, sqetull, bërryla, pranga. Me pantallona dhe funde si me kujdes. Në fillim ka shumë të ngjarë të jetë për ju, por pastaj do të mësoheni me të. Nga rruga, nëse veshja ishte e veshur një herë, nuk djerse në të, dhe në përgjithësi është e pastër, por me një vend, vetëm frymëzuar këtë njollë shpejt. Për momentin për Srach në apartament, duke u përdorur për një ritual tjetër të ri në jetën tuaj. Të tjerët në të ishin vite, do t'ju duhet të paktën disa javë.
Rrobat e ngrohta nuk dele në dollap. Është më mirë të mos varni atje, por të filloni një flokë të hapur për atë që vishni për dy ose katër ditë. Epo, në rastin ekstrem, shpinat e karrigeve janë të përshtatshme. Vetëm le të mbeten rrobat jashtë dhe nuk vijnë në kontakt me gjëra ende të pastra.
Vendosni kujtesën: një herë në javë shqyrtoni rrobat e sipërme. Para së gjithash, prangat dhe bërrylat, këto vende janë të ndotura më shpejt, dhe kur ju ende mendoni se ju ecni në një xhaketë të pastër, përreth rrathëve nga pluhuri rreth duarve tuaja në një xhaketë të pastër. Prangat mund të fshihen me një sfungjer të lagësht sapuni nëse nuk mund të lani shpesh xhaketën.
Hapi 5. Filloni të hedhni jashtë
Jo, nuk kemi të bëjnë me skuqjen, është për ata që janë në korrje për ju. Pak para se të filloni të mbyllni rregullisht, mësoni çdo ditë për të hedhur jashtë. Në mënyrë që çdo mbeturina potencialisht pakhuchi, nuk kishte asnjë shans për të mbijetuar mesnatë. Merrni një paketë, shkoni në korridor. Nëse nuk ka asgjë për të hedhur ndonjë gjë, shikoni në banjo dhe tualet, oborce e tyre është një vështrim obspear. Papritmas ka tuba të thata dhe kremra të vonuara që shtrihen përreth? Apo keni arritur të harroni kokën? Marr dhe hedhin gjithçka. Herën e parë do të jetë mjaft shumë, mbrëmja tjetër, ndoshta asgjë, por ju ende shikoni, çdo ditë. Më tej me të njëjtën pako në kuzhinë. Prissaliteti, shumë falënderim për të parë në dritaren, sipërfaqen e tavolinave, sipërfaqja e pllakës (damn me dragë, vetëm shikoni, nuk ka feta të mëdha të ushqimit), insides e mikrovalë, lavaman, raftet e frigoriferit Dhe dyshemeja, sidomos rreth plehrave. Mblidhni gjithçka që mund të mbledhni pa një leckë, dhe hidhni jashtë. Përsëriteni me një dhomë gjumi dhe dhomen e ndjenjes, çdo herë fillon me shikimin e pragut të dritares, pastaj - të gjitha sipërfaqet e sheshta, atëherë dyshemeja. Drejt nuk kërkoni, por kërkoni të hedhni jashtë. Dhe kështu çdo mbrëmje. Dhe menjëherë pas kësaj duke duruar mbeturinat, dhe ai që u mblodhën, dhe ai që ishte në kovën e mbeturinave. Po, kështu që në të vërtetë ata nuk bëjnë të pastër, por është psikologjikisht e rëndësishme. Dhe në mënyrë që të mos humbasë asnjë mbrëmje, të vendosni përsëri kujtimet. Llogaritni kohën në mënyrë që të gëzoni, të lani kruajtje, dhe të ekspozoni alarmet.
Hapi 6. Enët
Është e vështirë të marrësh vetëm dhe të mos lini enët. Nëse mjetet ju lejojnë të shkoni përkohësisht në plastikë, por lini vetëm një filxhan dhe merrni çdo mbrëmje, para se të lani veten, lani dhe lugë çaji. Dhe një tigan me një tigan, natyrisht. Tre ose pesë artikuj janë psikologjikisht më të lehtë për t'u larë se 30 pjesë të akumuluara. Ju do të mësoheni për të larë një filxhan me një tigan, ju mund të shtoni në përdorimin e një subjekti: një pjatë, pirun ... mirë, ose çekiç dhe të hahet gjithmonë nga një herë. Nuk është jo-mjedisore, por është më e mirë se sa erë e përjetshme nga lavaman i kuzhinës.Hapi 7. Mikrovalë, sobë dhe frigorifer.
Dhe tani caktoni vetë pikërisht një mbrëmje në muaj të veçantë të rrobave të lagura. Bëhuni gati për të tërësisht. Blej një leckë të pastër në jozettle, mos e përdorni atë që është gjithmonë e shtrirë në kuzhinë (nëse është e shtrirë atje) ose një sfungjer. Çdo gjë duhet të jetë serioze. Pra, blini një leckë të pastër, një mjet për larjen e të gjithë kuzhinës (mirë, është e mundur të përdorni të vjetrit) dhe akullore. Ose çokollatë. Në përgjithësi, të shijshme, dhe më shumë. Është e rëndësishme. Pikërisht në gjashtë (opsion: shtatë, tetë) në mbrëmje, në sinjalin e alarmit, fillojnë solemnisht. Banditë në ballë samurai fashë ose të vënë në platformë - në përgjithësi, caktoni gatishmërinë tuaj. Faturat me pjatë uji, duke u ngjyrosur në detergjentin e ujit, lëreni të talleni. Merrni një gotë me ujë dhe limon ose uthull, goditi recetë e pastrimit super-shpejtë për mikrovalë dhe përfitoni prej tyre. Merrni gjithçka nga frigorifer (por jo frigorifer), fshini gjithçka brenda me një leckë të lagur në agjentin, duke mos harruar atë gjatë gjithë kohës gjatë gjithë kohës, kështu që nuk do të marrë shumë të keqe, fshij përsëri vetëm një leckë të lagur. Vendosni produktet mbrapa, duke rrotulluar leckë si duhet, hapni mikrovalë, fshini gjithçka brenda, përsëri ne shpëlajmë leckë dhe hedhim në sobë. Merrni një për rreth dhjetë minuta dhe bashkohuni me betejën me tufat dhe rritjet. Ndërsa mund të lani, aq shumë dhe mirë. Dhjetë minuta kaluan, shpejt shpëlarë leckë, mbetjet e detergjentit, lanë duart e tij, hoqën fashë ose platformë, u ulën dhe filluan të hanë akullore. Sepse sot është një ditë e tillë. Të veçantë. Kjo ndodh vetëm një herë në muaj!
Hapi 8. Rregulli i dyshemesë, tabela dhe dritarja.
Gjëja më e rëndësishme për ndjenjën "mirë, jo me të vërtetë një rrëmujë këtu" - mbani dysheme të zbrazët, dritaret dhe shumica e tabelës. Rënia e karrigeve, rafte, karrige dhe sofas. Shkruani një ditë dhe burokroni të gjitha dhomat me sy, ku të hiqni gjithçka nga tavolina e dhomës së dyshemesë gjithçka që shihni. Pastaj përpiquni të mos lini asgjë më tej; Nga tryeza, duke lëvizur nëpër vendet kur jeni duke kërkuar për diçka për të hedhur jashtë.Edhe para se të vijë dita e dashur, të blini pelena të posaçme të pastrimit (në një dyqan tregtar, dyqan të departamentit ose dyqan të çmimeve fikse), si dhe një mjet për larjen e dyshemeve (ato shpesh quhen, ose ju mund t'i identifikoni ato sepse ato janë Përdoret në reklamat në këtë mënyrë) dhe një leckë për larjen e dyshemeve. Nëse jo, atëherë edhe kovë plastike. Qëllimi një salcë ose një platformë, të cilën ju tregoni fillimin e luftimeve. Wire fshin për pastrimin e tryezës, pragun e dritares dhe derën në vendin ku dora e saj shpesh shqetëson.
Mendërisht e ndau dhomën në disa zona, secila nga të lirë veç e veç (që është, pluhuri dhe pluhuri i vogël i mbeturinave dhe mbeturina e vogël, njoftimi në lugë, rivendosni në qese mbeturina). Pass nuk e bëni atë, por do të jetë kaq më e lehtë për ju sesa të gjithë dhomën. Tani derdhni ujë të ngrohtë në një kovë, në mënyrë inteligjente dhe, të njomur dhe dërrmuese një leckë, fshij çdo zonë nga ana tjetër, si unë do të fshij tryezën e kuzhinës ose sobë: sikur të fshihemi nga kjo pjesë e vendit të dyshemesë. Edhe nëse nuk i shihni ato atje. Ajo u diplomua nga një dhomë - derdh ujë në tualet, ne shpëlajmë një kovë, duke derdhur ujë të ri dhe për të rifituar ilaçin. Dhe pastaj shpejt fshini të gjithë katin me një leckë të lagur të zhveshur pa një mjet. Epo ... dhe ju menduat, ndoshta, sapo të keni mbaruar me gjinitë, ju duhet të lani duart, hiqni salcë ose platformë dhe hani akullore. Ose çokollatë. Solemnisht. Dhe një leckë për dyshemenë për të hedhur jashtë, le të mos të trembë.
Natyrisht, unë e vendos një ditë të veçantë në larjen time. Idealisht - një herë në javë, por ne pajtohemi që një herë në muaj është më i mirë se në festat e mëdha.
Hapi 9. Hidraulik
Mos u mundoni të jeni një flyweri cool aq menjëherë. Një herë në javë, të marrë një mjet për të larë hidraulik, derdhni të gjitha ato që duket si hidraulik, ju do të prisni, lani, fshini me sfungjer ose jarshik. Menjëherë e bardhë nuk do të funksionojë, por do të jetë e yndyrshme. Ah, po. Fisheku nga shufra është gjithashtu një spërkatje dhe me zë të lartë. Bowls tualet dhe fshij vinçat me pastrim napkins. Për më shumë kurorëshkelje, ju mund të futni një tableta tualet tualet në tank tualet, ata do të jenë të aromatizuar.
Hapi 10. Pastrimi i napkins
Mbajeni një ditë ose mbrëmje. Merrni shumë napkins shumë. Merrni saktësisht një dhomë. Qëllimi betejë dhe të vazhdojë. Vetëm fshij fshin gjithçka që mund të protorted. Ne ju sugjerojmë: Para së gjithash, Shoals dhe dyert (sidomos ku ata vazhdimisht i prekin ato), Pelinths, bazat dhe telat, dyert e dollapëve, një kovë plehrash jashtë, këmbët e pllakës dhe një tavolinë, një tavolinë kompjuterike dhe një tastierë Door frigorifer, një mikrovalë jashtë. Merrni gjithçka për gjithçka, le të themi dy orë. Mos harroni se koha nuk është e mjaftueshme, dhe armiku është shumë, dhe hedhin në betejë me Ulylukani dhe zemërim. Dy orë kaluan - hedhin gjithçka, duart e mia, uluni për të ngrënë goodies. Përsëris një herë në muaj.
Gjithçka. Tani të pastër nuk do të emëroni, por edhe shpinë.
P.S. Për arsye të dukshme, vetë vajzat, jo shkenca dhe jeta për të ndjekur rrëmujën dhe për të luftuar atë, nuk do të vendosen për të shpëtuar këtë tekst. Lexuesit e dashur, mos u bëni ahu, mendoni për sparet e dëshpëruara dhe artikujt e zvarritjes në mënyrë që ata të mund ta gjejnë shpejt, me Hasteg # nga_neaehi_opi. Është mjaft serioze. Vetëm shikoni se cilat gjëra duhet të shpjegohen nga këto vajza, dhe ju do të kuptoni se si është në fakt e vështirë. Pa ndihmën tonë nuk mund të bëjmë! Faleminderit paraprakisht nga fytyra e secilit prej tyre.