10 teknika, sa më e shpejtë

Anonim

Fund.

Tani le të themi një gjë tmerrësisht të mjerueshme. Dashuria është që të dëshirojë në mënyrë aktive për dikë të mirë dhe lumturi. Nëse e doni shumë, jo një pyetje, dashuri më tej. Por në qoftë se ju jeni të privuar pa dikush, ju doni, ju jeni të sëmurë dhe në përgjithësi budalla budalla, dhe kjo dikush në përgjigje nuk pajtohet që në mënyrë aktive ju do të ju mirë dhe lumturi, do të ishte më mirë të besosh atë. Kjo nuk është dashuri ndonjë dashuri, por varësia e zakonshme e drogës. Nuk është sheqer i ndërsjellë, por jo i butë dhe përgjithësisht trishtim.

Ne do të luftojmë, respektivisht, si me një varësi konvencionale të drogës. Ju menduat se dashuria, madje edhe e panevojshme - është tmerrësisht romantike, por lexoni historinë e Adelie Hugo (bijat e shkrimtarit), pasi ajo e vendosën atë dhe sa e varfër Pinson nga shpatullën e saj nën stol. B-RR. A jeni, çfarë doni veten të modeleve të roleve? Nëse jo, ne do të, si një alkoolistë anonim, të bëjmë dhjetë hapa të ngadalshëm për të udhëhequr veten në një pamje hyjnore.

Së pari. Ndryshim

Mos harroni: Çdo drogë e ngulitur në ju në mekanizmin e marrjes së kënaqësisë dhe bllokon atë. Thjesht kimikisht. Raketa është kështu - nuk do të shpërndaheni, nuk do të kaloni. Megjithatë, njerëzit kanë më shumë se një mekanizëm për marrjen e kënaqësisë. Morali - ndryshoni kënaqësinë themelore. Të gjithë ju keni bërë me kënaqësi me të, për të, duke menduar për të - e gjithë kjo, për fat të keq, ndërsa helmuar. Bëni diçka që nuk ka bërë kurrë, por atë që mendova, që në të vërtetë do të ishte e ftohtë. Pa marrë parasysh se çfarë. Gjëja kryesore është të jesh një rrugë e re për hormonet e lumturisë. Për kë do të voloni në spitalin e fëmijëve, i cili ka një lloj konkurrentësh, për të cilët të kenë një qen, i cili shkon në Siberi me autostradë të makinave. Dhe thjesht mund të masazhoni kursin, mmm.

Së dyti. Mos mbani shtëpitë e këngëtarit

Fuck qij gjithçka që ju ka lidhur. Fotot e modifikuara familjare, një arkiv i pesëdhjetë koncerteve, me fëmijët dhe të afërmit? Lotët në Terabatnik, merrni terabatnik për nënën tuaj, le të jetë gënjeshtra e saj, a mund të vijnë fëmijët në dhjetë vjet. Ruffrendi kudo, ku vetëm ju mund. Mos e përkrahni të njohurit e zakonshëm të cilët do të fillojnë të tregojnë se si ai ka. Telefononi veten - varni.

E treta. Mos nxitoni gjërat

Fund2.

Addict i drogës nuk mund të shërohet gjatë javës. Ne asnje menyre. Për një periudhë të mirë (afërsisht ju mund të shumëzoni kohën e kaluar së bashku, në tendencën tuaj për të varur nga njerëzit në të gjitha) i përkasin vetes si alkashke të thata. Ju nuk keni nevojë të jepni detyrime serioze, ju jeni ende me aftësi të kufizuara, dhe nuk ka garanci se ju nuk merrni të shqyer nga fije. Kjo është, një furnizues miqësor me gëzim me njerëzit e bukur të dikujt nuk janë kundërindikuar, por marrëdhënia është Niht. Ose ju do të jeni me shije, ose ju vetëm e dini shijen e njohur në një shishe tjetër.

I katërti. Kreu i kredisë

Dhe trupi gjithashtu. Më e zhurmshme për të lypur trupin tuaj për pjesën tjetër para se të hyni në shtrat, aq më pak të ngjarë që ju do të tjerr, psherëtimë dhe enden. Terapia e zbrazët edhe për heronjtë ndihmon për t'u kthyer. Përveç kësaj, kjo do të ndihmojë për të varrosur studimet, figurën dhe karrierën e tyre, çfarëdo që keni arritur me sukses, hidhërim, dëshpëruar dhe duke qarë orën mbi kutinë e donuts.

Pestë. Përdorni zemërim

Si ka ëndërruar në të gjitha ??? Ju nuk mund ta bëni aq shumë! Çfarë është kjo në të gjitha ??? Epo, tani! - Dhe për këtë shpejt, shtangat dhe barin e qëndrimit. Në zemërim, ju mund të lëkundni shtypin, të lani dyshemenë (në Siberi për pastrim të zemëruar dhe impulsiv ka një term "heqjen e banesës"), kërkojnë rritjen e pagës dhe hidhen nga gardhe të shumta të ulëta. Zemërimi - burim, fshij atë me përfitim. Dhe trupi dembel do të shkurtojë gradualisht se çdo ide e saj çon në përpjekjet fizike - dhe më pak shpesh do t'ju ofrojë këto mendime.

I gjashti. Nën mbrojtje

Fund3.

Mos e quani atë mentalisht, siç quhet më parë, të dalë me diçka neutrale të mërzitshme. "Son Alevtina Pavlovna" ose "Menaxheri nga LLC" prodezhstroyssnab ". Mos harroni foton më të rrëmujës ose vlerësimin më të madh të fytyrës, dhe qëllimisht e quani këtë foto çdo herë që do të tërhiqeni të ktheheni përsëri. Nuk është se ai kursen këtu dhe tani, krijon një hendek midis jush, i cili i quajtur - i butë dhe ju, që nuk e thërret fare. Dhe varësia e drogës, ne kujtojmë, trajtohet vetëm në afat të gjatë.

I shtatë. Gjej vrimë

Dhe, në të vërtetë, si arriti të bjerë në dashuri me atë që nuk është vërtet i etur për të dëshiruar në mënyrë aktive të mirë dhe lumturi? Ndoshta ju përgjithësisht mendoni se ju jeni të padenjë, kështu që ju dëshironi ju të mirë dhe lumturi, sidomos në aktive? Si erdhi tregtari Narcota në rrethinën tuaj? Kush u maskua si ai maskuar? Duke vëzhguar me gjithë këtë. Dhe do të jetë fyese për të kuruar dhe për të ardhur në vetvete për të ndjekur diçka nga e njëjta seri në një vit.

I teti. Kontabiliteti i marrjes

Çdo marrëdhënie na jep diçka. A keni një fëmijë prej tij? E madhe, është fëmija juaj i mrekullueshëm. A keni mësuar të gatuani kafe me kripë dhe kanellë? E mrekullueshme! Një çift i njerëzve nga ata me të cilët ju prezantoi, duke mbetur miqtë tuaj? Ai ju bleu një herë disa çorape? A keni dëgjuar muzikë të mirë që nuk e dini më parë? Kjo është mirë. Edhe një projekt i dështuar ka një numër zhvillimesh që ende mund të përdoren. Pse të hiqni, ju nuk keni projektin e fundit, dhe ju merrni parasysh gabimet e bëra në këtë.

Nëntë. Lidhin pavarësinë

fund1

Në vendin tonë, në vendin tonë, pa varësi të dhimbshme, të paktën nga çdo gjë që rrethon zakonisht e konsiderojnë maniak të rrezikshëm. Nuk pi duhan, nuk pijë dhe nuk ka OLK - çfarë të flasësh me të? Një vajzë që nuk ankohet për të tij apo të mëparshmin dhe nuk përjeton dhimbje të shumta fantazmë të shkaktuara nga burrat - një lloj vajzë e thyer. Por varet, në fakt, është shumë e rrezikshme. Jeta e njerëzve të tjerë bëhet një burim dhimbjeje - dhe ju, të mbrojtur nga kjo dhimbje, të bëhet një pengesë e bezdisshme në jetën e këtyre njerëzve të tjerë. Këtu dhe zili, dhe konkurrenca, xhelozia, dhe despotizmi prind - e gjithë kjo është shumë pirja e duhanit nga mendimi që ju duhet të vuani kur të paktën diçka shkon keq si ju dëshironi. Po, kush tha se çfarë duhet? Ju keni jetën tuaj, nga rruga, e vetmja gjë, dhe nëse dikush zgjodhi të mos jetë me ju apo jo në rregullat tuaja - çfarë, unë vetë është një idiot i keq.

Pra, çfarë të bëni? Ruajtja përafërsisht e kursimit. Dikush gabim? Jo kokën time. Dikush nuk më do? Eh, i pafat.

Dhjetë. Dashuri

Në mënyrë aktive dëshirojnë dikë të mirë dhe lumturi. Pa marrë parasysh se kush. Mami me baba, fëmijë, qen, një grua fqinje, një njohje e dytë e njohur, e cila po mbledh gjak ose para për kirurgji, një pemë në oborr. Fjalë kyçe - aktor. Ju duhet të mësoni të doni, përndryshe ju jeni me fat për të thirrur me dashuri disa të pakuptimta me varësinë e shpejtë dhe toksicitet të lartë.

Lexo më shumë