Çdo person i shëndetshëm mendor ka për qëllim të dyshojë në forcën, përshtatshmërinë, sukseset dhe vlerën e tyre për të tjerët. Si rregull, vetëm më shumë idiotë funny janë të sigurt pa kushte. Pics.ru mbledhur për ju një duzinë jetësore praktike dhe ideologjike, e cila do të ndihmojë për të luajtur me sulmet e vetëvlerësimit dhe qetësi të jetojnë.
HeyHaki ideologjike
Mos harroni të përjetshme
Tani për tani ne fluturojmë në një top të madh përmes hapësirës së jashtme me një shpejtësi prej 30 km / s (kjo, në një të dytë 108,000 km / h) është e panjohur ku dhe nuk dihet pse. A imagjinoni se çfarë do të ndodhë nëse në një shpejtësi të tillë në diçka që do të bëjmë? Ose shikoni yjet. Disa prej tyre tashmë kanë shuar shumë kohë më parë, por drita e tyre ne shohim deri më tani, sepse ata janë aq larg nga ne se mendja njerëzore nuk është në gjendje ta përqafojë këtë distancë. Me pak fjalë, ne jemi mikrobë të mjerueshme që zvarriten në një sferë, dhe ju shqetësoheni për disa raport të zhvendosur. Ha!
Merrni një shembull me humbës të pjerrët
Historia e njeh numrin e plotë të shembujve kur dështimet madhështore u shndërruan në fitore të mëdha. E pra, mbani mend të paktën Vjetër Kutuzov, i cili e kaloi Moskën tek francezët (dhe për të qenë i mallkuar nga perënditë dhe populli katër herë, në mënyrë periodike), dhe pastaj mori dhe fitoi luftën e vitit 1812. Studio e parë e shumëzimit Disney shkoi falimentuar, dhe pastaj e refuzuan 302 herë, ndërsa ai mori fonde. Bill Gates u dëbua nga Harvard. Kur Steve Jobs ishte 30 vjeç, ai u nis nga kompania, të cilën ai vetë e themeloi atë (këtu ai kishte pricked në gjoks të zvarranikëve!) Gjithkush e di se Joan Rowling mori 12 dështime për të printuar një libër për Harry Potter. Por, jeta e mjaltit nuk duket të jetë, për këtë moment ajo ishte e divorcuar, pa punë dhe ka jetuar në një kompensim social. Jeta është e bukur që Fig është duke menduar për zhvillimin e mëtejshëm të ngjarjeve.
Krahasoni veten me të tjerët
Pra, personi është rregulluar që për lumturinë dhe vetëdijen për rëndësinë e vet, ai duhet të krahasohet me të tjerët. Dhe këtu - befasi! - Gjithmonë ka dikush që më keq se ti. Pozita e nishchebrodskaya, por nganjëherë shumë efektive. Dikush është i frymëzuar nga fakti se ai është i gjallë dhe këmbët e armëve në vend, dikush fillon mendimin e fëmijëve të uritur në Etiopi, dhe disa ndjeshmëri, për shembull, Jame Lanner, i cili humbi dorën, motrën e shtrydhur dhe asgjë nuk është tip!
Memento Mori.
Kjo është, mbani mend vdekjen. Është e mahnitshme se sa e lashtë dhe Nietzsche së bashku me ta ishin të drejta: Kur gjithçka është e keqe, kjo mendim ndihmon për të kujtuar kotësinë e gjërave dhe për t'u çlodhur pak, dhe kur gjithçka është e mirë - më e mprehtë ndjejnë momentet e lumturisë. Është e rëndësishme të mos harrojmë se në formatin "Ne ende vdesim të gjithë, kështu që unë do të hani edhe kilogram çokollata çokollatë, snacks me një djathë të dyfishtë me patate në një fshatar, duke kënduar PoltiLochka Martini dhe nesër unë do të dërgoj të gjithë në gomar me Kjo punë, le të mbyllet vetë projekti nuk funksionon. Këtu si me kripë - gjëja kryesore nuk është për të lodhur, përndryshe ju rrezikoni të martoheni në pikëllim apo edhe më keq - për t'u bërë emo!
LifeHaki praktike
Bëni veten të këndshme
Kjo mund të jetë çdo gjë që do t'ju ofrojë fluksin e hormonit të lumturisë së serotoninës në gjak - cigare, çokollatë, seksi, sesion masazh, yoga ose vetëm një shëtitje në park. Ne gjithashtu harrojmë gjithmonë se jeta nuk ka të kaluarën dhe të ardhmen, por ndodh tani, domethënë, pikërisht kur shqetësohemi, shqetësohemi, shqetësohemi, nervozë dhe të shpikim mijëra arsye imagjinare pse nuk jemi mjaft të mirë. Si Lady Gaga "Perëndia nuk bën gabime - ju keni lindur në këtë mënyrë" këndoni. Ju jeni të ftohtë vetëm për shkak se ju jeni, dhe jo Vasya, Petya, Lena ose Monica Belochchi.
Mbreti Solomon
Dhe jeta e tij nxiton në shpëtim! Çdo gjë do të kalojë, do të kalojë dhe kjo - mbani mend? Epo, mirë. Mund të formulohet ndryshe, për shembull, "A do të jetë arsyeja për ankthin tim të rëndësishëm në një ditë / javë / muaj / vit, etj"? Ndoshta jo. Pra, është shumë e lehtë të shqetësoheni. Historia e di kur një vajzë ishte e shqetësuar - e shqetësuar dhe ishte e gjitha një emocionale, dhe pastaj me 50 vjet të fituara një tik-tak nervor, probleme shumë të ashpra shëndetësore dhe një bonus histerie. A keni nevojë për të?
Racionalizoni atë
Nëse shkërmoqëroni kokën dhe ju qaj, sepse ju duket se ju nuk jeni një njeri dhe një avullore, por humbësi më i pasuksesshëm në botë, poop, dhe ju patjetër do të pushoni, atëherë është koha për të hedhur poshtë emocionet dhe për të marrë koka. Gratë, në bazë të arsimit, janë shumë më të vetëdijshëm se burrat. Në fatin e tyre, ata kanë më shumë gjasa të shohin meritën e tyre, dhe bashkimin e rrethanave ose mëshirën e perëndive, por në dështime kanë tendencë të fajësojnë ekskluzivisht (dhe këto këpucë të tmerrshme). Mbaje mend këte. Përveç kësaj, ju jeni në gjendje të përdorni gjithçka dhe me ndershmëri, ju keni bërë gjithçka që mund, ose një shtënë pak. Nëse opsioni i parë, atëherë me guxim mbrojnë ndjenjën e rëndësisë së vet dhe nuk gjenden në provokime.
Për dashurinë
Nëse varfëria dhe shqetësimi ju kapni edhe në një port të qetë familjar dhe në vend që të pushoni deri në natën në shpatullën në të dashurin tuaj dhe të shikoni sezonin e ri "atdhe", ju kuptoni këndin e ngritjes së vetullave, sepse ju duket se ju Diçka është e gabuar, njeriu i Nonlaskov dhe në përgjithësi e quajti, atëherë ia vlen të kujtohet në vijim. Një burrë (dhe, me ndershmëri, çdo person tjetër) është i interesuar për ju kur jeni në një distancë dhe keni mbresëlënëse dhe, që është e rëndësishme, bota e brendshme e mbyllur prej tij. Nga rruga, kjo qasje vret dy hares në të njëjtën kohë: nuk ju jep të mbyllni një partner dhe të reagoni ndaj goditjeve të tij (madje edhe imagjinare dhe të imagjinuar), dhe nuk i jep atij të mësohet me ju dhe të mendoni "Po, Peshku! " Kjo është, fjalë për fjalë - njeriu i Nonlaskov? OK, unë u largova të lexoj një libër, dhe nesër kisha mëngjes me mikun e vjetër, darkë me vajzat, bëri një manikyr, dhe në të njëjtën kohë konfirmoi fjalimin në një konferencë të vështirë. Si rezultat, në tri ditë ju duhet të kuptoni një performancë të madhe me një prezantim, një karikaturë dhe një duzinë zezakë të zhveshur në balerin, dhe mendoni se kush frowned dhe brows dhe buzët fryn, absolutisht asnjë kohë.
Vendosni KPI të vërtetë
Në një libër shumë të vajzës shkroi "Qëllimi në hënë. Edhe nëse ata humbasin - do të qëndroni në mesin e yjeve ". Ne pajtohemi, sigurisht, por është e vështirë të mendojmë për disa yje atje, nëse dëshironi të fitoni gjysmën e botës për sot, dhe në vend të kësaj ju uleni dhe shpjegoni për disa idiot në tubin e telefonit dallimin në mes të hadron Collider dhe gome çizme. Ju mund të shqetësoheni dhe të shqetësoheni për faktin se Mami Mia, së shpejti 30 (plus-minus), dhe nuk ka fëmijë, shtëpia nuk është ndërtuar, pema e prerë fqinjët e sofistikuar të druve të zjarrit. Dhe ju përsëri mund ta kuptoni se keni jetën tuaj, në rrugën tuaj, dhe nëse shoku juaj i klasës ka lindur djalit të katërt, kjo nuk do të thotë se është më e mirë apo më e keqe, ajo është vetëm një tjetër. Pra, kërkoni një bar që mund të arrini me kënaqësi - nuk ka asgjë më të keqe se të dalësh me parametra jorealistë (dhe kush ka nevojë për ta?!) Dhe pastaj të çmendesh nga pamundësia e përputhjes me ta.
Mos harroni arritjet tuaja
Pini një listë prej 20 pikësh në fletëpalosje, të cilën tashmë keni arritur më cool. Ju keni ruajtur mace, përgatitur një darkë të kërkuar për 10 njerëz nga një repka, fjetur me djalin më të bukur në një parti, - të gjithë mënyrën se si mund të jeni me të drejtë, dhe nëna ime është më mirë të mos them. Në momente veçanërisht të rënda, merrni atë nga kazanët e atdheut, ri-lexoni dhe plotësoni me gjëra veçanërisht të suksesshme, madje edhe të dyshimta. Për shembull, një vajzë, duke qenë në shtëpi, arriti të prishte një këmbë së pari, por për aq kohë sa ajo shkaktoi një ambulancë - e dyta, dhe pastaj, ndërsa e mbante atë në baret e saj, ajo doli pa sukses, dhe sanitar e hodhi atë Së bashku me barelë të mallkuar, rezultati ishte një dëmtim i fortë i kokës. Më shumë ofensive, thotë, ishte krejtësisht e matur, si xhami! Arritja nga një numër i madh në emërimin "Ne nuk do të dalim me", ne mendojmë kështu!