Ashtu si në këtë çmenduri dhe mos vrisni çdo ditë në shtetin e "leckit", dhe të mos e leni ditën e pestë me një britmë: "Në shkretëtirën e gruas, në ferr mbi brirët e qengjit vetëm ju! "?
Puna ideale për introvert do të dukej kështu: Kam krijuar një kryevepër në dhomën time komod - e vura në një qelizë të veçantë - nxorrën një tarifë të mirë nga ajo. Por jo. Për disa arsye, duhet të komunikosh. Dhe madje edhe të pavarur nuk jetojnë gjithmonë. Dhe këtu ju shkoni në zyrë. Dhe ju jeni këtu si një stirritz i ulur, në mesin e këtyre falsifikimit të gëzuar dhe të shoqërueshëm ... qetë, të dashurën. Hapi i parë: Ejani në kompjuter. Hapi 2: Hapni kursin e mbijetesës nga pics.ru.1. Çaktivizimi i tyre!
Natyrisht, ata do të fillojnë të inkurajojnë ju dhe të mbështesin sadistët. Një fqinj në të majtë do të udhëheqë një bisedë laike për chipmunk e tij për të "nxitur". Fqinji në të djathtë do të ofrojë cookie për të krijuar kontakt. Kuzhinier do të njihen me të gjithë ekipin në mënyrë që të keni mbështetur më shpejt ... (roje, sa prej tyre! Save tyre! Unë nuk do të kujtoj ata fare! Unë do të kisha dërguar më mirë listë me fotot dhe ushqimet ... ). Mos shkoni në këto monsters. Ata do të ulen në qafë, ata do të organizojnë valle atje - dhe pastaj ata do të befasohen kur të çmendesh nën tryezë. Tani është koha për të pranuar në një buzëqeshje: Na vjen keq, unë jam introvert, të gjithë smack, por në qoftë se - kjo nuk është unë të zemëruar dhe jo e trishtuar, kjo është unë që është adekuate. Bisedimet e vogla me psikoanalyst përshkruan jo më shumë se dy minuta në ditë.
2. Ejani mbi ta - pak
Po, rreth minuta në ditë. Introvert, i cili ra në aviary për grabitqarët komunikues, shpesh bit në një nga ekstremet. Ose ai përpiqet të godasë semes dhe të kthehet në të njëjtin sinqerisht të dhunshme dhe me orenditë - e cila duket e tmerrshme dhe derdhi sistemin nervor në plehra. Ose ai është i mbushur me një pyll të pakalueshëm dhe duket ujku - dhe pastaj i befasuar që ata e qëlluan atë, dhe jo një anë e lehtë, e cila nuk është absolutisht e gënjeshtërt, por buzëqesh kaq bukur. Këtu keni nevojë për një qendër të artë. Për komunikim me shoqërinë ju duhet të nxjerrë në pah disa minuta - si për trajnim, dhe se myshk nuk ngre, dhe kështu që ju të mos merrni atë. Rezultatet në një pushim në kuzhinë zyre - një arsye të mirë. Dhe nuk do të ketë përshtypje se ju jeni një burrë dëbore memec, dhe pastaj me një ndjenjë të arritjes ju mund të tërheqni kufje.3. Gjeni "tuaj"
Introvert është miqësor në parimin "e rrallë, por e prirur". Në kuptimin, "pak, megjithatë fuqishëm". Epo, në përgjithësi, ju e dini veten. Pra, në një Babylon të madh të përpjekjeve, ju mund të gjeni disa ... jo aq memec. Është këta njerëz që do të bëhen keqbërës dhe në një takim, dhe në një parti të korporatës, dhe thjesht në korridor. Ndonjëherë është mjaft e heshtur me të kuptuarit për t'u shqetësuar - dhe mbështetja është tashmë më e madhe se të gjithë chipmuncors dhe korporatat e mëlçisë.
4. Ju nuk jeni vetëm!
Sidomos mirë nëse ju merrni të njëjtën "anomal". Kjo është, ndjenja e vetes. Të dini se dikush ka të njëjtën gjë, dhe për këtë arsye ju jeni mjaft normal - tashmë mban çati edhe në kulmin e disa thymyding veçanërisht të rrezikshme. Ata kaluan në biseda me emoticons në helmeta - dhe përsëri në betejë, por me një ndjenjë shumë të ndryshme.
5. Fshij pjesërisht
Në disa raste, puna lejon një mundësi të tillë si të vazhdueshme, por vetëm një qëndrim periodik në zyrë. Mundohuni të negocioni me autoritetet që ju dy herë në javë t'i jepni vendit të qymyrit në therje, dhe tre janë suxhuk nga shtëpia. Shpesh është gjithashtu më fitimprurëse: alternuar dy "removers", ata tashmë shpëtojnë disa metra katrorë me qira, një kompjuter të tërë dhe një karrocë të vogël të energjisë elektrike.6. Si mund të pajisim Happace
Dhe çfarë duhet të bëni, nëse megjithatë nëntë orë në çmenduri nuk mund të shmanget, dhe kjo çmenduri është gjithashtu me një plan të hapur në modë? Dhe si i referoheni hulumtimit mbi temën që punoni në këtë turp rritet dhe rritet presioni, dhe konfliktet provokojnë, askush nuk do t'ju dëgjojë në këtë anthill ... kështu që ju duhet të përpiqeni të "shtoni veten" në vendin e punës në maksimumi. Kjo është, individualiteti, rehati, privatësia. Mbylle nga patate të skuqura fqinj në ficom të madh. Mashtrojnë kalendarin me kërmilli. Dhe ngadalë tërheqni kordonin e telefonit të punës.
7. Shkruani në shkrimin e vogël!
Nga rruga për telefonat. Ata, siç e dimë, e keqja. Dhe me këtë të keqe, extroverts lloj adore kur është e nevojshme dhe jo. Më shpesh, ne vërejmë, nuk keni nevojë. Sepse për të justifikuar përdorimin e telefonit - në introverancën tonë - mund vetëm një kataklizëm i papritur. Mundohuni të mësoni gradualisht kolegët dhe partnerët për t'ju shkruar, dhe jo thirrje. Thoni se ju e perceptoni në mënyrë më efektive dhe reagoni më shpejt. Kriki në tub që nuk dëgjoni. Flamuri për lidhjen e shpërthimit. Nëse jeni një punonjës i vlefshëm dhe për t'u përshtatur me ju më mirë se të humbni, herët a vonë ata do të rrjedhin nga telefoni i brendshëm dhe Skype për të biseduar dhe postë. Ku më në fund mund të ndaloni tendosjen dhe të filloni të mendoni.8. Bëni pauzë
Nëse në mënyrë periodike ende duhet të shqetësohen një stres të tillë si takime biznesi, të përpiqet të planifikojë këtë test në mënyrë që ata të mos shkojnë në një rresht njëra pas tjetrës. Për të qenë midis tyre vetëm për një kohë. Pini kafe, shkoni nën qiell, budalla në një lidhje të relaksuar ose të luajë një lodër relaksuese. Nganjëherë nuk kemi kohë apo harrojmë të rimbushim pas komunikimit të rraskapitur (dhe çdo komunikim të bollshëm na zhvarros, madje as konfliktual dhe mjaft të këndshëm). Dhe pastaj të papritur që ju zvarritni si një limon i shtrydhur në këmbët e dridhura.
9. Komunikoni në heshtje
A doni të merrni pjesë prej jush? Po të lutem. Bashkohuni me kompaninë - dhe ... dëgjoni. Periodikisht dremitje. Paralelisht, ju shihni se çfarë dritë të bukur të muzgut është tani jashtë dritares. Në një pauzë, ju mund të bëni një pyetje kryesore. Extraver menjëherë e përdor këtë shans për të vazhduar për fat të mirë historinë e tij emocionuese. Dhe ju buzëqeshni. Dhe kush do të provojë atë që ju buzëqeshni me faktin se së shpejti do të shkoni në shtëpi në kompaninë e boshtit tuaj të dashur?10. Si të mbijetoni në takim
Introvert në avion është si skulptura në parkun e hënës. Rreth gjithçkaje bilbilave dhe tjerrje, dhe ajo ngrihet dhe shkopinj. Bëni atë në mënyrë demonstrative. Së pari, vijnë në negociata herët për të marrë një vend strategjik në galeri, dhe jo nën hundë në gjininë. Së dyti, merrni një fletore të ngurta dhe me kujdes në të diçka të kruarje. Lloji ju idetë e rëndësishme të raportuesve. Dhe mos tërheq karikaturat fare. Së treti, periodikisht heqin sytë me një pamje të rëndësishme. Nuk është më e nevojshme për të hedhur kopje - kjo është e tepërt: kolegët aktivë mund të kapin komentet tuaja të pafajshme. Në mënyrë periodike të adresuar një koleg të ulur aty pranë (dhe atje, me shpresë, është ulur shokët tuaj në mendje nga paragrafët 3-4). Duket sikur po diskutoni. Dhe ata nuk e vërejnë fare se gjinia duket si Mojlu.
11. Moment i tmerrshëm
Dhe nëse keni nevojë të flisni veten? Oh, ky është një fatkeqësi e krahasueshme me një përmbytje ose zjarr. Çfarë mund të bëni, ju do të keni për të. Së pari, teksti i tharë. Vetëm të thata. Edhe shaka dhe fjalët hyrëse që do ta ringjallni atë. Së dyti, gjeni sytë e shokut tuaj besnik nga ato sende të përmendura 3-4, le të vajtojë atje. Së treti, duket rreptësisht dhe e ngurtë, duke shqiptuar fjalët pak më ngadalë dhe nën tonin se sa del. Dhe është mjaft e mundur të largohemi jo vetëm për zgjuar, por me siguri. Epo, gëzohemi se do të përfundojë së shpejti. 15 minuta më shumë - dhe kjo nuk do të jetë, brohoritje! Parimi i "blej një dhi" krijon jetë.12. Le të jetë e vështirë!
Cilat lloje në kolegë është se ka shumë prej tyre dhe për këtë arsye dikush ka një ditëlindje çdo muaj. Dhe në dhjetor, në përgjithësi, ndërsa ata gatuajnë - një nga një ... dhe ata, karnegins, fëmijët, jo shumë që ata duan para nga ju - ata nuk do të paguajnë. Është e nevojshme të përshkruhet një ndërtues i gëzuar i gëzueshëm i komunizmit. Nëse e dini për fatkeqësinë e ardhshme paraprakisht - mund të keni kohë për të fjetur mjaft përpara, duke thënë se ditën kur nesër në mbrëmje ju keni diçka urgjente. Nëse nuk kam pasur kohë për të qenë të plagosur. Liroi një trajtim, pyesni nëse vetë heroina e tij e bëri - gjithmonë punon. Tregoni një dolli: "Unë propozoj një dolli origjinale - për shëndetin e ditëlindjes!" Është e dëshirueshme diku për të dhjetën, kur të gjithë tashmë janë të relaksuar dhe dashamirës. Dhe në heshtje, rrjedhjen e Messenger në dalje. Pas njoftimit të dhjetën.
13. Ndihmë, unë kam korporatë
Kjo torturë është përgjithësisht e përbërë nga kjo torturë - nuk ka vend për t'u ulur, ne jemi të tmerrshëm një kolonë me një pjatë si budalla, dhe është e nevojshme për të përtypur me dikë. Dhe pastaj ende vallëzimi me konkurs, Corrida. Asgjë, dhe këtu ju mund të mbijetoni. Unë urgjentisht gjej dikë që nuk do të mbledhë rreth vetes turmës, dhe me të cilin nuk mund të flisni për treguesit për tremujorin, por një bisedë njerëzore rreth panikut të freskët ose disa nga çështjet më të larta. Dhe të gjithë, "zogth zogth, unë jam në shtëpi"! Dhe nuk është e mjaftueshme për t'i shpëtuar vallëzimeve dhe garave. Do të përpiqet të ndalojë - t'ju informoj me një pikëpamje të interesuar se macja që lind në shtëpi.14. Zbuloni, kastor!
Jo duke emëruar biznesi dhe takime miqësore për "menjëherë pas punës". Duke zëvendësuar ndryshimin, shkoni në shtëpi. Epo, ose zvarriteni në natyrë nëse nuk ka në momentin e errësirës dhe papastërtisë. Dhe largohuni, dhe hidhni të gjithë këta tregues me patate të skuqura nga koka. Dhe nxjerrin, nxjerr. Reboot me cilësi të lartë dhe rimbushje do të shpëtojë zyra Stirtilz për një ditë tjetër në një kompani të vështirë tolerante të arians të vërtetë!