Shumë gra kanë në koleksionin e tyre të këpucëve me takë të lartë. Dikush është i kufizuar në një palë, dikush ka një shumicë të këpucëve me takë të lartë. Sidoqoftë, duhet të njiheni me këshilla që do të shmangin lodhjen e këmbëve kur të mbani këpucët me takë të lartë, si dhe sëmundjet serioze të këmbëve, të cilat sot, mjekët janë fiksuar në përfaqësuesit e gjinisë së dobët .
Këpucë të rehatshme
Nëse përzgjidhet një këpucë me thembra të larta, kjo nuk do të thotë se kur veshja duhet të ketë ndjesi të pakëndshme. Një çift që është i përsosur nuk do të ndihet në këmbë nga përshtatja e parë. Ndjenja që këpucët do të shtrydhin këmbët ose gishtat, ata thonë se ky opsion nuk është i përshtatshëm dhe kërkimi për këpucë të tjera duhet të vazhdojë. Në rrjedhën e montimit, një distancë duhet të mbahet në takë të lartë, dhe është më mirë për një kohë të gjatë. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin se si këpucë të besueshme mbani këmbën tuaj, nëse thembra është e qëndrueshme.
Refuzimi i veshjes së përditshme.
Pa dyshim, këpucët në studs të lartë e bëjnë një grua më të zbehta, më sipër, kjo është vetëm e veshur e rregullt mund të shkaktohet nga shfaqja e sëmundjeve të pashërueshme me të cilat do të duhet të braktisin veshjen e saj. Është më mirë të vishni vetëm në ngjarje të rëndësishme dy ose tre herë në javë. Pjesa tjetër e kohës ju mund të ndaloni zgjedhjen tuaj në këpucë të rehatshme me kurs të ulët ose thembra të vogla.Këpucë shtëpie
Nuk është e dëshirueshme të ecësh në takë të lartë gjatë gjithë ditës. Gjithmonë duhet të mbahet mend se në situata të tilla 75% e rrit ngarkesën në thembër. Nëse është planifikuar të jetë e rëndësishme, ju mund të vini në këpucë, dhe pas fjalës, të ndryshoni studs në anije të rehatshme. Në vendin e punës, është e këshillueshme që gjithmonë të keni me ju këpucë të lëvizshme në mënyrë që në çdo kohë ka pasur një mundësi për të hequr këpucë të modës në flokët e flokëve dhe të lejojë këmbët tona të relaksoheni në këpucë të rehatshme.
Bosh
Me një kohë të gjatë të veshur me takë të lartë për një ditë, shumë gra vunë re ënjtje. Është e pakëndshme, e shëmtuar dhe përveç gjithashtu mund të jetë e dhimbshme. Duke vërejtur përsëri ënjtjen e këmbëve, gjëja e parë që duhet të bëni është të hiqni këpucët me një thembër të lartë. Pas kësaj ju duhet të ngarkoni. Detyra kryesore është të rifillojë qarkullimin normal të gjakut. Për këtë, është e nevojshme, atëherë hiqni, pastaj hiqni thembrën. Gjatë veprimeve të tilla, muskujt dhe muskujt e ndaluar duhet të tendosin.Thyen në punë
2.
Këto pushime janë të nevojshme për gratë me punë të ulur. Nga rruga, ata do të jenë të dobishëm jo vetëm për këmbët, por edhe për shpinë, dhe nëse puna ndodh në kompjuter, pastaj edhe për sytë. Gjatë një pushimi të tillë, do të jetë e mjaftueshme vetëm për disa minuta përgjatë korridorit. Në pushimin e drekës është më e mirë dhe fare të shkojnë jashtë dhe të ecin për 10-15 minuta. Gjatë pjesës tjetër dhe shëtitjet, është e padëshirueshme të veshësh përsëri këmbë, është më mirë t'i zëvendësosh ato me këpucë më të rehatshme. Lëvizja periodike do të ndihmojë në zvogëlimin e gjasave të shfaqjes së edemës, si dhe zhvillimin e një sëmundjeje të tillë si venat me variçe.
Përfundimi i ditës
Tashmë në fund të ditës, para se të flini, pas ditës së kaluar në këpucë me takë të lartë, është e këshillueshme që të bëni vetë masat vetë. Procedura është e pakuptueshme dhe e thjeshtë, por do të lejojë që këmbët të heqin qafe ndjenjat e dhimbshme, prandaj do të jetë më e lehtë të bjerë në gjumë, vetë gjumi do të jetë më i mirë.
Gjatë masazhit, ju mund të përdorni vaj lëndë ushqyese ose locion hidratues. Fondet kanë nevojë mjaft. Nuk është e nevojshme të bëjmë një masazh profesional, do të jetë e mjaftueshme që thjesht do të zgjasë këmbët nga gishtat për të prodhuar veprime. Lëvizjet duhet të jenë të forta dhe në të njëjtën kohë të qetë, rrethore. Gjatë një masazhi të tillë, këmbët janë përpunuar me kujdes. Në këtë pjesë të trupit të njeriut ka një numër të madh të pikave aktive të lidhura me organet e brendshme. Masazh periodik ndihmon për të krijuar punën e sistemit të brendshëm të grave, për të përmirësuar mirëqenien e saj në përgjithësi.