Në procesin e hollimit, frigorifer mund të veprojë si asistent, dhe si një dëmtues. Dhe çfarë saktësisht për të do të jetë - varet nga ju. Për ata që duan ta bëjnë këtë familje që i nënshtrohen mikut të tyre, ne ofrojmë pesë rekomandime të thjeshta.
Krijo stoqe të perimeve dhe gjelbërimit
Këshilla të vogla, por shumë të dobishme - mbajnë zarzavate dhe perime në raftin qendror në frigorifer. Suksesi i një zgjidhje të tillë qëndron në faktin se në këtë rast ata do të nxitojnë menjëherë në sytë e tu, sapo të marrësh derën dhe prandaj nuk do të harrosh të hani. Gjithmonë mbani perime dhe zarzavate të freskëta me një diferencë, sepse ju duhet të hani ato çdo ditë - ato përmbajnë fibra të vlefshme, e cila ndihmon për të kënaqur shpejt dhe pa dëm për figurën.Mbani ushqime të gatshme të gatshme dhe dreka të shëndetshme
Arsyeja kryesore pse njerëzit preferojnë ushqim të dëmshëm është një mungesë e kohës për të përgatitur normale. Kur të ktheheni në shtëpi pas një dite të gjatë pune, është shumë më e lehtë për të ngrënë snacks ose pica porosi. Për të parandaluar një ditë të tillë, vetëm të theksojë veten një ditë në javë kur të përgatisni produkte të shijshme, por edhe të dobishme gjysmë të gatshme. Në ditët e punës do të jetë e mjaftueshme vetëm për të ngrohur ato. Produkte të tilla mund të merren edhe me ju për të punuar të mos joshur nga ushqimi kalori.
Luftoni pije të dobishme
Hazing është një shkak i shpeshtë i trashje, kështu që duhet të heqë dorë urgjentisht, si nga lëngjet e paketuara. Dhe në zëvendësimin ata përgatisin pije të dobishme - kompotes, acar, etj. Vlejnë ato në shishe dhe lëreni për ruajtje. Nuk do të dëmtojë marrjen dhe ujin mineral, i cili është gjithashtu i dobishëm kur humbja e peshës dhe për shëndetin në përgjithësi.Mos harroni frigoriferin
Lirë frigorifer nga pazaret e produkteve gjysmë të gatshme që nxisin shtimin e peshës dhe ndikojnë negativisht në shëndetin. Në këtë seksion, frigorifer mund të ruhet berry, perime dhe madje edhe supë, nga të cilat atëherë ju mund të përgatitni shpejt një supë të shijshme. Këtu, vendosni produktet gjysmë të gatshme në shtëpi, përgatitja e të cilave do të shpëtojë masën e kohës.
Sigurimi i ruajtjes së duhur
Impulsiviteti i zgjedhjes ndodh jo vetëm në supermarkete kur zgjedhni produktet, por edhe në shtëpi kur, duke hapur frigoriferin, vendosni se çfarë të hani. Për të parandaluar misionet, në vendin më të shquar, të përpiqet të ruajë vetëm produkte të dobishme: desserts pa sheqer, produkte të fermentuar qumësht, fruta dhe perime, dhe të gjitha dëmtimet, nëse ata nuk i kanë marrë ata për të hedhur ato larg, do të largohen nga sytë.