Tashmë nuk është sekret që rezultatet e mira nga sportet mund të arrihen, vetëm në mënyrë korrekte duke zgjedhur nivelin dhe formatin e ushtrimit fizik. Pa këtë, ju mund të kaloni kohë në palestër ose në pishinë, por jo për të arritur qëllimin. Prandaj, gjithnjë e më shpesh në klubet sportive, klientët ofrojnë një shërbim të tillë si testimi i fitnesit.
Çfarë është një shërbim?
Testimi i Fitness është një ekzaminim gjithëpërfshirës i trupit të njeriut, i cili lejon marrjen e vlerësimeve të mëposhtme:- problemet e shëndetit;
- mundësitë e mundshme fizike të trupit;
- Teknikat më optimale të humbjes së peshës, shërim, arrijnë rezultate sportive.
Ky studim mund të kryhet vetëm nga një mjek i cili ka kualifikime të përshtatshme. Gjithmonë fillon me një bisedë të një personi me një person, gjatë të cilit ai gjen gjendjen shëndetësore, prania e disa sëmundjeve, tiparet e ritmit të jetës etj. Këto të dhëna janë të nevojshme për mjekun Shënoni rekomandime konkrete në lidhje me stërvitje të ardhshme të vizitorëve, të pijshëm dhe të pijshëm dhe regjimin e ushqimit.
Cilat sondazhe mbahen brenda testimit të palestrës
Anketa kryhet në një kompleks dhe përfshin më shumë sasinë e manipulimeve të ndryshme. Pasi i referohej faqes së klubit https://www.volnasport.ru/tarifiy-i-tseny/fitness-test.html, me programin e testimit të palestrës që mund të gjeni në të gjitha detajet. Por ju duhet të konsideroni: mund të ketë dallime me karakteristikat fiziologjike, moshën e vizitorëve në sallën e sportit.
Zakonisht, testimi i palestrës përfshin matjen e presionit të gjakut dhe pulsin, kryerjen e ngarkesës dhe mostrën e mbetur, antropometrinë, analizën e përbërjes së trupit. Një nga rolet kryesore midis listës së të gjithë manipulimit është ndarë në mostrën e ngarkesës. Kjo procedurë ju lejon të identifikoni me besueshmëri të gjitha problemet që lidhen me sistemin kardiovaskular, gatishmërinë e tij për ushtrime fizike në përgjithësi. Sipas rezultateve të fituara të testit të ngarkesës, mjeku bën rekomandime për zgjedhjen e drejtimit të trajnimit sportiv.
Analiza e përbërjes së trupit është një provë, që synon identifikimin e raportit të komponentit të yndyrës, muskuloskeletal dhe ujit në trup. Këto të dhëna janë të nevojshme në mënyrë që mjeku të mund të përcaktojë shumëllojshmërinë optimale, kohëzgjatjen dhe nivelin e intensitetit të stërvitjeve të ardhshme fizike në sallë.