Wuxuu rayrayn doonaa macaane, Nacnac-cookies - Tani had iyo jeer maahan kiilogaraam dheeraad ah. Naqshadeeyuhu waxay soo aruuriyeen liis ay ku qoran yihiin dhadhan aad u faa'iido badan oo aan ahayn wax dhib ah, laakiin sidoo kale waxtar leh.
Macmacaanka waxay umuuqataa mid wanaagsan
Sonkorta, laga yaabee inaadan si fiican ugu fiicnayn xaaladda dameerka, laakiin markaa maskaxdu waxay ka xoog badan tahay oo keliya. Karbohaydraytyada - shidaalka ugu weyn ee uu jirkeenu ku shaqeeyo. Iyo Maskaxda, hadiyadda in kaliya 2% oo keliya culeyska, ay cunaan qiyaastii 20% tamarta. Marka waxaan u qaadanayaa inaan dhigo gulukoosta. Iyada oo aan lahayn gulukoos la'aan, maskaxdu way guuldareysaa waxaanan noqonaa mid walwalsan iyo digo. Xulashada ugu fiican waa shukulaato madow, oo sidoo kale ka sokow waxa ku jira kafeeyn.
Shukulaatada la xoojiyay shukulaatada
Clever of Yurub Inaadan la doodin iyaga.
Halva waxay ka caawisaa sidii uu urka yeelan lahaa
Sababta oo ah waxay leedahay qadar aad u badan oo saliid ah iyo fiitamiin E. oo ah, fitamiinkan, fitamiinkan ayaa mas'uul ka ah bacriminta. Xitaa gabal yar oo halvah ah ayaa gacan ka geysan doonta buuxinta heerka maalinlaha ah ee fiitamiinkan. Laakiin kaliya wax aan ka badnayn 50 garaam maalintii, wali waa mid aad u culus oo aan aad u culus yahay halva.
Jalaatada ayaa wanaajisa niyadda iyo yareynta alaarmiga
Shaabaddu waxay ka kooban tahay wax ka badan 15 amino acids, 27 fiitamiin dufan ah, 25 fiitamiinno iyo cusbo macdanta, iyo xitaa enzymes-ka loogu talagalay dheef-shiidka wanaagsan. Waxay leedahay wax badan oo magnesium ah, oo aad u baahan tahay nidaamka neerfaha, L-tryptophan waa walax u dhaqma sidii xasillooni dabiici ah, ka saarida korantada, welwelka iyo dheelitirka.
Marshmallow waxay hoos u dhigeysaa kolestaroolka
Waxaan ula jeednaa marshmallow oo ku saabsan pectin dabiiciga ah. Kalooriyeyaasha ku jira marshmallow (marka la barbar dhigo macmacaanka kale) waa wax yar, laakiin waxay ku nadiifisaa maraakiibta ka yimaada maraakiibta kolestaroolka, waxay ka saartaa sunta jirka waxayna wanaajisaa xasaanad.
Malab ku halganka hargab
Malabku waa bambaano vitamin, oo aan micne lahayn u ah cunista caruurnimada aad malab ka soo qaadday markii aad jiran tahay. Malabku wuxuu yareeyaa caabuqyada fiitamiinnada iyo macdanta, waxay dishaa bakteeriyada, isla mar ahaantaana waxay ka caawisaa dhiig yaraan, gaar ahaan haddii uu yahay bir badan oo malab ah. Laakiin hargab, waxa ugu fiican caawiya nuuradda.
Popcorn wuxuu hagaajiyaa dheefshiidka
In Popcorn, waxaa jira fiber badan, oo waxay u shaqaysaa sidii finanka oo kale, oo ka socda gudaha gudaha wasakhda sunta ah iyo quudinta 'sax' xiidmaha '' 'sax'. Kuwa jecel qoyska ma la kulmayaan dhibaatooyin dheefshiidka.
Marmalade wuxuu keenaa qurux
Marmalade kasta badanaa waa gelatin. Borotiinnada ku jira ee ku jira, ayaa si weyn u wanaajiya xaalada maqaarka qalalan iyo jajaban, timaha jilicsan iyo ciddiyaha. Qaar ka mid ah waddamada Aasiya, Marmalade waxaa lagu iibiyaa oo lagu xayeysiiyaa "qurux macaan".