Waxaan aadayaa badda, ma iloobi kartid inaad buuxiso waxyaabaha aad isku qurxiso oo dhan qaabka loo baahdo. Maaddaama ay aad u yar tahay oo ay awoodaan inay qaadaan shandad gaar ah oo leh shandad qurxin ah, ka dib marka loo xusho fasaxa, waa inaad siisaa doorbidida qaabka qarashka badan, kaas oo kaa caawin doona badbaadinta booska.
Ilaalinta qorraxda ee jirka iyo wajiga
Inbadan ayaa fahamsan in aan lahayn wax-ka-qaabayaal ka caawiya waxyeelada waxyeelada leh ee iftiinka qoraxda aan loo soo dirin karin, gaar ahaan inta hartay badda agteeda. Fursad wanaagsan ayaa noqon doonta helitaanka lacageed dhowr ah hal mar, kuwaas oo leh heerar kala duwan oo badbaadin ah. Waxaad ku sameyn kartaa isla iskuxirka heerka ugu weyn ee ilaalinta. Bilowga fasaxa, lacagaha noocan ah waxaa lagu dabaqi karaa dhammaan kuwa ku hadla jirka, iyo sidoo kale wajiga. Waqti ka dib, marka tan ay horeyba u muuqato wax yar oo la arki karo, aaladda noocan oo kale ah ayaa loo isticmaali karaa oo keliya wejiga.Ilaalinta qorraxda ee timaha
Raysyada qoraxda ayaa si xun u saameeya timaha, sidaa darteedna waa lagama maarmaan in loo qaato hab baddu ay u tahay in la ilaaliyo, taas oo noqon karta qaab caano ama saliid. Iyada oo adeegsigiisa joogtada ah, waxaa suuragal ah in la badbaadiyo iftiinka iyo aragtida timaha caafimaad leh, sidoo kale ha siin inay ka beddelaan midabkaaga qoraxda dhalaalaya. Caadi ahaan, ka koobankan oo kale ayaa lagu xiri karaa, labadaba timaha qoyan iyo qallalan labadaba.
Ubaxa ama biyaha kuleylka
Qalabkan ayaa si fiican looga helay qaab buufin. Waa mid guud, waxaana loo isticmaali karaa in lagu qoro wajiga waqti kasta oo maalinta ah, oo had iyo jeer la jooga boorsada gacanta ama sidii tonic fiidkii iyo aroortii. Qaabkan noocan ahi ma aha mid naadir ah, oo lagu soo bandhigo iib ka mid ah iibka, sidaa darteedna way fududahay in lagu xusho kuleylka kuleylka oo leh caraf udgoon badan oo la aqbali karo, qaybo dheeraad ah.Maaskaro qoyaan
Waxaa qoray Badaha, inta lagu jiro joogitaanka dheer ee qorraxda, maqaarku wuxuu lumiyaa qoyaan, sidaa darteedna waxay u baahan tahay inay gacan ka geysato soo kabashada. Maaskaro gaar ah oo weelka wejiga ah ayaa noqon kara ikhtiyaar wanaagsan. Adeegsigeedu wuxuu gacan ka geysan doonaa inuu si dhakhso leh u soo kabsado markii la helo gubto, waxay sidoo kale gacan ka geysan doontaa kaynta maqaarka qalalan, si weyn u wanaajisaa da'da tan.
Nadiifinta jirka iyo wajiga
Qof kastaa wuu qaadan karaa aalad aad ugu jeceshahay isaga. Xulashada ugu fiican waxay noqon doontaa saabuun adag oo fudud oo bixiya nadiifin jilicsan. Sababaha noocan ah waa in la doortaa, oo loo isticmaali karo isku mar jirka, iyo wajiga. Xulasho wanaagsan ayaa noqon doonta dariiqa ay ku jiraan qaybaha dhirta. Haragga ma gooyn doonaan, ha yeeshaan udgoon wanaagsan, oo sidoo kale si fiican ula tacaalida shaqadooda ugu weyn - nadiifinta maqaarka.Ka cunid
Daaweynta noocan ah waxaa looga baahan doonaa fasaxa dhammaan haweenka iyo gabdhaha ka weyn 25 sano. Isha kareemka kareemka ah wuxuu ka caawinayaa ka takhalusidda laalaab yar ee ku dari kara dhowr sano. Waxaa jira lacag aad u badan oo da 'ah, kaas oo kuu oggolaanaya inaad doorato ikhtiyaarka ugu fiican.
Dib-u-habeynta jel
Isku-darka noocan oo kale ah waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan, tusaale ahaan, waxay si buuxda u koobi kartaa gubasho, waxaa loo isticmaali karaa maalinta oo dhan iyo si fudud maqaarka oo dhan. Markaad dooranayso jel soo celinta, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa xaqiiqda ah in waxyaabahaas oo kale ay ka mid yihiin jiilaalka acid iyo aloe vera ay tahay in la joogo.Ilaalinta bushimaha.
Waxaan nasan doonaa, iska hubi inaad sameyso bushimaha bushimaha ama bushimaha nadaafadda. Iyo wax walba oo ay ka dhashaan iftiinka cadcad ee iftiinka, qalalan. Kaliya Boodms iyo Liiska Liiska ayaa bixin kara difaac la isku halleyn karo, kaas oo ka kooban shaandhada muraayadaha qorraxda.