Lateness daa'ida ah ee qof walba ka xanaajiya. Maxay tahay sababta aan naftooda u xanaajinno. Waxaan gelineynaa saacadda digniinta labaad, aqri qodobbada dhiirrigelinta (oo si lama filaan ah iska caabbinta nafsiyeed!) Waxaan isku dayeynaa inaan goor hore jiifo, oo aan wax walba halkaas ka joogo.
Waxa ugu yaabka badan ee helitaanka ayaa ah in wax walba aan laga reebo carruurta yaryar si buuxda loo fahmo maadaama ay xun tahay oo aan macquul ahayn. Waa maxay ciqaabtu aysan la imaan doonin maamulayaasha, shaqaale, inta badan, isaga laftiisu kuma faraxsana. Laakiin badankood waxay sii wadi doonaan inay soo daaho, in kasta oo ganaaxyo. Sababaha shaqo la'aanta waxay noqon kartaa wax badan. Waa kuwan kuwa ugu caansan:Qaladynta qorsheynta
Astaamaha: Had iyo jeer waad u soo daahdaa siyaabo kala duwan, ka dib muddo 10 daqiiqo ah, iyo saacad dhan. Cudurka Cudurka: Qaladynta qorsheynta. Inta badan, saacadahaaga gudaha ayaa la tuuraa oo si sax ah uma saadaalin kartid inta, dhab ahaantii, waqti ku bixiso waqti aad ku seexato ama dhameyso warbixin. Saynisyahannada ayaa aasaasay in tani ay tahay sababta ugu badan iyo, celcelis ahaan, dadka ugu yaraan 40% qiimeeya waqtiga ay u baahan yihiin inay wax walba dhammaystaan. Recipe - tababarka qorshaynta saxda ah.Bakayle akhlaaq leh
Astaamaha: Wax walba waad ku qabataa waqtiga ku habboon marka aad keligaa wax ka qabatid. Laakiin waxay u qalantaa hooyo inay kuu soo booqato ama aad ka baxdo xanaaneynta inaad ka shaqeyso Furfusaadka, sida aad u bilowdo inaad wax daadiso. Cudurka Cudurka: Dhibaatooyinka hadalka. Uma sheegin seddex xaraf: n, e iyo t. Barashada kartida diidmada akhlaaqda oo ha isku dayin inaad keydiso dhammaan goobada. By, saynisyahano iyo halkan ayaa lagu qasbay oo go'aamiyay in kuwa jecel jaceylka badan ee dadka jecel (Julia ee Caesari) waa goor dambe.Saxeex Hoggaadhsi
Calaamadaha: Qof kastaa wuu ogyahay wax ku saabsan "daahitaankaaga sumaada", tusaale ahaan, muddo 10 daqiiqo ah. Xoogaa caqli gal ah, xitaa waqtiga shaqada. Xakamaynta had iyo jeer si isku mid ah. Cudurka Cudurka: Wax cilmi nafsi ah. Tani waxay noqon kartaa raad raadis loogu talagalay mudaaharaadka carruurta, baahida loo qabo dhiirrigelinta, kaas oo siiya god gone ama isku day ah in la soo jiito dareenka tan ugu yar, "a, tan, tan, haa, taasi waa goor dambe!" Haddii aad ka caga jiidayo cilmu-nafsi-yaqaanka, ka dib qirashada taas, dhab ahaantii, waxaad u timaadaa sida saxda ah ee aad rabto. Marka u tag madaxda oo dhahdaa markaa kibirkaan: "Madaxdu ma daaho, madaxdu waa dib u dhacaan."Mid, iyada oo aan lahayn
Astaamaha: Si tartiib ah ayaad u dhacday. Waxay u muuqataa oo horay u soo ururisay, oo wakhtiguna wuu buuxsamay, mana jirin wax taraafikada taraafikada, laakiin weli waqtigii ugu dambaysa waa inaad socodsiisaa, dhididka, raali gelin. Cudurka Cudurka: Ka baqashada waxyaabaha laga filayo. Cabsi yar oo caan ah, laakiin waa wax dhab ah. Marka dadku aad ayey u xun yihiin inay fariistaan oo aan waxba qaban. " Sidaa darteed, waxaad si fiican u heli doontaa cawaaqibka daahirinta, sidee ayaad u caajisiin doontaa albaabka hoosteeda haddii aad goor hore soo socoto. Xalku aad ayuu u sahlan yahay - kaalay naftaada howlaha murugada leh waqtiga sugitaanka.Uma qalmo oo fuula
Astaamaha: Waad soo daahday, wax aan micno lahayn. Xitaa haddii aad muddo dheer dooneysay muddo dheer, xitaa haddii ay tahay riwaayad riyooyinkiinna ama taariikhda ninka ugu wanaagsan adduunka. Mararka qaarkood waxaad naftaada ku qabataa adigoo ka fikiraya inaanan istaagin, maxaa yeelay weli waad daahay, oo waa inaad eedeeysaa. Cudurka Cudurka: Nafsi ahaan, laakiin halis ah. Laga yaabee xitaa niyad-jabka. Halkan waxaa fiican in la hubiyo.Qaabilaada beenta
Xitaa haddii aadan helin noocaada ka mid ah ogaanshaha, farsamooyinkan ayaa kaa caawin doona inaad nolosha ku soo bandhigto siddo mid ka mid ah waqtiga. mid. Tixgeli xisaabta hore. Haddii, bishii la soo dhaafay aad dhammeysay xaaladaha qaarkood, lagama maarmaan ma aha inaad filaysid inaad si qaas ah ugu duudduubtid, oo waxaad sameyn doontaa laba jeer ka badan. Haddii aad sii fiiriso xitaa wixii la soo dhaafay oo aad xasuusato in xagaagii, tusaale ahaan, marwalba, marwalba waad yareysaa, qorshuhu si dhab ah ayuu u rogi doonaa si dhab ah. 2. Isku day inaad horay u tiriso oo qor inta wakhtiga aad u baahan tahay wax gaar ah, ka dibna hubi inaad qiyaastay inaad qiyaastay. Jidka, mar horeba isla diiwaannada si fiican ayaa loo habeeyay. 3. Maskaxda maskax ahaan, hawsha qaybo aad u yar oo tirin waqtiga qof walba. Saynisyahannadu waxay ogaadeen in ay tahay waqti ay ku saxsan tahay. Tusaale ahaan, naftaada ha u sheegin "Waxaan u diyaarin doonaa qadada saacad," oo aan u maleyno inta daqiiqo ee tallaabo kasta oo wax karinta ah. Afar. Isku day inaad soo bandhigto qorshayaashaada qof kale aragtida qof kale. Tusaale ahaan, dhib malahan inta noocee ah oo qof shisheeye ah oo aad uga tagi lahayd si aad u diyaariso aqal imaatinka soddoh? shan. Sida aad loo yaqaan, xawaaraha safarka waxaa lagu go'aamiyaa geel gaabis ah. Xawaaraha waxqabadka ayaa ku jira saacadda shaqada ugu liita. Waxaan ku faraxsanahay howlaheena hawsha ee aan aaminsanahay inaan buuraha dhaqaajin karno maalin kasta. Way ka wanaagsan tahay horumarka. 6. Haddii aad isticmaaleyso jadwalka taariikhda, ma ahan hal xariiq (16.00 - salka), oo aad xad dhaaf tihiin ee waqtiga oo dhan (15.00 - 18.00 - Salon), oo aadan illoobin, safarka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaadan jadwalka u sameysan. 7. Dhig calaamado dheeri ah waqtiga hore, dhiig sanka, waa waqtigii la bixi lahaa. Haddii aad dib u dhigeyso waqtigan oo dhan dhammaan waxyaabaha cusub iyo kuwa cusub, bari naftaada inaad tuurto waxa aad sameyneyso iyo horay u soco. Waxba, dhinaca hoose ee qolofka ayaa la soo rogay badh sanadkii, maalintuna way ku sugi doontaa. sideed. Haddii aad tahay qof naxdin leh, waxaad badbaadin kartaa jadwalka taariikhda maalmaha maalinta ka soo jabtay qaybaha-saamiga badhkeed ee aad si faahfaahsan u rinjiyeeyaan.