Si dhakhso ah ama ka dib ninkaaga ayaa iibsan doona rukhsad jir ahaaneed. Sababaha ku kalifay in tani ay noqon karto mid kastoo - dhibaatada qalalaasaha da 'dhexe, daboolka joornaalka lab ama "iyo Vovka sidoo kale way tagtaa." Macno malahan. Waa muhiim in noloshaada wadajirka ah ay tahay inuu hadda gudbiyo metamorposisha qaarkood, iyo, waqtiyada (haddii aad wax walba sax tahay), iyo catharsis.
Bilaabid
Sidaad ogtahay, aragtida koowaad waa kan ugu xoogan. Farriinta "Waxaan soo iibsaday rukhsad" waxaad u baahan tahay inaad ka jawaabto weedha "Wow!" ama midnimada shucuurta. Wax qoomamo ah oo ku saabsan iibsiyada kale, xitaa haddii ay tahay rukhsad ku saabsan jimicsi qaali ah. Kuma kaftamayo qaabka "Hagaag, bal aan aragno intaad socon doontid." Waxay si cad u mamnuuceen wax kastoo ka mid ah qaabka "ugu dambeyntii, iyo maanta jikada aad naftaada saarto."
Cunto
Toddobaadkii labaad, oo ah booqashada naadiyada jimicsiga, ninku wuxuu noqdaa mid soo noqnoqda boggaga internetka ee ku saabsan cunnooyinka caafimaadka leh, halkaas oo uu ku bartay qaamuuska dhammaan waxa ku jira oo dhan wuxuuna bilaabay inuu u qurux badan yahay faallooyinka. Ma ogaan kartid ereyada, laakiin waxaad u baahan tahay inaad xasuusnaato in ninka u baahan yahay borotiin. Iyo borotiin badan, ka dibna borotiin badan. Sababtoo ah waa qalab dhisme oo loogu talagalay murqaha. Haddii ninku u baahdo 10 ukun maalintii - qiyaastii. Dacwaddaadu waa in la fuliyo amarada, beerkana mar horeba waa konton sano sida aad u soo celin karto. Isku soo wada duuboo, waqti dheer ma sii socon doono. Waxa ugu muhiimsan marxaladan waa in ninkeeda ka badbaadiyo ur macaan ee foornada. Ka jikada jikada waa inay u urtartaa biyo karkaraya iyo kalluunka la kariyey (fasaxyada).
Aalkolo
Aalkoladu waa wax aan macquul aheyn. Hal galaas oo khamri guduudan ah sanadka cusub (oo horey u soo maray) iyo dhalasho (oo aan xitaa dhawaan ahayn). Laakiin Eebbe inuu ku dhaho ninkeeda oo go'aansaday inuu cabbo biir kadib tababarka. Haddii dareenkiisa ganaax uu ku jiro qaab adiga ah, cawaaqibka ayaa noqon doona mid aad u xun oo aad u cod badan. Midkee, aakhirka, ma aanan dooneynin inaan isku dayo inaan wajiga ka buuxiyo dareenkeyga dambiga ee dambiga?
Taageerid
Tababarka ka dib, ninku waa inuu la kulmaa, maadaama geesihii uu ka soo noqday dagaalka. Oo aad u jeceshahay. Oh, waa maxay Delta, Waa maxay Delta, Ilmaha. Halyeeygu waa inuu ogaado, oo uu u dagaallamo. Gurigu waa inuu noqdaa naag jacayl ah, bohog la ', shaaha cagaaran iyo qadarin leh muuqaalka. Markaas waxaa jira, oo loo dagaallamo. Oo leh hyporenosis ku dhegan.
Masiixiyo
Isaga oo ka fiirsanaya kuwa kordha, ma illoobi kartid inuu liito. Waa adag tahay. Muruqyada ayuu soo jiiday. Ama aan soo jiidin, laakiin dib loo habeeyay. Ama, laga yaabee in la dhaawacay, ma oga, laakiin Bo-Bo. Maya, isagu ma aadi doono dhaqtarka, wuu xanuunsan doonaa, waa nin.
Dhibaato
Si dhakhso ah ama ka dib, nin kasta oo ku lugeeya jirdhiska wuxuu go'aaminayaa in haweeneyda aan u lugeynin taam ahaanshadu aysan ku fiicneyn isaga. Ka bixitaanku waa ikhtiyaari, oo ku saleysan dabeecadaada. Isla markiiba waxaad ku dhejin kartaa pin giring ah, oo xirfadaha lahaanshaha lahaanshuhu siin doonaan Furden Siguu. Waad tagi kartaa taam ahaansho iyo dhibaato. Waad aadi kartaa filimada oo waxaad dhahdaa waa koorsooyin yoga ah, kaas oo, guud ahaan, uu run yahay, maxaa yeelay inuu arko laba saacadood oo hal saac ah - kani waa yoga ama meel u dhow.
Finalka
Mar haddii uu ninku go'aansado inuu joojiyo socodka ku dhex jira kursiga ruxitaanka. Feejignaan: Waa dilaa in la jeexjeexo waa runtii waa wax lagu qoslo, dhab. Waxay ahayd go'aan adag. Caajisnimo waa caajisnimo, Oo midnimadana waa ka xoog badan tahay xiddigga dhimashada, oo ceeb ma ahayn in ceeb laga helo, oo waa wax laga xishoodo in la xishoodo. Oo ninkaana wuxuu isku dayay, wuxuu doortay qoys iyo taada, naag, oo ah barayaal naxariis darida, sida fadhiga fadhiga oo kale, qiimaha muruqyada saxaafadda hoose. Kula tali inuu sharfo. Ha qoslin!
