Qofna ma kansal gashay kulanka kulanka dharka, marka haddii aad rabto inaad u tagto caqli gal ah shirkad aadan aqoon, sida soo socota, ogeysiiska dhowr talo oo caadi ah. Laakiin xusuusnow, sida ugu dhakhsaha badan ee aad uga laabato qorshaha, sixirku wuu dhammaan doonaa, oo gaadhiguna mar labaad u rogi doonaa bocor mar labaad.
Xiro muraayadaha indhaha
Waxaa la cadeeyaa in muraayadaha indhaha ku dar dhowr dhibco ah IQ. Maskaxda waxaan u aragnaa qodobbada sida ugu fiican ee loo akhriyo iyo kuwa caqliga leh. Haddii aad wax walba ku hagaajisid aragti, ka dibna ku dambo muraayadaha muraayadaha muraayadaha indhaha oo aan lahayn diiolars. Xusuusnow in dhacdooyinka madow ee ka sokow maskaxdu ay wali abuurto nalka iftiinka, halka iftiinku uu kordhiyo muhiimad, inta aan dhismuhu dhisin ee fahamka.
Cabbirka dharka
Dharka adag, dharka leh qoorta iyo qoorta qoto dheer, xaqiiqdii waxay kugu dari doontaa galmo. Laakiin miyay ku darsataa maskaxda? Malaha ma aha. Nidaamku waa mid caqli gal ah: qurux badan, laakiin doqon ah. Dharka Frank, waa kan ugu yar oo caqliga leh waxay umuuqataa milkiilaha. Si loo hubiyo, ka eeg qurxinta qurxinta kooxaha gaaska ah. Ma u muuqdaan kuwo aad u caqli badan?
Ha dhaarin
Ha u isticmaalin muujinta adag. Nin dhaarta sariir ayaa isla markiiba lagu duubay indhaha ku wareegsan tuubbada ku xeeran. Halkan xitaa dhibco qaali ah ma badbaadin doono. Gaar ahaan haddii salka loo isticmaalo in lagu xirto ereyada. Waxaad u adeegsan kartaa muujinta xunxun ee shirkadda aad caan ku ah dadka yaqaan wax walba oo adiga kugu saabsan, laakiin haddii aad u baahan tahay inaad u tagto caqli, ka dibna xoogga saar. Haddii aadan lahayn sariir la'aan, ka dibna aamus.
Si gaar ah u cibaadada
Si kasta oo ay haweenka oo ay haweenka dhedig ah ugulama dhigayaan xuquuqda ragga, laakiin leh waxyaabo kale oo la mid ah, khabiirka qofka ayaa lagu arkaa mid ka sii adkaanaya naag. In si guul leh loogu tartamo marwo xoog badan, waxaad u baahan tahay inaad macalin u yeelato farshaxanka. Mararka qaar xitaa in la qariyo dhedidkaaga. Laga soo bilaabo halkan ka mid ah jaakadaha xamuulka ee labiska ah oo ku dhex jira dabada ama timaha birta.
Si dhakhso leh ula hadal
Haddii aad u maleynaysid in haddii aad joojiso waa inaad joojiso inta lagu jiro wada hadalka, markaa waxaad u tagi doontaa qof fikir badan, markaa aad baad u qaldantahay. Joojin weyn oo aan ahayn calaamad maskax weyn. Marka isku day wadahadalka ha xishoon si aad u adkeyso jawaabta. Tarotor sidoo kale uma qalmo. Gabadha la soo xumaatay sidoo kale ma fududa kuwa caqliga leh inay tagto.
Ku hadal si fudud
Muhiim maahan in lagu kobciyo hadalkaaga samaynta erey adag oo adag iyo dhisme daran oo weedho ah. Marka hore, qaabka wadahadalka noocan oo kale ah way fududahay in la sameeyo qalad doqonnimo ah, oo marka labaad, weedho caan ah oo sida badan aan ugu habooneyn wada-hadalka gaarka ah, iyo rabitaanka in loo gudbiyo qof caqli leh ayaa umuuqda mid ka mid ah gasacadaha.
Baro dhagaysi
Si sax ah u hadal ma xuma, laakiin waad arki kartaa haddii aad dhageysan karto - hadiyad dhif ah. Si taxaddar leh u fiiri si taxaddar leh oo ha u dhexgalin markii uu yiraahdo. Mar mar Seexo Madaxaaga iyo waqtigaaga waqtigaaga si aad u sii weydiiso su'aalaha fudud ee caddeynta (WHO, sida, sababta, sababta) ama ka-bixitaanka: "Maxaad dhahdaa! BloMy! Aad u fiican! " Dadku way jecel yihiin markay dhegeystaan, oo waxaad u heli doontaa mid caqli badan, xitaa haddii aadan wax ka fahmin waxa ay kuu sheegaan.
Ma cidhiidhisan
Dhaqdhaqaaq fiican oo wanaagsan - kala badh guusha. Weli, qayb culus oo ka mid ah aragtida waxaa lagu dhisay calaamadaha aan hadalka ahayn. Dhabarkaaga toos u qabo, si kalsooni leh u soco.
Ha la dagaallamin cawlan
Sedag waa gaboobay, laakiin waxay la xiriirtaa khibrada nolosha iyo xigmadda nolosha. Haddii hawsha dhammaan quruxda quruxda badan, ka dib waxaa fiican inaad si joogto ah u ooyso xididdada, iyo haddii aad rabto inaad noqoto macalin awood leh, laakiin xargaha cawlan ayaa ku dari doona kaliya lagu daray oo keliya.
Ka fogow aalkolada
Galabtii oo dhanna waxay awoodeen inay dhawraan muuqaalka caqliga leh, laakiin xataa burooyinka saabuunta oo loo abuuray, sida ugu dhakhsaha badan ee quraaraha khamriga saddexaad uu ku jiri doono gacmahaaga. Indhuhu way qiimeeyaan, oo waxaa ku jiri doona jidhka dhexdooda, oo waxaad u tegi doontaa qof kasta oo wax lagu dhejiyo oo aad wax ka weyddiisato inaad wax ku dhinto. Iyo isla marka aad bixiso: "Oh ma noqon doono wax ka xumaada, waan ciyaari doonaa", shakiga ugu dambeeya ee ku saabsan awoodaada maskaxda ayaa kala saari doonta.
