Akhbaarta 'Retol', iyo sidoo kale Retonol laftiisa oo qayb ka ah waxyaabaha la isku qurxiyo ayaa awood u leh inay abuuraan mucjisooyin dhab ah, laakiin waxay leeyihiin taageerayaal iyo kuwa neceb ku filan. In kasta oo mid ka mid ah iyada oo ay ku badan yihiin ay ka badbaadinayaan laalaabyada iyo midabka laga daaweeyo finanka oo la kordhiyo taranka dumarka, kuwa kalena waxay qaataan qallal, kuwa kale iyo jawaabta kale ee aan la saadaalin karin ee maqaarka isticmaalka retol.
Sida loo isticmaalo quruxdan iyo waqti isku mid ah walax khatarta ah iyo waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato - ii sheeg qodobkaan.
Waa maxay farqiga u dhexeeya Retinol iyo Retinoids?
The qorayaasha ka mid ah publications waxaa inta badan wareersan ee eraybixinta iyo retinoids waxaa inta badan loo yaqaan retinols, oo weli waxaa jira farqi u dhexeeya iyaga. Retinol waa fiitamiin A caan ah (ka hortag acid). Iyo retinoides waa edbinta aashitada. Si fudud loo dhigo, Retinoids waa retinol oo leh cilado. Heerka taleefanka gacantu, waa retinic acid oo ku biiri kara qaacida unugyada maqaarka oo ay gacan ka geysaneyso shaqadooda sida dhalinyarada.
Retinoids sidoo kale waa in lagu soo rogaa tiro ka mid ah isbadal si ay u noqdaan aashitada xusuusta iyo inbadan oo isbeddelahan, oo aan waxtar lahayn shaqadooda. Gabagabada, halganka quruxda, isticmaalka fiitamiin A waa mid aad u hufan, laakiin had iyo goor ma xusid mudan, laakiin wax yar ka dib.
U adeegso waxyaabaha la isku qurxiyo
Faa'iidooyinka fiitamiin A ee jidhka waxaa loo yaqaanaa muddo dheer, laakiin xaqiiqda ah in loo isticmaali karo is-xakameynta la isku qurxiyo ayaa goor dhow bartay. Bartamihii qarnigii 20aad, shaqadii ugu horreysay ayaa la daabacay, kaas oo ku doodaya saameynta wanaagsan ee fiitamiin ku saabsan maqaarka oo la ildaran finanka. Oo ku dar retinol si loo qurxiyo kaliya 16 sano kadib.
Markii Renonol loo isticmaalay in lagu daweeyo finanka finanka finanka, waxay arkeen inay si weyn hoos ugu dhigeyso hanaannada maqaarka maqaarka waxayna gacan ka geysaneysaa la-dagaallanka calaamadaha hore ee u muuqda. Marka kareemada ugu horreeya waxay ka soo muuqatay iskuxirka 'Retole'.
Mabda'a is-dhexgalka maqaarka
Fiitamiin A iyo kuwa wax kasaxaab ah ayaa si dhaqso leh u rogaya inay ku jiraan lakabyada sare ee maqaarka, laakiin si ay u noqdaan madaxa maqaarka, oo ah, iyada oo laga jawaabayo finanka iyo laalaabyada, waxay ku dhacdaa qiyaastii 20% wadarta tirada tirada. Qiyaastii 75% walaxda ayaa ku jira dusha sare ee maqaarka oo kaliya qaar ka mid ah ayaa la qaadaa. Marka, retinol wuxuu galaa qafiska, oo wuxuu bilaabaa shaqadiisa:
Waxay baabi'isaa midabka midabka. Retinol si dhakhso leh ayaa looga falceliyaa kirothinocytes iyo xiriirka ilmada leh ee lala yeesho ragga, kuwaas oo sababa midabka midabka. Tandem tan la burburiyey mar dambe ma sii sameyn karo midab madow sida ka hor, sidaa darteed maqaarku wuxuu noqdaa mid fudud oo ka badan.
Retonol wuxuu tirtiraa maqaarka qalalan. Keratnicocytes sidoo kale halkan ka qeybqaato, oo ay sabab u tahay dib-u-dhejinta aashito si dhakhso leh una dardargelinta geedi socodka dib-u-cusboonaysiinta maqaarka.
Qoto dheer oo ganaax ah iyo kuwa dhexdhexaadka ah ayaa la baabi'iyey. Retinol waxay gacan ka geysaneysaa horumarinta Ururka Colagen waxayna ka caawisaa maqaarka inuu dib u dhigo qoyaanka, oo ku mahadnaqaya in maqaarka gargaarka uu yahay oo duuban oo duuban.
Qaar badan ayaa sidoo kale xiiseynaya su'aasha - maxaa ka soo baxa fiitamiin si fiican, isku-darka ama dabiiciga ah? Dabcan, dabiiciga ah, laakiin ... dhammaan protidroids waxay leeyihiin guri ku dumiya saameynta ultraviolet, qaarna waxaa loo beddeli karaa sunta. Sidaa darteed, haddii daroogooyinka ay ku jiraan walxaha dabiiciga ah waxaa loo isticmaalaa daryeelka, waa in lagu dabaqaadaa maqaarka fiidkii.
Laakiin qorraxda isku-darka ma cabsato, oo ka sokow, marxaladaha isbadalka loo maro dib-u-dhigga ayaa si weyn hoos loogu dhigay. Waxay ka soo socotaa tan ugu yaraan fiitamiin dabiici ah iyo si hufan, analogue-ka-dajiyadiisa caadiga ah waa aamin.
Sida loo isticmaalo Retinoids
Waxaa mudan in la xasuusto in maqaarka kasta uu ka falceliyo si uu u noqdo qaabkeeda, si uusan u noqon kuwa la soo gaadhaya waxyeelada daroogada - markii ugu horeysay adoo adeegsanaya waxyaabaha la isku qurxiyo, waa in lagu dabaqaadaa maqaarkan. In kabadan hal mar usbuucii, isbarbar dhiga jawaabta. Xusuusnow inaad u baahan tahay inaad dalbato waxyaabaha la isku qurxiyo ee noocaas ah fiidkii.
Haddii maqaarku ka jawaabo retonol caadi ahaan, diirka iyo xanaaqa, markaa waad aadi kartaa isticmaalkeeda seddex jeer usbuucii. Oo kaliya ka dib markay daarta tahay ugu dambayntu wax caqabad ku tahay, Retolol waxaa loo isticmaali karaa xannaano-maalmeedka.
Si loo yareeyo suurtagalnimada muuqaalka muuqaalka casaanka iyo astaamaha kale ee xun, marxaladaha ugu horreeya ee fiitamiin-ka waxaa fiican in lagu daro saliidaha dhexdhexaad ah ama kareemada. Laakiin haddii aysan caawin, maqaarka ku jira fiitamiinku wuxuu ku falceliyay digada ama casaan, aashitan hargahanic-ka ayaa kaa caawin doona ka takhalusida astaamaha aan fiicnayn.
Sidoo kale, codsashada retinol maqaarka, waxaa mudan in laga fogaado meelaha ku wareegsan indhaha iyo aag u dhow bushimaha. Ku mari barta fitamiin maqaarka maqaarka ah, ka dibna dhaqdhaqaaqa finanka ee wanaagsan ayaa u qaybiya wajiga oo dhan.
Xaqiiqooyin qiimo leh oo ku saabsan Retinoids iyo Retinol
Wakiilka tayada sare leh ee leh otontol had iyo jeer waxaa ku jira tilmaamo faahfaahsan oo ku jira baakadaha macluumaadka ku saabsan diyaarinta ku saabsan diyaarinta iyo sida loo adeegsado. Haddii macluumaadka kaaliyaha ah uu ka maqan yahay, markaa, inta badan, waxaad iibsatay mujuruc, halkaas oo rentol ay ku jirto magaca, tiradaasna si aad u yar ayaa ugu yar.
Haddii ay jirto baahi loo qabo in la isticmaalo retinol inta lagu jiro maalinta maalinnimada, ka dibna dooro fiitamiin kala duwan oo kala duwan, adoo adeegsanaya kareemada leh kareemada leh ilaalin UV.
Retinol saaxiibtinimo ma leh fiitamiin C, waxay xannibayaan ficilka midba midka kale wax saameyn ah kuma yeelan doono codsigooda wadajirka ah. Xilligan, "saaxiibo ka dhig" cadowyadan kaararka ah waxay ku guuleysteen hal nooc oo la isku qurxiyo - si ka mid ah
Codso Retinoids iyo Retinol si taxaddar leh si joogto ah u tag si joogto ah si joogto ah si joogto ah u tag oo muddo dheer.
Haddii aadan hore u isticmaalin lacagaha, oo ah retinol ama taariikhdeeda, ka dibna soo iibso aaladda koowaad way ka wanaagsan tahay halka ay ka kooban tahay walaxdan firfircoon, qiyaastii 0.1%.
Dhalxaha isku qurxinta ee daryeelka daryeelka ayaa macno u leh inay iibsadaan oo keliya haddii waxa ka kooban ay ka mid yihiin fiitamiin-ku-dhafka. Haddii kale, si dhakhso ah ayey u baaba'aysaa habeenka mana jiri doonto wax macno ah oo isaga ka yimaada.
