Farshaxanka iyo dhumucda Yaoyao ma sida sawirada ayaa calaamadeynaya faa iidooyinka kelinimada. Ma aha wax la yaab leh marka dhaawacyada cusub ay murugoodaan marka qotada dheer daboolay, hormoonnooyin iyo ujeedo kale ayaa boodi doona.
Waxay ku hadleysaa cidlo farxad leh, oo laga yaabo inuu ku jiro nolosha mid kasta, miyir, fiirsasho, wax soo saar, ka dib waqtiga aad naftaada u ogaato oo aad noloshaada u jeclaato.
Ka fikir ama ku fadhiiso aamusnaan buuxda. Oo cidina kugu mashquulin dhibaatooyinka ay ku yar tahay, sheekaysiga, codsiyada
Dabaqa qoob-ka-ciyaarka sariirta? Haa si fudud. Ha dansaneyn inta ay ku kacayso joodariga
Cidna ma tixgelinayso inta koob ee qaxwaha ah ee aad cabto ama shaaha
Waad caddeyn kartaa niyadda. Maaha sababta oo ah qof ayaa u baahan qado ama casho. Si fudud ayaad u boodbi kartaa iyaga gabi ahaanba. Iyo in la gubo oo nagut beerka
Waad awoodaa, ugu yaraan maalin dhan maalin si aad u rinjiso ciddiyahaaga, dhaq oo rinji mar labaad. Qofna kuu sheegi maayo in lacagtaada laxqururku ku turunturoodo guriga oo dhan. Maxaa yeelay gurigani waa adiga iyo adiga oo keliya
Qofna uma baahna inuu hubiyo saacadda markii aad rabto inaad sameyso yoga, si aad u duubto ama aad u jiidid xambalka
Soo toosay 7-da aroornimo ee usbuuca dhammaadka? Oo ma waxaad dooneysaa inaad socodsiiso dharka nadiifinta, nadiifiyaha vacuumka iyo TV isku waqti? Yaa ku xukumi doona