La'aanta libido ama hoos u dhackeeda waa gambaleelka naxdinta leh in wax jirka ah ama nolosha lagu burburiyey. Suuragal maahan in indhaha lagu xiro - ugu dhakhsaha badan dhibaatada dhibaatada dhibaatada la caddeeyo oo la baabi'iyo. Sidaa darteed, haddii aad wali dareento jacayl lammaanahaaga, laakiin isla waqti isku mid ah ayaa bilaabay in haddii aad fursad u hesho, waxaad tahay inaad, falanqeeyso noloshaada oo ah 6 cadow oo ku hanjabaya gabadha hawebiyo.
Cadaadis
Cid kasta oo walaac ah waxay horseedaa xaqiiqda ah in jirku uu yaraado habka hoormoonka testosterone, oo si toos ah u saameysa xoogga libiy. Intaas waxaa sii dheer, adrenaline waxay u muuqataa inta lagu gudajiro walaaca dhiiga, kaas oo "siinayo" Dareen deg deg ah oo daal iyo dhaqan ahaanba. Markay tahay sariirta, haweeneyda hadda ka hor ma aha wax cabsi iyo farxad leh, waxay kaliya jeclaan lahayd inay seexato.Hurdo la'aan
Iyada oo ay weheliso walaaca, Labiil wuxuu sidoo kale saameeyaa libido. Haddii libdhigga tayada leh ama naagtu ay ku qasban tahay hurdo la'aan joogto ah, waxay u nugul tahay dhiirrigelinta caynkan oo kale ah, sida xiidmaha sexy. Hurdo la'aantu waxay u horseedaa hoos udhaca wax soo saarka testosterone, laakiin waxay kordhisaa cortisol-ka, kaas oo sidoo kale loo yaqaan hoormoonka alaarmiga.
Casho adag ka hor wakhtiga jiifka
Haddii haweeneydu ay casho casho casho casho ka hor intaadan sariirta aadin, ka dib halkii aad nasan lahayd, habeenkii jidhku wuxuu ku qaataa xoog uu ku dheefto cuntada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la raaco cuntada nafaqadaada, cun ugu dambayn sideed fiidkii oo dooro alaabooyin fudud oo casho ah: hilibka cashada, miraha iyo khudradda. Sidaa darteed waxay noqon doontaa mid aan fiicneyn oo sii ahaan doona xoogag ku filan oo ku soo lifaaqa The Nannacal utuch.Isticmaalka khamriga xad-dhaafka ah
Tiro aad u tiro badan, xitaa aalkolo sharaf leh ayaa sababa in la dhimo oo la dhimay. Ragga, kacsanaanta ka soo baxda waxay ku dhacdaa saameyntiisa, iyo xasaasiyadda aagagga la ciribtiro si weyn ayaa loo dumiyaa. Intaas waxaa sii dheer, aalkoladu waxay gacan ka geysaneysaa fuuq-baxa jirka, kaas oo si toos ah u saameeya tirada mindhicirka dabiiciga ah ee qarsoon.
Soo dhaweynta daroogada hormoonnada
Soo dhaweynta Ok ayaa si xoogan u saamaysa asalka hormoonnada haweenka. Waxay ka hortagaan soosaarka caadiga ah ee testosterone iyo estrogen, kaas oo si xun u muujinaya libido. Laakiin tani maahan, ok waxay leedahay waxyeelo noocan oo kale ah oo xanuun ah inta lagu gudajiro u dhowaanta, qalajinta siilka, kakanaanta kakanaanta ee loo yaqaan 'Offent', qabow galmada.Isku-kalsooni hoose
Si aad ugu kalsoonaato kalsoonida sariirta, waxaad u baahan tahay inaad qaadato oo aad jeceshahay naftaada iyo jirkaaga. Haweeney ku dhagan tahay carqalado isku dhafan ayaa si joogto ah uga fikiraya wax ka qabashadiisa, ma nasaneyso inta lagu gudajiro isku dhafka oo aan ku raaxeysan nidaamka. Tani waxay abuurtaa xiisaha aan loo dulqaadan karin galmada gabi ahaanba. Ninka, dareenka ka saarista naag ayaa laga saari karaa, taas oo dhibaatooyin u horseedi doonta cilaaqaadka. Sidaa darteed, waa inaadan sameynin khaladaad nacasnimo oo kale ah.