Dhibaatooyin badan ayaa ka soo baxa nolosha qoyska, sababta oo ah in labada qof ee isqaba ay isqabtaan, laakiin xitaa waxay isu diyaarinayaan inay qayb ka yihiin. Waxaa jira dhibaatooyin aan si deggan ugu badbaadin karin, cafiyo ama aqbali karto iyaga. Suurtagal ma tahay in la aqbalo xaqiiqda ah in haweeneyda dib loo soo kacay inta lagu gudajiray nolosha guurka? Tixgeli mid ka mid ah sababaha caadiga ah ee furiinka ee furiinka - macaashka haweeney miisaan ah.
Ninku xaq buu leeyahay?
Marka dhibaatadu ka dhacdo qoyska - suurtagalnimada furiin sababtuna tahay culeys culeys xad dhaaf ah xaaskiisa, - inbadan ayaa ku yaal dhinaca naagta: "Isaga ma jecla iyada, maadaama uu dhahay ... waa Maaha in lagu eedeeyo xaqiiqda ah in uu soo kabsaday ... Sanadaha soo kordha, qof walbana waa laga badiyay da 'yarta iyo quruxdiisa ... nin waa qalad. " Laakiin aynu u garanno, miyey ka xumacantaan ninka diyaar u ah inuu furo naag xaqa ah?Markii labada qof ee isqaba ay kaliya la kulmaan, inta badan haweeneydu waxay ahayd qurux, sexy, slim. Isaga naftiisa ayey u daryeeshay, waxay isku dayeen inay had iyo jeer u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh, fadhiya cuntada oo xitaa ku hawlan ciyaaraha. Laakiin sanadihii la soo dhaafay. Miisaanku wuxuu badanaa dhacaa ka dib dhalashada carruurta, nolosha qoyska muddada-dheer, da'da.
Nin baa naagtiisa eegaya, oo mar dambe ma arko quruxda oo jacayl ku dhacay. Suuragal ma tahay in lagu eedeeyo nin markii uu jeclaaday gabadha jilicsan oo aad u wanaagsan, oo hortiisa hortiisa ku fadhiya hal abuur caajis ah oo caajis ah? Nin ayaa lagu dhejin karaa xaqiiqda ah in sanadihii la soo dhaafay haweeney aysan ka dhigeynin dhalinyaro. Suurtagal ma aha in tan lagu saameeyo. Si kastaba ha noqotee, wali waa suurtogal in saameyn lagu yeesho farqigaaga iyo foomamka soojiidashada.
Kiis kasta waa in loo qaddariyo si shaqsi ahaan. Waxaa jira dumar da 'yar oo caajis ah, oo is kibrinaya oo is kibbinaya guurka, taas oo aamminsan in ay ku jeclaadaan qaab kasta. Haddii nin jacayl ku dhacay naag quruxdeeda, murge iyo adkeyd, markaa waa uu hubaal yahay inuu iga dhammaado markay lumiso foomamkaas. Miyaan eedeeyaa isaga? Aan macquul ahayn. Isagu ma eedeeyo in markii ugu horreysay haweeneydu ay rabtay inay isbarbar dhigto himilooyinkiisa, iyo sanadihii ka dambeeyay markay joojisay isku dayga gabi ahaanba.
Waa maxay xaq u leedahay naagta?
Sanado ma qurxin qof, gaar ahaan haweeney. Dhalasho, baahida loo qabo in si joogto ah loo baro carruurta, waajibaadka guriga, shaqooyinka maalmaha shaqada maalmaha shaqada iyo da 'ahaan ma aha naag aan da' yarta ahayn oo soo jiidasho leh sidii hore. Caadi ahaan, haweeneydu inay gabowdo, miisaan culus yeeshaan, waxay noqotaa mid kale, ma aha sidii hore. Haweenka qaarkood, ka dib uurka kadib, guuldaradii hoormoonka ayaa dhaca marka aysan jirin waqti yar oo dhallinyar oo khafiif ah hadda isu rogaya "doofaarka".
Ma jiraan wax kharash ah oo dumarka ah? Maya. Ninkiina waa inuu fahansiiyaa in sanadihii la soo dhaafay haweeneyda aysan da 'yarta ahayn oo ay soo jiidasho yeelan doonto. Intaa waxaa sii dheer, asalka hormoonku wuxuu si weyn u saameeyaa gobolka foomamka naagta. Waxaa jira duullimaadyo leh hormoonka hormoonka wax walba way fiican yihiin. Waxaana jira dumar, dhalmada kadib, mar dambe ma noqon karaan isku mid.
Haweeneydu ma eedeyso xaqiiqda in sanadaha aysan ka dhigin mid qurux badan. Gaar ahaan maadaama ay khusayso arrimaha kale: guriga, carruurta, shaqada, iwm. Haweeneydu waa hal mar laba saacadood maalintii si ay u fadhiisato muraayadda oo tirinta kalooriga. Halkan waxaad u baahan tahay inaad ku sameyso waajibaadka si qof walbaa uu u haysto.
Maxaa la sameeyaa naag haddii ninku u hanjabo furiin?
Haddii ninku bilaabeen inuu ku hanjabo furitaanka furiinka dumarka la liqay, waa inuusan xukumin si aan kala sooc lahayn. Dabcan, nin si xun ayuu u socdaa, oo uu xaaskiisa ku hadlayey inuusan ku qasbanayn kii kii kiilogaraam dheeraad ah. Si kastaba ha noqotee, waa in la fahamnaa in mararka qaar nin aan si dhab ah loo sheegin. • Waxaa jira rag runtii ma jecla xaasaskooda, sidaa darteed waxay diyaar u yihiin inay ka fogaadaan wax uun sababtoo ah way ka hadleen. • Waxaa jira rag si fudud ugu cabsi galiya haweenka inay is furaan si ay naftooda ugu tuureen gacmahooda oo ay miisaan lumiyaan. • Waxaa jira rag lagu qasbay inay ku hanjabaan inay kala go'daan, maadaama qaabab kale iyo wada sheekeysi aysan bixin saameynta la doonayo.Maxaa la sameeyaa naag haddii ninku u hanjabo furiin markii uu miisaanku ka luma iyada?
1. Waa lagama maarmaan in la fahmo ujeedooyinka uu ninku guuro. Looma baahna in fiiro gaar ah la yeesho sababta uu kuu doonayo inuu noqdo mid caajis ah. Tani waa damacii uu isagu xaq u leeyahay. Fiiro fiican oo fiiro gaar ah u yeelo inuu isagu ku jecel yahay ama uu kaliya u soo qaado ballaadhkaaga furitaanka. 2. Haddii ninkaagu ku jeclaado, markaa waa inaad lahadashaa isaga sida loo xalliyo dhibaatada. U sharax sababahaaga sababta oo aad u faaftay (tani uma dhicin sidan oo kale), hubaal in ninkaygu ka caawiyay dhammaystirkaaga. Isku day inaad si wada jir ah u raadiso qaabab aad miisaankaaga u lumi karto. Haddii ninku jecel yahay, ka dib weydii isaga caawimaad iyo taageero. Ii sheeg, waxaad u baahan tahay jacaylkiisa xitaa wakhtigaas, intaad luminayso miisaanka. Way ku caawin doontaa. 3. Haddii ninku uusan jeclayn, ka dib faham xitaa xitaa markii aad miisaanka miisaanku ka dhigto, isagu wali kuma qanacsana. Wuxuu doonayaa inuu idin furo. Sababta uusan ugu sheegi doonin arrintaas, su'aasha aad u baahan tahay inaad weydiiso. In kasta oo aad miisaan miisaan dhiftid, wuxuu sii wadi doonaa inuu dhaleeceeyo. Xitaa qaabkii lumay ma diyaarin doontid. Miyaan isku dayaa ninkan oo kale?
Iyo ugu dambeeya: Waxaan gacan ka qaadeynaa haweenka laftooda. Haddii aad ku qanacsan tahay culeyskaas aan qancin ninkaaga, ka dibna u sheeg waxa ku saabsan. Miisaan ma gelinayso miisaanka, waad ku qanacsan tahay.
Ninku ninku wuu ku qaataa, ama waad furanaysaa. Waxaad durba bilawday hanjabaad, tixraaca nacaybkiisa haddii uu idinla furo. I rumaysta, haddii ninka jecel yahay, wuxuu awood u yeelan doonaa inuu aqbalo miisaankaaga haddii aad runtii jeceshahay inaad noqoto sida adiga oo kale.