Weli waad cunina, waan ognahay. Laakiin hadda, markii waxaas oo dhami ay u qalmaan qalin oo aad u cusub, gabi ahaanba waa dambi si ay u cunaan cunista keliya.
- U beddelo digaagga buskudka buskudka ku yaal gurguurta. Ku nac kuwa soo gala dhadhankaaga. Sidoo kale waa waxa ugu weyn ee burburinaya buskudka.
- Ku daadi dhejisyo leh algae qalalan halkii cusbo. Dhadhankuna wuu ka xiiso badan yahay, waxaadna ka heli doontaa canaantayda iodine.
- Sida loo soo uruuriyo in lagu sameeyo smoothie, ku tuur xirmo ah isbinaajka weelka. Wuxuu si fiican isugu dari karaa wax walba.
- Samee pizza khudradda. Pizza, waxa ugu weyn - si cajiinka uu u dhadhan fiican yahay oo uu Mozarella uu ahaa. Oo aan ka sameynin digaag.
- Diyaarso jajabinta tufaaxa. Sidee - Waxaan halkaan ugu sheegnay.
- Subaxa subaxa yabanaka oo dul saaran khudradda la dubay - karooto, kibis iyo basbaas cas. Si aan caadi ahayn dhammaantood wax bay cunaan.
- Ku beddel kabaha bolse bolse on bruschetta oo leh saytfan - oo ah sida ay u fiican tahay, hagaagsan tahay, iyo mar labaad, mar labaad.
- Mayketsmetsmetsmets and fromsses kuma jiraan wasakhooyinka, laakiin basbaaska bullaacadda bullaacadda. Isla mar ahaantaana, saxamada waxay heli doonaan dhadhamin fudud oo Balkan ah, kuwaas oo iyaga aan horey loo helin.
- Ka dhig farmaajo Gese Namazka oo leh khudaarta - kaliya jiiska kareemka oo leh gogo 'basbaas, yaanyada, qajaarka iyo cagaarka.
- Sebtember ee Kebabs kaliya maahan digaag digaag ah oo keliya, laakiin sidoo kale khudradda la jeexjeexay - ku dhaji daalicadaha, qiiqa. Cuntadani - halkan.
- Soo jiid hilibka doofaarka ama ham saladh kasta oo cunto ah oo cunto ah. Sababta oo ah wax walba waa 20% oo soo jiidasho leh iyaga, waxaan dammaanad qaadayneynaa.
- Baro walxaha. Zucchini, yaanyada, zucchini, ukunta, caleemaha kaabash, bocor iyo basbaas macaan - walxaha waxay siinayaan nus nambarka khudradda. Iyada oo ay weheliso macdan qoda, waxaad cunaysaa oo in kasta oo B badh khudradda.
- Ku beddelo cajiinka caleenta ee fuulitaanka taarikada slim zucchini.
- Dhig dhigga goobaab oo yaanyo ah, laba jeex oo qajaar ah, caleen saladh ah iyo lobby avocado. Mid kasta oo ka dhaadhici in kani yahay burger khudradeed.
- Ka dhig guriga Shawarma, laakiin kuma eka Pita, laakiin caleemaha saladhka.
- Amar loogu talagalay keega karootada ee macdanta. Isla keega, laakiin weli waa karooto kasta.