Aynu run ku aragno isha: walwal ama walaac waxaan jeclahay dad aad u yar. Haddii aad si joogto ah uga walwasho waxa dhici kara ama aan dhici karin mustaqbalka, lama huraan murugo. Intii lagu gudajiray ee loogu yeero dhibaatada da 'dhexe ee dhexe, walwalku wuxuu ka muuqdaa ku dhawaad dadka oo dhan.
Xalka mid kasta oo ka mid ah labadan dhibaatooyinka lafteeda ayaa durbaba aad u adag, laakiin haddii aad isku darto wadajira ... marka, sida ugu wanaagsan ee loola tacaali karo welwelka inta lagu jiro qalalaasaha da 'dhexe.1. Waxaa la fahamsan yahay in dhibaatada da'da dhexe ay caadi tahay
Xaqiiqdii, dad yar ayaa weligood maqleen qalooca u-qaabeynta ee farxadda. Xaqiiqdii, fikradda noocaas ah sida farxaddu ay wax badan u bartay, iyo qalooca u-qaabeynta u-qaabeeya ee ka soo muuqday waxbarashaddaas badankood, iyo waddan kasta. Waxay sheegtay in farxadda dadka ay u badan tahay inay gaaraan heerka aadka u daran inta lagu gudajiro dhibaatada da 'dhexe.
Dhibaatada da'da dhexe waa mid aad uga badan qofkasta inuu qabto. Xaqiijinta tan adoo u guuraya talooyinka labaad.
2. In la ogaado inaadan ahayn qofka kaliya ee u dagaallama sida
Si aad u bilowdo, waxaa lagama maarmaan ah in la qiyaaso in tijaabada duulimaad kasta oo noloshiisa ah. Matalintu waxay ku jirtaa xaqiiqda ah in qof duuliyeyaal ah diyaarad ay ka buuxaan rakaab (qoyska, asxaabta iyo dadka kale ee ay muhiim u yihiin). Hadafka ugu weyn ee mid kasta oo duuliye ah ayaa ah in rakaabkiisu ay leeyihiin aragti ah in wax walba ay gacanta ku hayaan iyo in wax walba si habsami leh oo hufan ay u socdaan. Xaqiiqdu waxay tahay in qof walba uu yahay duuliyeyaasha diyaaradooda, iyo waqti ka waqti ay wajahayaan jahwareer inta lagu gudajiro duulimaadka.Waxaa muhiim ah in la ogaado in qof walba uu yahay duuliyeyaal, qof walbana wuxuu isku dayayaa inuu abuuro aragti ah in wax walba gacanta lagu hayo. Laakiin run ahaantii, duuliyiin kastaa wuxuu wajihi doonaa xoogaa jahwareer ah inta lagu gudajiro duullimaadyadeeda (noloshiisa). Tani waa sida saxda ah ee waxa sababa qalooca u-qaabeynta u-qaabeynta qalooca farxadda. Looma baahna in loo maleeyo in ay tahay mid ka mid ah cabsidaada, kuwa kalena ma go'aansadaan inay tusaan qaylo-dhaan iyo walwalkooda dadweynaha.
Waxaad u baahan tahay oo keliya inaad ogaato in qofna kaligiis ku jirin khibradahaaga, iyo in dad badan oo adduunka ah ay la kulmaan isla dareen walaaca inta lagu gudajiro dhibaatada da 'yarta ah. Sidaa darteed, waa muhiim inaad kuu sheegto wax ku saabsan qalabkaaga qaylo-dhaantaada ah si aad dadka ugu dhawaato.
3. Ha isbarbar dhigin naftaada qof "waa inuu ahaadaa"
Aad ayey muhiim u tahay. Dadka qaar waxay qaataan noloshooda oo dhan, iyagoo isku dayaya inay cadeeyaan rajooyinka waalidiinta, asxaabta, bulshada, iwm. Waxay shaqeeyaan maalin kasta waxayna aakhirka dareemaan farxad darro.
Waa muhiim in la joojiyo isku dayga in la caddeeyo waxyaabaha laga filayo ee aan u dhigmin hiwaayadaha ama hiwaayadaha nolosha. Kuwaas. Waa lagama maarmaan in la joojiyo isbarbardhiga naftaada qof "waa inuu ahaadaa", oo bilaw inaad noqoto cidda aad rabto inaad noqoto.
4. Soo ogow waxa aad runtii nolosha ka rabto
Su'aasha "Maxaad ka rabtaa nolosha?" Aad bay u badan tahay, oo badanaa jawaabta ay tahay kala duwanaansho ama isku darka waxyaabaha soo socda:- Guusha; - dareento inaad jeceshahay; - in la helo saameyn togan; - Nasiib.
Waxay umuuqataa inay dhammaantood macno samaynayaan, maxaa yeelay cidda aan dooneynin inuu dareemo galka ama guuleysto. Laakiin way habboon tahay in wax laga codsado, iyo sababta aan u doonayo in dhammaantood ay nolosha ka dhex dhacdo. Waxaad ku doodi kartaa in qof walba uu u jawaabi doono: "Waxaan kaliya doonayaa inaan faraxsanaado."
Sida iska cad, dhammaan yoolalka nolosheenna ayaa jira oo keliya maxaa yeelay waxaa jira sabab loo aaminsanaado inaad ku farxi doonto markii aad runtii la socoto. Si kastaba ha noqotee, dad badani ma fahmaan waxaad u baahan tahay inaad ku faraxdo markaad raacdo yoolalkaas.
Noloshu aad ayey u gaaban tahay in diirada la saaro oo keliya gaarista farxadda. Waxaad u baahan tahay inaad ku bilowdo inaad jeclaato waxa aad hada sameyneyso, oo aadan sii wadin oo keliya inaad ka shaqeyso "guul" farxad.
5. Ka bax aagga raaxada
Badanaa, marka qofku helo xaalad adag, iyada oo aan awoodin inuu ku laabto noloshiisa guud, runti wuxuu aqoonsan yahay qofka isaga iyo waxa uu doonayo. Runtii waa marka aad ka fikirto. Laakiin dad badani waxay ku qaataan shaqadooda, kaliya dabaasha oo dhan. Waxay ka shakiyaan doorashada naftooda, ama kuwaas oo iyaga u shaqeeya. Kaliya waxay hoosta ka noqdeen oo u dhaqaaqeen jiho kasta oo ay maareeyahooda, asxaabtooda iyo asxaabtooda ay doonayaan inay aadaan. Natiijo ahaan, ku dhawaad qof walba wuxuu gaadhaa marxaladda, inta lagu gudajiro taas oo ay ku ogaato in waxa uu sameeyay, ma aha waxa uu doonayo inuu sii wado.
Waxaa habboon in la isku dayo in la qaado talaabo ka baxsan aaga raaxadaada oo isku day waxa aan waligiis horay loo qaban. Tusaale ahaan, halkii aad diiradda saari lahayd meheraddaada, waxaad ku bixin kartaa waqti badan hiwaayad cusub. Oo waxaad aadi kartaa safar maalmeed badan.
6. Ka-mahadceliya waxa horey u jiray
Waxaad u baahan tahay inaad ka fakartid waxa aad horay u gaartay, oo aadan ku saabsan waxa aad wali rabto inaad sameyso. Waa muhiim in la ogaado in muhimka ah mar hore la qabtay oo uu ku jiro nolosha qof walba. Waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto guulahaaga, oo ku saabsan dadka aad ku nooshahay, oo ku saabsan nolosha aad saameyn wanaagsan leedahay. Kuwanu waa waxyaalaha waaweyn ee aad ugu baahan tahay inaad ku mahadnafiso. Dadku way adagtahay in la farxo. Waxay si joogto ah u raadinayaan wax intaa ka badan, laakiin ma qadarin karaan waxa ay haystaan. Tani "hunguri" ayaa laga yaabaa inay caqabad culus u tahay farxadda.Talada ugu fiican waxay diiradda saari doontaa waxyaabaha wanaagsan ee aad samayso markaad ka walwaleyso dhibaatada da 'dhexe ee da' dhexe. Isla mar ahaantaana, waa inaadan ilaawin in pessomisist-ka uu arko mid taban ama dhibaatooyin ah fursad kasta, halka roptimist uu arko fursadda dhibaato kasta. Taas macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad diirada saarto waxa horey u jiray, halkii aad ka dhiman lahayd.
7. Qurbaan xusuus qor
Dad badani waxay aaminsan yihiin in xusuus-qorka loogu talagalay gabdhaha yaryar oo keliya, laakiin waa ka fog tahay jidka. Xuquuqda xusuus-qorka ayaa kuu oggolaanaya inaad wax badan ka ogaato naftaada oo suuragal ka dhiga inaad si fiican ugu socoto waqtiyo adag.
Xusuus-qorka ayaa u qalma qoritaanka waxa aad ka walwalsan tahay waxa aan faraxsanayn, oo aad nolosha ka rabto, sida loo gaaro.
Mar alla markii aad mar labaad dareento walaac, waad furi kartaa buugga xusuus-qorka oo waxaad ku dari kartaa fikrado ugu dambeeyay tan. Ama waxaad dib u aqrin kartaa fikradahaaga hore si aad si fiican u fahamto waxa sababa walaaca.
8. Raadi teraabiyada cilminafsiga
Laga yaabee in talooyinkan ay badan tahay oo aysan fileynin inuu halkaan ka arko, laakiin waa mid aad u fudud. Daaweyntu waxay gacan ka geysan kartaa laqabsashada welwelka inta lagu jiro xiisadda da 'dhexe. Isla markiiba waxay u qalantaa boos celin - looma baahna inaad ka baqeyso inaad aado takhaatiirta cilmi-nafsiga. Ka dib oo dhan, ma jiraan wax xayiraad gudaha ah oo ku saabsan booqashada dhakhtar caadi ah markii aad la kulanto xanuunka jireed, sidaa darteed maxaad uga walwalaysaa inaad ku tagto daaweynta sababtoo ah xanuunka shucuurta darteed.
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah inaad u baahan tahay inaad xasuusato markii aad ka soo baxdaan welwelka inta lagu jiro qalalaasaha da'da dhexe, waxaa lagu ogaanayaa in qofna kaligiis uusan ahayn. Dareen diidmo ah oo ay la kulmaan, iska caadi, iyo dad kale oo badan ayaa iyaguna la soo gudboonaanaya. Mar labaad - waxaad u baahan tahay inaad joojiso isbarbardhiga cidda ay tahay inaan ogaado waxa aad runtii ka rabto nolosha, ka bax aaga raaxada in muddo ah, diirada saar waxyaabaha wanaagsan, oo aad ku bilowdo xusuus-qorka.