Ha ku degdegin inaad la yaabto, akhrinta liistadan - cidda ay yiraahdaan, waxaa laga yaabaa inay madaxa u soo iibsadaan wax aan micno lahayn oo ay u rumaystaan isaga. Marka hore, duruufaha way ka duwan yihiin, oo ay sidoo kale ku bartay dugsiga. Marka labaad, ma ahan xaqiiqo inaadan ka heli doonin halkan iyo buugga aad ugu jeceshahay: Waligaa ma ogaan doontid, mawduuc ay ku dhici doonto fikirka muhiimka ah ee qaadashada iyo daminta.
Cilmi-nafsi-yaqaannada waxay ka digayaan, garaacida akhristayaasha buugaagta noocan oo kale ah waxay halis ku hayaan qof walba.Buugga ku saabsan sida loo sameeyo lacag
Sannadkii 99%, buugaagta noocan ahi waxay qorayaan dadka yaqaanno sida loo sameeyo lacag keliya hal qaab - si wax looga qabto buugaagta dhiirrigelinta ee loo-eega, taasi waa cafiyaan, oo dhagaystayaal balaaran. Boqorad haray ayaa ku soo dhaca kuwa runtii ku fiicnaa ganacsigooda, waxayna la wadaagaan khibrad ahaan maadaama xirfadle ahaan uu lacag ku sameyn karo isku-darka xirfadda, shaqo-maalmeedka iyo itaalka yar.
Haddii magaca qoraaga uusan waligiis maqalnin wararka News News News Zuckerberg wuxuu u muuqday mid ka mid ah cannsalka xaaskiisa "ama" Boqorkii ugu caansan ee Boqorkii ugu caansan wuxuu saaray diiwaan maaliyadeed sanadihii la soo dhaafay, "ka dib buugga kuma jiraan boqolkiiba ugu dambeyn.
Haa, haddii ay ahayd, ka dibna adigu hooyadaa ma dhihin hooyadaa aabihiis xirfadda iyo shaqaalaha si wada jir ah u siin karaan mushahar fiican?
Book-panacea
Balanqaadyo adiga miisaanka aaminka ah, ka bogsashada aaminka ah ee wax ku qabashada (tusaale ahaan, sigaar cabid ama sigaar cabid ama aalkolo) iyo, inta badan daaweeyaan wax walba oo adduunka ah.
Ugu fiican, ama talooyin aad u wanaagsan oo caan ah ayaa laga xareeyay nooc ka mid ah "iyo fikradaha si togan ku sawiran sawirka kore ee desktop-ka!" Maraqa. Laakiin marar badan - "Maamulka ayaa qariyay, dhakhaatiirtuna way qariyeen, farmashiistayaashu ma doonayaan inay lumiyaan macaashka, wax walbana adduunka waxaa lagu bogsan karaa qubeyska iyo bilaabida hydrogen powaride ee vienna." Dambe ma aha qaniinyadayada shaqsiyeed, kuwanu waa talooyin dhab ah.
Kahor intaadan bilaabin inaad rumeyso daahfurka noocaas ah ee saynisyahannadu qarsoon yahay, xusuusnow in dhakhaatiirta iyo farmashiyeyaasha ay ku maareeyaan inay lacag ka helaan wax kasta, wax kasta oo aan la xakameyn karin, ma aha waxa caawiya, qaababka. Nadiifinta ciddiyaha, daaweynta daweynta ee goynta, xisaabinta cunno gaar ah "Waxaad kaliya u baahan tahay inaad ka tagto qashinka" lacag shan bilood ka hor ...
Hagaag, haddii aysan lacag ka sameynin daaweynta kansarka ee qubeyska ama qubayska, tan micnaheedu waa kaliya in farsamooyinka noocan ahi ay runtii khatar yihiin.
Buugaag ku saabsan hagaajinta wax soo saarka
Buugaagta noocan oo kale ah waxay iska indhatiraan 95% sababaha dhabta ah ee sababaha wax soo saarka ee la dhimay: Daalnimada ay sababaan culeyska aan caadiga ahayn ee lagu soo rogay guriga iyo shaqada; hypovitamisosis-ka sababta oo ah awood la'aanta in la siiyo nafaqo tayo sare leh ama ku fadhiisiyo dheeh cayn ah ninka ama hooyada; baahida loo qabo in la sameeyo casharo iyo farshaxanno leh seddex jir ah oo kacsan oo carruurta dugsiga ka yar; joogsa fasalka ka hooseeya celcelis ahaan; Cudurrada daba-dheeraada, daaweynta aysan jirin lacag iyo waqti; Murugada caafimaad ama xaalad hoosaad oo hoosaad ah; Hurdo hurdo ah, oo ay adag tahay in wax la qabto, haddii aad rabto inaad si uun u rabto wakhti wakhti ah shaqada iyo guriga.
Maareynta waqtiga waa wax fiican, dhiirigelintu xitaa way ka sii fiican tahay, laakiin iyada oo aan la xallin dhibaatooyinkaan, waa xisbiga dhintay.
Buugaag leh fikir wanaagsan
Ama, si sax ah, buugaagta saxda ah ee aad xakameynayso adduunka oo waa inuu qaadaa masuuliyada wax kasta oo xun oo ku dhaca iyada iyo adiga.
Waxaad leedahay niyaddaas oo kale, sidii markii lagu caayay, ka dib markii aad ku riixday, wejigu ma ka soo hor jeedeen, oo waxay ugu yeereen Salava afar jeer? Markaa taasi waa sababta oo ah wax aan micne lahayn waxaad u oggolaanaysaa inaad naftaada ka xumaato. Oo waa inaadan oggolayn. Maaha dareenka difaaca, laakiin si fudud u dhigida waxba la'aan, inkasta oo aad afar jeer ku riixeyso wax walba iyo jaranjarada si laba feet ah ay u jabeen. In kasta oo aad ku faani doontid Salawa xaqiiqda ah in gees walba ay isku dayi doonaan inay ku fuulaan panties. Oo aad dhoola cadeyso oo aadan xumaan, markaa qofna ma aha inuu ku xumaado oo aan laga xumayn karin! Ugudambeyn, waa wax lala yaabo inay dadka ka filayaan inay dadka u dhaqmaan.
Miyaad leedahay nin - caajis, caajisnimo, scludge iyo bushimaha jilicsan oo si daran kaaga horjoogsanaya inaad ku noolaato oo aad shaqeyso? Marka, ku filan in la cadaadiyo, qaado mas'uuliyadda. Maahan dareenka ka saarida, mar alla markii ay joojiso inuu ku noolaado oo uu fuulo feeraha, laakiin wuxuu ku qirtaa in dhaqankiisa uu qalad kuu yahay. Wax yar baan dilaa, oo aan xidhma qaabka xidhnaa, ee ma aha goynta miiska. Waa maxay khamriga falalka muwaadiniinta ee muwaadin ee mushaharka ee mushaharka u ah ee mushaharka ee mushaharka loo qaddariyo, sidoo kale adigaa, qorayaasha, qorayaasha oo wax sharraxaya wax aan ka ahayn mooyee.
Haddii aadan ku arag wax sharax ah oo ku saabsan cilmi-nafsi takhtar cilminafsiyeed oo caadi ah oo ah in buugaagta noocan ahi aysan ahayn kiiska, waxaan ku siin doonaa sharraxaad:
Diidmo ah oo laga soo xumeeyo togan: Gurux khatar ah, oo na baro dhoola cadeyn
Waa maxay sababta rajo roonsigu tahay - ma wax yeeleysaa? Aragtida cilmu-nafsiga
4 Calaamadaha inaad isku daydo inaad xakameyso adduunka halka aad kaheli lahayd noloshaada
Khiyaanooyinka xakamaynta. Waa maxay sababta aan ugu mashquulsan nahay sentimitir ee dhexda iyo boodhka ku jira plorinths
Buugga ku saabsan sida loo soo kici karo ilaahyada gudaha ama noqota alfa lab
Dabcan, qorayaasha ayaa garanaya waxay wax qorayaan, maxaa yeelay iyagu waa ilaah lugeynaya iyo alfa. Aad bay u badan yihiin oo aan la xakameyn karin, laakiin ma rumaysan kartid, maxaa yeelay nafteeda weligeed go'aansan (ama ma aysan yarayn) inay si aad ah ugu beensheegto isla. Markaa waxay kuu muuqataa in kuwa kale aysan sidoo kale been sheegi doonin.
Iyo xitaa xaqiiqada ah in dabeecadda la filayay ee ilaaha godka ah ay u nuuxnuuxsanayso wax lagu qoslo iyo geesinimada jacaylka jaceylka ee jaceylka jacaylka ee ku jira kuwa ku qoran ee ku qoran ee ay ku qoran yihiin jiirka., Mid - jabinta hoostiisa Heropines ee sheekada af ingiriiska ah ee ku saabsan dowladnimadii ku saabsan xukunkii, oo wax walbana waxaa la siiyey nin walba oo nin mabda'a ah, iyo hoggaamiye dhasha iyo halyeeyga-lover waxay ka soo baxaan FMOM-yada Caruurnimada carruurnimada ayaa loo sheegi lahaa qoys adag, oo ka soo horjeedda asalka ay xabadka ku rogrogeen xishood iyo murugo - xitaa daahfurkan - xitaa ceebeyn maayo.
Sababtoo ah ama laga yaabee inay lagama maarmaan tahay. Ka dib oo dhan, ilaaha laftiisa iyo alfa-weyne waa la qoray laftiisa.
Weli miyaad rumeysan tahay?
Qoraaga qoraalka: lilith Mazikina
Tusaalooyinka: xiritaanka