Wax kastoo aad ku soo jeedo, wax walbana waxay ku dhammaadaan Pshis iyo niyad jab. Si aad u barato Isbaanish, dib u dejiso toddobo kiilo oo ruxso MBA oo ku dhex dar MBA oo ku urursadaa gaariga - Qandaraaslaha qorshayaashaada Epic-ka waa balaaran oo mar kale u seegaya damac kasta oo ay ku habboon yihiin kuwaas.
Laga yaabee inaad tahay uun guuldarro? Maya, dabcan. Waxaad si fudud u sameysaa khaladaad aad u caadi ah mar labaad.
Si aan u bilowno nasasho, waxaan soo dejisan doonaa dhammaan xilliyada showga Jamie Olinger, si uu ugu qoro fasal sayid ah oo ku yaal Ravioli, inuu soo iibsado waxa uu Fecircha u yahay - oo qorshuhu wuxuu bilaabi doonaa inuu iskiis u soo saaro. Marka kaliya ma fahmi doontid waxa la sameeyo, laakiin sidoo kale waad raadsan kartaa, marxalad aad tahay iyo meel fog ka hor riyooyinkiinna.
Waxaad haysataa rajooyin aan macquul ahayn
Ama si weyn u samafaxay sheegashooyinkaas oo ah kiiskan oo kale. Haddii aad u maleynaysid inaad maamuli karto marathon adigoon diyaarin, adigoo raadinaya shaqada riyooyin ilaa isniinta ama ku tuuji sanadka cusub (inkasta oo aad ku qubeyso 48) - u tag qubeyska oo istaaga qubayska. Way go'day. Si loo gaaro himilo kasta, waqti ayaa loo baahan yahay oo la cabbiraa dadaallada qiyaasta qaadashada, oo aan lagu tuurin tuurista xadka suurtagalnimada.
Ma lihid wax cadeyn ah
Haa, hidila waa inuu noqdaa mid macquul ah - laakiin tani micnaheedu maahan inaysan ahayn inay ahaato gabi ahaanba. Shaqo kasta oo sida gaas sida gaas u buuxiya dhammaan meelaha bannaan ee loo qoondeeyay. Oo aan lahayn ereyo cad, riyadaadu waxay isu rogi doontaa Dilrian Ladne. Xusuusnow dhowr tillaabo oo lagu gaaro yoolka oo aad dhigato waqti kasta oo gaar ah - oo lagu daray waqtiga kama dambeysta ah ee dhammaystirka mashruuca oo dhan.
Waxaad gashay dhegaha daraasadda
Oo halkii aad ugu dambeyntii ku fadhiisan lahayd baaskiilka oo dhex mari lahaa baarkada, waxaad u rogtay khabiir ku xeel dheer fargeeto tittanium iyo faa'iidooyinka tababarka ee xuubka. Xilli ciyaareed saddexaad oo isku xigta oo aad ka aqriso bushkuleetiyada iyo mash qarkarka shirarka, laakiin wali miyaanan mitir u dhicin. Waxaa jira macluumaad fara badan hadda, waa la heli karaa, macno ahaan waxay ka buuxsameysaa - iyo haddii aadan waqtiga ku joogin, waxaa jirta fursad lagu harraadiyo qorshayaashaada oo dhan, noqoshada noocyada fadhiga.
Waxaad siisaa gadaal
Hookkiisu had iyo goor waxay la kulmaan dadka kartida leh ee dhammaantood si fudud loo siiyo. Waxay si dhakhso leh wax u bartaan, si dhakhso leh ayey u gaaraan guul - waxayna si dhakhso ah u go'aamiyaan in hadda waad is dejin kartaa. Guulihii yar-yar waxay siinayaan qanacsanaanta aadka u ah - oo dhiirigelintuna weli waa riyo murugo leh. Waxay u qalantaa waqtiga kale ee lagu dhaliyo kor u qaadida hadafka, iyo in dib-u-dhigga lagu dhagaysto adiga oo kula jooga teendhooyinkaaga. Maskaxdu waxay leedahay: Waxaan dhaliyaa, goolal, fiiri, sida aan u fiicanahay, halkan waa dopamine kale.
Ha ku darin sheekadan. Maskaxdu waa caajis mana ahan nacas inuu kujiro laurels. Ka fogow biririfyo dheer (halkan waxaad la imaan doontaa ayeeyo yar yar), oo haddii aad dareento inaad runtii u baahan tahay inaad is dejiso, laakiin waxaad go'aamisay maalinta ku noqoshada shaqada.
