Ganacsi ka hor farxadda. Laakiin ka dib oo dhan, xitaa ka dib galmada ku habboon, waa muhiim. Ma dooddayaa? - Ha daryeelin.
Musqusha uma aado
Ma aha talooyinka jacaylka ugu badan - laakiin waxtar leh. Xilliga galmada, xitaa la ilaaliyo (iyo xitaa ka sii daran - halis ah), waxay si fudud u heli kartaa microflora shisheeyaha kaadidaada. Oo aad ku diyaarsato xaflad rash ah oo halkaas ku taal. Laakiin haddii ka dib dhunkashooyinka aad ku dhex socoto musqusha mid yar, inta badan garsoorayaasha si fudud ayaa loo dhaqi doonaa. Ha u arkin ficilkan sida kahortaga wax-ku-oolka ah ee STD, laakiin si loo yareeyo halista caabuqa kaadi mareenka ee runta ah ee ay runtii tahay.
Ha qaadan naf
Gaar ahaan haddii aad isticmaashay saliidaha. Waxaa fiican inaad maydho - wali looma qaabeynin inaad la xiriirto maqaarkaaga saacado dheer. Marka waa suurtagal in la kasbado xanaaq.
Ha u dhaqin waxyaabaha lagu ciyaaro galmada
Haa, mar labaad, jacayl la'aan. Laakiin waa lagama maarmaan in tan la sameeyo, iyo si dhakhso ah - waxa ugu fiican. Bakteeriyada waa midho oo ku dhex jirta is-dhexgalka microscopic-ka dusha sare. Maalintii xigtay, toy waxay isu rogi doontaa koob oo ah Petri. Xaaladda aadka u daran, waxaan ku wadnaa waxa ku jira bakteeriyada bakteeriyada bakteeriyada, oo aan si dhab ah u maydho subaxda xigta.
Ha dhunkalin
Haddii aadan haysan wax khatar ah, xariir hal habeen, markaa waad ka boodi kartaa. Laakiin runtii dhunkasho ka dib galmada waxay keentaa oxytocin, kaas oo xoojiya lifaaqa. Daraasaduhuna waxay sidoo kale muujinayaan in lammaaneyaasha isqabsanaya ka dib galmada ay aad ugu qanacsan yihiin xiriirkooda ka badan kuwa isla markiiba midba midka kale u jeedinaya.
Ha taaban
OxyTintocin iyo Prolactin, Heerka keega galmada ka dib wuxuu u qaadanayaa jannada, iyo waxyaabo kale, kordhinta dareenka maqaarka, iyo labadaba dabaq. Ma doonayo inaan xidho - ugu yaraan inaan is haysto.
Ha seexan sariirta
Maxaa dhaqso? Markuu lammaanuhu isla markiiba soo boodo oo labiska, wuxuu xoqdaa is-qadarinta, dhib malahan kii kaligiis ka hadhay go'yaal burburay - wiil ama gabadh ama gabadh. Tani waa si la mid ah wax aan fiicnayn.
Ha cabbin
Biyaha, ogeysiiska, ma aha caarada qoorta ka soo baxa. Maadaama galmada wanaagsan ay tahay tababar yar oo wadnaha ah, waxaa fiican inaad dib u buuxiso kaydka qoyaanka isla markaaba.
