Maanta, haween badan ayaa rumeysan inay ka wanaagsan tahay in keli lagu noqdo, ilaa aad ka hesho qof fahmi doona dhammaan xooggiisa, xorriyadda iyo madax-bannaanida. Laakiin muxuu dhakhaatiirta cilminafsigu ka dhahaan arrintan.
Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad sugto ilaa uu qof ka soo muuqdo nolosha, kaasoo kaa dhigi doona inaad dareento balanbaalisyo xumo caloosha kuna kululeeya dusha sare ee ciribta. Nin jeclaan doona mid kasta oo jirkaaga ka mid ah oo jeclaan doona dhammaan jahwareerka iyo faa'iido darrooyinka, oo aannan ahayn dhoola cadeyntaada oo keliya, laakiin sidoo kale ilmadaada iyo cabsidaada.
Hadeysan taasi ahayn, waxaa fiican inaad keligaa joogtid.
Waa muhiim in nafsaddaada uu nafsaddaada u dhiibo ilaa uu ninka ka soo muuqdo, kan naftiisa idin soo jiita, oo aan farta kaliya ku ridi karin oo aan ahayn indhaha kugu neefsada. Waxaa fiican inaad noqoto mid ka mid ah ilaa uu qofku u muuqdo mid aan kuu oggolaanin inuu kuu oggolaado inuu soo dhawago oo aan ku dhowaanin oo keliya habeenka Jimcaha, oo isniinta ah oo ku seexan doona garabka iyo kaas oo saxi doona bustaha habeenkii si aad ugu fududaato.
Waa lagama maarmaan in la sugo qof aan loo baahnayn in loo baahdo in la eego dhinaca xigta ee lagu qasbo inuu qoslo oo uu qalbiga ku dagaallami doono. Haddii aysan jirin wax noocaas oo kale ah, way fududahay in mid la mid noqdo ... ilaa uu ka doonayo midka uu ku dhaco) inuu u dhaco iyo guul iyo guuldarro. Taas oo mar kasta waalan, oo aad seegi doontaa markii aan joogin.
Way ka fududdahay inaad noqoto mid ilaa uu ka jiro qof fahmi doona awoodaada, xorriyaddaada iyo madax-bannaanidaada; Oo aan ka cabsan doonin inuu kula joogo, oo taa beddelkeedana dhiirigelin buu noqon doonaa.
Waxaa habboon in la sugo qof si dhab ah u waalli ah maxaa yeelay waxay u qalantaa jacayl kasta ... waxay mudan tahay jacayl qurux badan, oo jaceyl wanaagsan, jacayl adag, jacayl xoog leh oo buuxsamaya oo qabow, taas oo ah gaashaankaaga iyo gaashaanka. , gurigaaga iyo hoygaaga dhammaan wixii dhibaato ah ee maalin kasta ah.
Waa lagama maarmaan in la sugo midkaaga waalan, maxaa yeelay waa inaadan isku darin "waxa aan u imid", waxaan oggolaaday dareenka qaar, oo aan dhammaantood dhameystirno. Uma baahnid qof ku dhow "jadwalka", kaas oo dhunkado, ka fikiraya iyada, iyo intaa dheer, kama fikiro adiga gabi ahaanba. Way u qalantaa sugitaanka qofkan, maxaa yeelay haddii uusan jirin cid kor lagu soo xusay, waxaa fiican inaad kaligaa ahaato. Waxaad u baahan tahay inaad xasuusato hal shay: Haddii uusan jirin qof kugu soo dhacaya waxaad tahay qof waalan, ha noqonin qofna.