In kasta oo jacaylku yahay dareen cajiib ah oo horseedaya xaalada farxadda, oo ay weheliso dareen wanaaga iyo ecstasy, wax aan ahayn wax qurux badan, oo inta badan xaaladaha badankood waxay ku dhamaanayaan dareen dareemayaal ah silica dareenka. Noloshu waa efemerna si ay ugu kharash gareeyaan silica sabab u ah jacayl la'aan, jacayl aan loo baahnayn ama jacayl aan macquul aheyn.
Markuu qofku jecel yahay, wuxuu khiyaaneeyaa naftiisa, ka dibna daruuri waa mid kale: Oscar Wilde
Waa maxay sababta nolosha iyo jacaylka u ah hal qof, haddii maalin kasta aad ku raaxeysan karto weynaanta nolosha, aad jeceshahay dhammaan dhammaan dhammaan dadka la yaqaan, saaxiibbada kale, adigoon dareemaynin dareenka masayrka, dhererka ama murugada. Haddii qof u maleeyo sidan, waa inuu isku dayaa inuu barto inta ugu badan ee macaashka ugu badan maalin kasta isla markaana fiiro gaar ah u yeelo casharada soosocda ee dhibaato la geysan doono marka qofku "yimaado shabakadda jacaylka."
1. Safarka adduunka oo dhan
Looma baahna in qof lagu seego qof uu seego qofna, dareenka cilladaysan ama cidlo ah. Ka dib oo dhan, waxaa fiican inaad tagto tacabka meelaha ay had iyo jeer doonayaan inay booqdaan, ama boorsada dhabarka ku wareejiyaan garabka oo ay fiiriyaan "si looga hortago in aayaha ay ka hortagaan inay la yaabto. Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha aad ku sameyn karto dhalinyarada. Inta lagu guda jiro safarka, wax badan ayaad ka baran kartaa dhaqanka, caadooyinka, cuntada iyo kumanaan qaabab kala duwan oo looga fikiro adduunka.
2. Baro luqadaha
Waad qaadan kartaa waqtigayga firaaqada ah oo dhan nashaadaadyo wax soo saar leh, oo aan ka caawin doonin mustaqbalka shaqada, laakiin sidoo kale hagaajinta waxqabadka maskaxda iyo shaqada dhamaadka dareemaha. Daraasadda luqadda cusub way adkaan kartaa oo waxay umuuqataa inay markii hore wax aan macquul aheyn, laakiin haddii aad sameyso dadaallo gaar ah, maskaxdu waxay bilaabi doontaa inay ka soo baxdo fikrado cusub waxayna u soo saari doontaa ururo badan ereyada iyo oraahda luqadaha qalaad.
3. Ku amro koorsooyinka had iyo jeer doonayay
Iyada oo aan loo eegin xirfadda ama da'da, marna kama daaho inaad wax barato wax cusub. Haddii qof jecel yahay qoob-ka-ciyaarka casriga ah, karinta, cilmiga xiddigiska ama ka fiirsashada Buddhiska, waa inuu isqoraa koorsooyinka bilowga ah ugu dambeyntiina isku dayda waxa had iyo jeer sababay xiisaha. Haddii dhamaadka koorsada ay soo baxday in dulsaarka uusan ka lumin, waxaa lagu doodi karaa in qofku runtii naftiisa hoy u leeyahay.4. Isku day waxqabad iskaa wax u qabso ah
Hadana waa markii labaad waxaan qiyaasayaa in waqtigaas oo dhan lagu kharash gareeyay xiriirkii hore, iyada oo dhammaan khilaafaadkooda iyo isfaham la'aantooda, ay noqon karaan inay caawiyaan kuwa ugu badan ee u baahan kuwa ugu badan ee loo baahan yahay. Tusaale ahaan, sababta aan u noqon dhakhtar caalami ah, ka caawinta dadka adduunka oo dhan ama aagagga iskahorimaadka. Waxaad sidoo kale u safri kartaa adoo taageeraya barnaamijyada ilaalinta deegaanka, dib-u-soo-celinta kaynta ama dhirta, ilaalinta xayawaanka duurjoogta ah ee loogu hanjabay luminta ama ka shaqeynta keydka deegaanka.
5. Si buuxda u dhig naftaada hiwaayadahaaga
Xaqiiqdii dadka qaarkiis waxay dareemeen inay wax badan ka awood badan yihiin aag gaar ah, tusaale ahaan, dhaleeceynta filimka, muusikada ama farshaxanka muuqaalka ah. Oo runtiina waa. Si kasta oo ay u adag tahay in ay u muuqato inay tahay kan ugu horreeya, kaliya hanaan iyo adkeysi ayaa qof ku kalifay khabiir ku takhasusay cilmiga mid kasta oo aqoon ah. Oo waxay qaadan doontaa wakhti badan, laakiin wax walba waa dhab.6. Baro dad badan oo kala duwan
Looma baahna in la tago dhamaadka kale ee adduunka si aad ula kulanto dad badan, oo mid kastaa wuxuu leeyahay qaab u gaar ah fikirkiisa, qorshayaasha, iwm. Way fududaan doontaa in la ogaado in qof kastaa yahay adduunkiisa gaarka ah , iyo waxa lagu xirayo qof saaxiibtinimo oo ka adag sidii aad uga fikiri lahayd. Marka waxaa suurtagal ah in la helo aragti aad u qoto dheer oo macquul ah oo adduunka ah.
7. In aan is-ogaado
Waxay u egtahay kaliya, laakiin si loo sameeyo is-falanqeyn dhab ah oo waxbadan ka baro naftaada - tani waa waxyaabaha lagama maarmaanka u ah waxyaabaha laga yaabo oo ku saabsan bulshada casriga ah. Ogaanshaha dhadhankaaga, qabatinkaaga, iyo sidoo kale dhammaan qodobbada taban ee saameeya shakhsiyaadkaaga, laakiin sidoo kale waxaan kaa caawin doonnaa go'aanno aan saxno oo, ugu dambeyntii, ha faraxsanaano.
8. saaxiib
Markuu qofku helo lammaanaha rasmiga ah, sida caadiga ah cilaaqaadka saaxiibtinimo ayaa badanaa ku dhaca, iyo daqiiqadahaas madadaalo, tijaabooyin iyo waxyaabo badan oo ay ku qaataan waqti badan, noqdeen kuwo aad u yar ama si fudud u lumiya. Waxaa mudan in lagu raaxeysto asxaabtooda, qiimaha saaxiibtinimada iyo dhammaan daqiiqadahaas markii aad madadaalo yeelan karto oo aad ku farxi karto adigoon u baahnayn lammaane.
Waxay u soo baxday inay tahay cidlo - kani waa hab wanaagsan oo nolosha lagu raaxeysto. Sidaa darteed, wax kasta oo nolosha ku jira waa in loo arkaa inay tahay, iskuna day inaad hesho daqiiqado wanaagsan wax walba.