Koobka qaxwada ee aroorta ayaa kuu beddelaya Vandemwen falcelinta. Waa wax macquul ah in la qaato in kafee intaa ka sii badan - xoogga badan, tamarta iyo awoodda ku jirta 'Cryptonite' ee u dhiganta. Laakiin maya. Qiyaasta nafiyeedka ah ee kafeyntu waa 400 mg, taasi waa, qiyaastii 4-5 koob, iyadoo kuxiran habka diyaarinta iyo tayada hadhuudhka. Waxaas oo dhan kani waa kuwa ugu dulqaadashada dhabta ah.
Haddii aad ka fikirto sida loo sumoobo cadowga qaarkood, waxay noqon doontaa dhawaan 1.5 litir oo kafee ah ama 12 bangi oo tamar ah - kani waa qiyaastii 1 gr. Caffeine, qaddar, caafimaad khatar ah. Waxay si dabiici ah ugu xoojisaa qalbi daciif ah in si dabiici ah loogu diro dhakhaatiirta dhakhaatiirta, kuma kaftano. Laakiin si qofku u daboolo, aad u yar yahay oo aad u yar yahay. Xusuusnow astaamaha kaynta ka xikbinigaa xad dhaaf ah (oo ay ka fiican tahay in wax lagu qoro dhinaca suunka aad ugu jeceshahay suuqa suufka ah sumadeeye aan la koobi karin):Fisho
Gacmuhu waa gariira, sida alkash khibrad leh, indhahana indhaha oo keliya, oo aan ahayn isha oo keliya - jidhka oo keliya, oo ah in qalooca oo dhan si lama filaan ah u dhacay.
Lo '
Nin kubadaha kaftanka ku dhegan, wax ayaa u eg ku dhejinaya dardargareyaasha - si dhakhso ah ayey u noqotaa, oo aad u kala soocday qaab dhismeedka hordhaca ah iyo kuwa cagaaran. Fikradu waxay ku boodaan oo luqadda gadaasheeda ma heystaan waqti, oo ka buuxa Abyruvg. Intaa waxaa sii dheer, kafeyntu waxay keenaysaa soo-kabashada DOPAMINE, Hormoon "I-King-King-King-Singn". Taasi waa, kafeeinka kafeejigu kuma filna inuu dhibayo, sidoo kale waa ku hanweynahay.
Bodroy kelyaha cyst
Qaxwo waa diuretic xoog leh, marka marka aad gudubtay, musqusha waxaad u shaqeyn doontaa musqusha 10-kii daqiiqoba mar.
Laab-qarrar
Qaxwo - Waxa waa mid aad u dhanaan, oo tiro aad u badan wuxuu sababayaa inuusan ku dayn dareen aan fiicnayn caloosha - sidii haddii volcano Krakatau uu halkaas ka qarxay.
Lallabo
In mugga weyn ee qaxwada - matag aad u fiican, xitaa ka fiican filimada ugu dambeeyay ee leh qafiska Nicholas.
QIIMAHA
Hagaag, bullaacadaha buluuga ah ee takhtarka Malakov kuma tusi doono, laakiin duqsigu iyo mugdiga indhaha, dareenka nooc dhaqdhaqaaq ah oo ku yaal geeska aragtida iyo wareegga qarsoon ee madaxa waa wax walba waa suuragal. Tani waa jawaabta maskaxdaada jahwareerkaaga ee qaddarka konian ee adrenaline.
Dyspnea
Waxay umuuqataa inay ku jirto naas, hawadana ma haysato hawo ku filan. Neefsashada waxay noqotaa mid isdaba joog ah oo maqaal ah, wadnuhuna wuxuu kudhacayaa xawaaraha jackhammer. Dhidid qabow sidoo kale waa astaamo aad u dabeecad oo aad u dabeecad ah oo lagu sumoobo qaxwaha.
Khiyaamo Qaran
Nidaamka neerfaha wuxuu ku shaqeeyaa dib-u-rogista buuxda, wax aan muhiim ah dhicin. Xasaasiyad iyo in aan la helin ixtiraam ayaa kaamisa argagaxa, walwal iyo rabitaan ah in si dhakhso ah meel loo hago oo wax laga qariyo. Wax aad u xun ayaa mahad leh. Shirqoolkii shisheeyaha, duulaanka mason, iyo guud ahaan, nala soo socda, waxaan ku iri hubaal.
Maxaa la ciyaarayaa?
Dabcan, waxaad uga tagi kartaa dhibbanaha inaad naftaada ka gudubto. Saacadaha ka dib 5-6 oo ka dib sidaas oo kalena waa la soo dhejin doonaa. Haddii dhibbanuhu sigaar cabayo yahay, xitaa wuu dhaqso u noqon doonaa. Jirka jaceylka, kafeeyiintu waxay dhashaa 2-3 saacadood. Gabdhaha ka qaadaya p-pille poppitarta afka laga qaato, habka kale ee ku xeeran - podiumkooda ayaa laba jibaar ah ugu badnaa. Xaaladda, haddii aad ka caga jiidato inaad u dhiibto nimcada dabeecadda, PICS.RU waxay wareysatay dadka aqoonta leh oo ay soo aruuriyeen liistada tillaabooyin lagu keeno dhibbanaha (ama nafteena) dareenka:
Moons
Hab loo yaqaan dhammaan Baarista. Dhaqanka oo dhan ee caqabadaha, sayidyada kale ee qaxwada qaxwada ayaa ka eryi kara jinniyada cagaaran, sidaa darteed khibrad khibrad leh oo muus ah oo moos ah kama qaybqaadanayso. Mooska waxaa ku jira Tryptophan - Amino acid, oo jidhka loo beddelay serotonin, oo ka saaraya korantada neerfaha. Iyada oo ay ku jiraan kaadida inta lagu jiro rakaabka kafeejiinka ah, jirku wuxuu si firfircoon u lumiyaa potassium (sidaa darteed gariirka dareemayaasha), muus ka mid ah elemmakan raad-raaca ah ayaa macno ahaan ku xayiran.
Biyo
Qof ahaan, isagoo duufsaday qaxwada, oo u imanaya dabaysha daqiiqad kasta, waa laba tallaabo oo ka fog fuuq-baxa. Biyaha caadiga ah ayaa soo celin doona isku-dheelitirka milixda biyaha, ka saari doona gaalada iyo madax-xanuun waxayna gacan ka geysan doontaa ka saaritaan jirka ka sareeya jirka.
Caano
Hal galaas oo caano ah ayaa daciifin doona wax yar oo ka mid ah ficil kafeeyn ah. Suuragal ma aha in laga takhaluso - kafeyntu mar horeba xisbi ma u noqotay oo joojisay xiisaha aan aadeynin, laakiin borotiinnada ku jira caanoku waxay la wadaagi karaan saddex-meelood meel kafiinka. Intaas waxaa sii dheer, caanaha ayaa hoos u dhigi doona nuugista xabka kafee ee caloosha ka shaqeeya. Miyayna ka hooseeyaan caanaha gacanta? Ku tuur cunno kasta oo borotiin ah - oo ah sacabbada lowska, keega hilibka ama koob oo farmaajo ka soo baxa.
dhaqdhaqaaq
Haddii aad ka baxdo dukaanka qaxwaha hawada oo si tartiib ah u qaad 30 daqiiqo, garaaca wadnuhu wuu dejiyaa wax yar, oo neefta oo yaraata ayaa dhaafi doonta.
Gaarboon oo firfircoon
Heerka 1 kiniin 10 kiiloog oo culeys ah ama wax yar ka badan. Dhuxul - Daaweyn guud oo loogu talagalay sunta, adiga, saaxiibkay, waa.