Sameynta waxyaabo fiican oo raaxo leh oo si fiican u wanaagsan markii aad ogtahay inay caawinayaan. Tusaale ahaan, dhunkasho. Ka xukumida tirada saameynta wanaagsan ee nidaamka, qofka waxaa si fudud loogu abuuray dhunkashooyinka.
Sudi lafteeda Sudi. Sidan, sida ay sheegaan saynisyahannadu, jirkeenu falgal ayaan ka falcelinayaa markaan dadka ku dhegan nahay.
Hugs waxay yareeyaan xanuunka
Ilmuhu kama baqayaan inay hooyadeed ku tuuraan, jilibka jilibka. Gacmaha qof aad jeceshahay ayaa sababa buufinkeena soosaarida oksiokocin iyo endorphins, oo is biirsadayna waa la qirayaa. Cinwo xanuun iyo madax xanuun, xanuun muruqyo heerkulka ama daalka - dhammaantood waxay ka baxaan ka hor awoodda jacaylka iyo jilicsanaanta.
Hugs waxay xoojinayaan jacaylkayaga
Isla oktytocin-ka oo kale ayaa sababa oo u xoojiya lifaaqa dadka midba midka kale. Jiid carruurta iyo gacaliyayaasha, oo waxay beddeli doontaa kun eray oo kugu xiri kara.
Hugs diirimaadka
Waxay umuuqataa ama runtii sidaas, laakiin dadku waxay ku kululaadaan gacmaha si ka dhaqso badan marka loo eego hooska. Iyo qof u dhow dil ka socda supercloleing, si dhakhso ah oo ka aamin ah inuu ka caawiyo maqaarka maqaarka. Markaa ka dib markii qoysaska xiisaha leh ee ku dhex lugaynta kaynta jiilaalka, kaliya cajiibka ayaa cabi doonta kookaha kulul, oo midba midka kale ku cadaadinaya hal aalad ah oo hoos yimaada.
Oo haddii socodku yahay jacayl, xataa hadhuudhku ma quudhsado, oo hasaalkaaga hoostiisana ha ku quudiyo. Ma heli karto wax laga filayo sare. Sida ay ugu jiraan AECDOT - "Ma isku dayo, marka ugu yaraan waan kululaanayaa."
Hagaha Haddii aad rabto inaad ogaato in garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga la xasiliyo. Hagaha Haddii aad rabto inaad ka caawiso hooyadaada ama ayeeyadaada cadaadiskeeda. Hug si aad uga caawiso gabadhaada ama gabadhaada ay la tacaasho Tachycardia sababta oo ah weerarka argagaxa.
Hugs wuxuu ka caawiyaa si wanaagsan u fahmaan midba midka kale
OxyTocin waxay naga dhigeysaa taxadar badan oo midba midka kale u qabo oo aan ka jawaabayo. Waxaan sidoo kale aqrinay dareenka iyo xaalada qofka marka aan dareemeyno halka iyo sida jirkiisa oo uu u nuugo, oo uu ku nuugo urkiisa.
Hugs waxay ka caawisaa sidii ay ula tacaali lahayd cudurada
Hormoon kale, soosaarka kaas oo kordhaya markaan isqarinayno - dopamine. Haddii wax soo saarka dopamine-ka la dhimay la yareeyo - waxay dhacdaa, tusaale ahaan, marka cudurka niyad jabsan yahay iyo cudurka parkinson, gacmaha uu ka caawin karo bukaanka.
Hugs-ka, is deji oo soo celi kalsoonida
Isaga oo is qabanaya oo aannu jidhka ku jirno, oo miyirkiisu rumaystaa in ka badan ereyada uusan keligiis ahayn, wuxuu diyaar u yahay inuu taageero, ku hareereysto daryeelka iyo ilaalinta.
Ma taqaanaa waxa ku habboon gacmaha? Si ka duwan dhunkashada, waxay ku shaqeeyaan xitaa kuwa cidla ah - taasi waa, si qatar ah kelinimo. Sababta oo ah ku dhowaad dhammaan saamaynta isku midka ah waxaan ku guuleysanaa markaan ku garaacno xayawaannadaada. Iyo xitaa - inkasta oo daciif ah - oo ay jeceshahay inaad toy cashuurtaa!
