Ka fikir inaad ku sasabto nin u baahan nin bushimo ah Senovich, bushimaha Angelina Jolie iyo dameer Jennifer Lopez? Haba yaraatee. Xaqiiqdii, khaa'inkadu waxay ku nooshahay naag kasta, iyadoon loo eegayn muuqaalkeeda iyo xuduudaha jirka, laakiin wax walba ma oga. Maqaalkan waxaan ku sheegi doonaa 10 waxyaabood oo jebi doona isbadalka iyo qofka la doonayo.
Had iyo jeer fiirso naftaada
Maxaa ka hadli lahaa quruxda gudaha, waxay kulmi laheyd dharka, i.e. muuqaal ahaan. Xeerkani marwalba wuu shaqeeyaa wuuna sii shaqeyn doonaa. Haa, quruxda ruuxiga ah ayaa loo baahan yahay, laakiin lehmiyaddeeda oo dhan ma ahan wax aan macquul aheyn in lagu tuuro quruxda midka dibedda ah. Ragga sida dumarka u eg - timo fiican, dhar nadiif ah, maqaarka quruxda badan iyo qurxiyo.
Weligaa ha u oggolaan in dheecaanka ciddiyaha la nadiifiyo si timaha ay u wasakh yihiin, cagahana iyo meelahooda kaleba. Waqti isbarbar dhig - haddii aad haysato wax lagu dhejiyo, shagggy wax u eg nin ku jira cirif fidsan iyo triko iyo jajaban - ma isku daydaa inaad ka fiirsatid quruxda naftiisa? Isku mid. Samee shaxda Nidaamka Dayaca: Mambalyo, HBS, FIPR, Exclure, Exclure, Puntal. Haddii waxaas oo dhami ay bartaan inay ku sameeyaan guriga, tanina gabi ahaanba way fududahay, markaa quruxda ayaa kugu kici doonta si aad ah rakhiis.
Soo qaado caraf udgoon
Cadarka ayaa deganaya meel muhiim ah nolosha qofka, iyo nolosha haweeneyda, oo dhan, marka waa lagama maarmaan in la xusho masuuliyad buuxda. Urta cadarku waa inaysan noqon hoor iyo macaan ama, taa lidkeeda, tirt iyo qadhaadh. Waxaa fiican inaad doorbideyso urta cusub ee in dhowr saacadood ay si xun u qabsadaan. Ninku waa inuu ku qabsadaa caraf udgoon laga bilaabo 40-50 cm, oo ma aha laba kiiloomitir.
Soo iibsashada, dareenka dhadhanka naftaada. Ha isla markiiba iibsan biyo musqusha, si kasta oo ay u jeceshahay. Adigu cadarku u mari naftaada gacanta oo raac maalinta oo raac, oo markaa ka dib go'aan ka gaadho iibsashada.
Waxaa fiican in la isticmaalo cadar 30-40 daqiiqo ka hor kulanka la damacsan yahay, markaa carafku waxay lahaan doontaa waqti ay ku muujiso. Iyo in had iyo jeer ur dhadhan fiican leh, galka udgoonku iyo xumbo qubays ah, lo yofosion iyo loosiyo waa in la istcimaalaa. Waxaa fiican inaad ka doorato hal xariiq oo ur ah.
Kalsooni ku qabo
Haa, waxaa jira nooc rag ah oo soo jiidata is-hoosaysiinta, gabdhaha xiran, laakiin wax badan maahan. Meesha ay ka badan yihiin dabaqa xoogga leh ee doorbida dumarka aan ka baqaynin galmadooda.
Waad soo iibsan kartaa kalsooni waqti gaaban, haddii aad muujiso awooda oo aad xooga saarto. Xitaa haddii aad u maleynaysid inaad haysato kiilogaraam dheeraad ah, hubaal, waxaad leedahay laabta qurxoon. Laabta LUSH? Waxaad yeelan kartaa timo qurux badan iyo dhejisyo. Gabar kastaa waxay leedahay wax fiican, aad u qurux badan oo aad u qurux badan oo aad u baahan tahay inaad ciyaarto.
Iyo xitaa ka sii fiican, jirkaaga u tag. Saxiix goobta jimicsiga oo adkee jirka, u tag khaanadda oo maqaarkaaga u soo qaad si hagaagsan, iwm. Guud ahaan, ha ku xirneyn dhibaatooyin sanduuqa fog - ka shaqee oo iska saar. Dhawaanna aad u kalsooni badan tahay naftaada.
Nin oo aan u jeclaado
Marka waxyaabaha kor lagu soo sheegay ay dhammeeyaan - dharkaaga dharka, muuqaalka, isku kalsoonida si loo kala qaado - waxaad u dhaqaaqi kartaa talaabooyinka go'aaminaya. Ka bilow inaad la ciyaarto nin, wax kasta ha u rogmado qaabka "aad rabto, laakiin ma heli doontid." Si tan loo sameeyo, la ciyaar gabadha la awoodi karo, ka dibna tus la'aan. Hawsha ayaa ah in la jahwareero nin waxyar, si ay u toosiso dareenka ugaadhsiga ee ku jira oo ka baxo xiisaha.
Tusaale ahaan, wada hadalka xiga ee nin xilligan saxda ah, ka wada sheekaysiga waqtigaas, oo ku saabsan sida uu u dulqaadan karo dhamaadka caawa fiidkii, laakiin toos ha uga hadlin, haddana ha hadlin. Ka dibna si aad ah u dhexgalo wada hadalka, tixraaca waxyaabo degdeg ah oo siiya ballanqaad inuu soo waco, haddii, dabcan, waxaa jiri doona waqti bilaash ah.
Ku ciyaar masayr
Intii lagu guda jiray kulan la yeeshay nin, xoogga weyn waa in lagu sameeyaa dhedignimadiisa - sida haddii ay fursad u tahay, kor u qaad dharka heerka shaashadda. Laga yaabee inay wax yar ka muuqdaan ka hooseeyaan godka hoostiisa. Timahaaga dib u duub. Si aadan sidaas u yeelin, waxaas oo dhami waa inay u ekaadaan intii suurtagal ah.
Ka soo qaad in nin kuu casuumay bartaada. Ku laabashada bar-jeexjeexyada tuurkeyga tuur oo aan kor u qaadayo farta tixraaca si aan u waco sugitaanka. Isla markii uu idiin fiirsado, gacantaadana waxaad madaxa ka noqon doontaa qoortaada, oo waxaad samaysaa amar, oo aad u hagaajisid gacantaada si wanaagsan oo gacantaada ku xidho, ka dibna xabadka. Ninkasta ha fiirin, wuuna kuu fiirsan doonaa. Xaqiiqdii wuu arki doonaa wax kasta oo qarni kasta ah, oo ay ku jiraan sida ragga kale ay kuu eegi doonaan, oo tani dhab ahaantii waxay ka quusan doontaa masayr iyo rabitaan inaad ku noolaato.
Laakiin ciyaartan waxay mudan tahay in aad taxaddar leh uga taxaddar badan - dabeecad qaldan - waxaadna ka fiirsan doontaa gabadh dabeecad fudud, tanina malaha waxaad u baahan tahay.
Dib u eegida dharkaaga
Waxyaabaha kugu fadhiya adiga oo aan macquul ahayn - waxaad u baahan tahay inaad iska tuurto isla markiiba. Haddii shaygu cusub yahay, waxaad isku dayi kartaa inaad la xiriirto istuudiyaha oo ku habboon shaxanka. Marxaladda lagu jeexjeexay nin, iyo xitaa si joogto ah, waxaad u baahan tahay inaad doorbido dheddig ahaan qaab ahaan. Dharka dharka waa inuu ku guuleystaa daroogada iyo dhaymada deganaanshaha deganaanshaha aan burburin, agabyada ku jira dharka waa inay duulaan, jilicsan yihiin iyo hawada, iyo qoorta oo kacsan ee barafka ah ayaa qoto dheer. Ka saar sneakers-ka iyo jiinis la'aanta ah, jeclaada ciribta, xitaa haddii aad tahay mid hooseeya, kabo sare iyo jiinis adag. Laakiin waa inaadan ku dhicin xagjirnimada - muuqaalku waa inuusan noqon mid xun. Haa, adoo saaraya suunka suunka iyo qoorta xargaha xudunta, ragga waa la qanci doonaa, laakiin hal habeen keliya. Uma badna inaad u baahan tahay naag.
Dib-u-eegista dharka hoostiisa - waa inay ahaataa mid daas ah oo qumman. Meel yar oo linen ah oo loo habeeyay baaldiga qashinka, oo ha ku dul dhigin jirka dumarka. Iyo guud ahaan, in waxkasta oo quseysa dharka, xasuuso runta in Coo Chanel weyn uu yiri: haweeneydu waa inay labbisataa si uu ninka u jeclaado.
Stak furan
Dabaqyada adag waxay doorbideysaa kaliya dabeecadaha xiisaha leh, laakiin sidoo kale waxay u furan yihiin wadahadalada dumarka. Uma baahnid inaad isku daydo inaad nin sariirta jiidiso - ha ahaato run ahaantii tan. Rabitaanka galmada ee galmada waxaa lagu dhiirigelinayaa oo keliya diyaaradda muuqaalka jirka, laakiin sidoo kale ruuxi ahaan. Baro danaheeda oo ha u fahanto inaad leedahay xaflado caadi ah. Tus nin aad tahay haween aqoon leh oo kula jirta adiga wax laga wada hadlo marka laga reebo marka laga reebo joornaalada majalada. U sheeg sheekooyinka noloshaada, laakiin ha ka labalabeynin - qarsoodi waa inuu ku sii nagaado haweeney.
Xilliga wada hadalka, raac geedka codkaaga. Muhiim maahan in si weyn loo qayliyo ama, on, in la hadlo sidii markii aad la socoto markii ugu dambeysay usbuuc ka hor. Qosolku waa inuu sidoo kale ahaado dabiici, xasilloon iyo mowduuc.
Ha isku dayin inaad ku raacdo ninka wax walba, laakiin sidoo kale inaad ku doodid, kuna daadida dhinacyada oo dhan candhuufta, sidoo kale looma baahna. Ula macaamilo saaxiibkaa ixtiraam, si taxaddar leh u dhagayso oo ha dhex gelin. Si aad u sasabto nin, waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato waxa ugu badan ee suuragalka ah, tanna waxaa lagu ogaadaa kaliya habka dhageysiga firfircoon.
Ka hadal hadal aan hadal ahayn
Waxaan ka adkaan karnaa nin kasta oo ku hadla luuqada tilmaamayaasha oo aan jirka u sheegno wax ka badan ereyada. Raadinta bushimahaaga, farta ku dheji fartaada, ciyaarta lugta oo leh kabo iyo dhammaan xididka xididka ah waxay ka dhigan tahay nin danahaaga ah. Jidhkaaga aan xasilloonayn waa mid aan caadi aheyn oo sasabasho ah. Waxay dadka idhigga u soo fiirinaysaa, oo mar dambena idinka ma uu illoobi doono. Suugaan ahaan dhawr daqiiqo oo ah isgaarsiinta noocan oo kale ah, iyo maskax ahaan, wuxuu durbaba iska saari doonaa dhunkasho jacayl ah.
Taabo mawduucyada
Rag badani waxay leeyihiin dhalinyaro, oo mid kasta oo ka mid ah wuxuu doonayaa inuu ogaado waxa is dhexgalka ah uu ka fikiro. Bilow wadahadal leh mowduucyo fudud, tusaale ahaan, ku saabsan nasashada, ka dibna si tartiib ah wax iiga sheeg Frank. Tusaale ahaan, noo sheeg inta aad ku riyootid guriga badda dhexdeeda, intee le'eg ayey ku qaadaneysaa waqti, iyo habeenkiiba waxaad ku dabaalan kartaa qaawan qaawan ... Waxay ku riixi doontaa ninka si ficil dheeri ah, waxay noqon doontaa inbadan kalsooni ku qabo falkiisa.
Muwaadinka noocaas ah ka dib, waxaad u guuri kartaa aayaadka taleefanka. Waxaa fiican inaad soo qaadatid waqtiga si wadahadaladu u dhowdahay habeenka, ka dib shucuurta ayaa sii xoog yeelan doonta. Weydiiso nin wax ku saabsan wax ku saabsan wax kicinta, ha u oggolaado inuu sidoo kale weydiiyo su'aalo ku habboon - u rog ciyaar xiiso leh.
Flart - qori xoog badan
Baro inaad ku tuurto muuqaalka daloolinta, si tartiib tartiib ah u dhoola cadeynaya, oo iska indho tira oo samee tabaha kale ee sexy, ka dibna u isticmaal xagga isgaarsiinta. Laga yaabee markii ugu horreysay ee aysan suurta gal noqon karin, dhaqanka ayaa u baahan doona - dhalaasha ugu weyn - ku celcelinta muraayadda hortiisa. Fiiri qaabilaada soo dhawaynta ilo kala duwan oo u oggolow inay dhaqaaqaan.
Wadahadalka lala yeesho nin, ka dhig amaan, hana iloobin inaad ka falceliso iyaga. Jidhkaaga ciyaar, laakiin ha khaldin taasoo keenta. Waxa ugu weyn waa in la fahmo nin uu xiiseynayo adiga oo diyaar u ah inaad horumariso dhacdooyinka, laakiin isla waqtigaas ha u bandhigin si furan waxaad u baahan tahay galmo.
Waad fududahay inaad nin ku sasabiso, kaliya si aad u muujiso bilowgaaga dhedigaaga - si aad u noqoto daciifnimo oo dhif ah, galmo iyo sasabasho. Akhlaaqda noocaas ah ee ka socota dabaqa quruxda badan ayaa soo toosiya mindiyo ragga oo diyaar u ah wax walba si ay u helaan amiiraddooda.
