Tijaabada "Isku day saacadda digniinta": Miyaad leedahay awood badan?

Anonim

qaylo digniinto1

Xaashi kasta oo warqad ah, wax kasta oo yar ama qalin iyo qalin dhaqdhaqaaq fudud - wax kasta oo aad u baahan tahay si aad u ogaato inaad leedahay awood badan oo aad u qalanto iyo waxa aad ku bixiso. Dawuul dhowr ilbidhiqsi - kani maahan "reatrud", laakiin "kaamil"!

Marka, hawshu way fududahay, saddex sano ayaa la tacaali doona. Sawirro saacad digniin ah! Sideen ugu qori karaa, caleen kasta. Kaliya maahan elektiroonig, laakiin mid caadi ah, Soofiyeeti, ceel, waxaad xasuusataa - oo leh tirooyin iyo fallaadho.

Hadda aqri tarjumaadda muuqaalka sawirka oo naftaada ogow!

Sidee fallaadho lagu sawiray

Markii ay fiicantahay ee ay fiicantahay, waxay sifiican u leeyihiin kaydka caafimaadka, xoogga, fikradaha iyo ilaha kale ee waxtarka leh. Galitaankaaga - waqtigaaga ku saabsan laba iyo toban? Ugu badan ee zenith! Waxaa jira tamar badan oo adiga kugu jirta, silicon ayaa ciyaareysa, waxaad dareemeysaa si farxad iyo kalsooni leh. Saacaddaada 15, 20, 40, 45 daqiiqo? .. Tani waxay ka dhigan tahay inaad bilowdo inaad ka adkaato khibradaha ku saabsan dhibaatooyinka iyo guul darrooyinka. Fallaadha kor ku xusan, waxaas oo dhami waa ku meelgaar! Haddii dagaalku uu hore u yahay giraan xun ... Waa waqtigii aad u tagi lahayd fasax - waana ka wanaagsan tahay inaad aado nooc ka mid ah xasilloonida oo meel madaxiisa oo aan cidina madaxaaga ugu socon karin, oo aad ka fikiri doontaan kor u kaca Qorraxda, si ay u duulaan miro iyo meesha looga saaro dhammaan noocyada nacasnimada ah ee ku soo ururtay.

Sidee tirooyinka loo sawiray

Haddii garaacista aan si muuqata loo xusin, iyo dhammaan fool-ka-horreynta Tsiffer si taxaddar leh ayaa loo hibeeyay, waxay la micno tahay in noloshaadu ku dhacdo qaabka: "Gocostrich, wuu tegey! Si dhakhso ah, xitaa dhaqso, boodboodka! " Gaar ahaan haddii xitaa qeybaha labaad ee la soo saaray - tani waxay horeyba u tahay calaamad cad oo cad in wax walba lagu sameeyo caqabad iyo jahwareer aad u badan, oo aad si adag ula tacaali kartid waxaad ku dhacday. Marka waxay u qalantaa caqabadda tan: muujinta aan loo baahnayn, mid yar oo dib loo dhigto, wax walbana si taxaddar leh ayaa loo beeray - oo si tartiib tartiib ah ayaa loo kala qaybiyaa, oo si tartiib tartiib ah ayaa loo kala firdhiyaa, waana fududahay in la aamuso.

Sidee badhanka (ama badhamada) loo sawiraa

Haddii sheydan habka sawirkaagu uu yahay mid aad u ballaaran, hadhsan ama gabi ahaanba rinjiyeeya - waa inaad ka fikirtaa waxa aad hada sameyneyso si xirfad leh. Ma dareentaa waxan gabi ahaanba "aad"? Waxay umuuqataa mid aad u badan. Laga yaabee inay u qalantaa in dib uga eegto habka loo maro shaqada - oo isku day inaad u keentid nashaadaadkaaga waxa aad runtii ka fiicnaato oo aad u raaxayso farxad badan oo aad u farxad badan? Ugudambeyn, nolosha ayaa keli ah - oo waxaan jeclaan lahaa inaan inta badan ku qarash gareeyo wax runtii mudan! Laga yaabee in jahwareerka aan lagu xirin shaqada, laakiin waxaa ku jira qaybo kale oo nolosha ah. Laakiin si kastaba ha noqotee - waxaa jira xoogaa raaxo daro ah oo ku jirta, oo aadan baabi'in karin oo aad is dejiso. Laakiin waxaan jeclaan lahaa inaan lumiyo xamuulkan!

Waxa ku wareegsan

Ma jiraan faahfaahin kale oo ku saabsan sawirkaada, marka laga reebo Avias laftooda (waxa ay mudan yihiin - miis ama guluub, shay kasta oo ku yaal)? Haddii la heli karo, tani waxay soo jeedineysaa in laga helo ilo dibadeed loogu baahan yahay quudinta tamarta muhiimka ah. Marka ugu horeysa - dadka kale. Si loo soo celiyo ciidamada, fikradaha iyo shucuurta, waxaad u baahan tahay isgaarsiin, wadarta nooc dhan ah. Kaliya markaa ma dareemi kartaa in noloshu aysan wax cunin, oo uu furaha ku dhufto! Markaa haddii aad bilowdo inaad gaabiso oo aad joojiso - tan micnaheedu waa in saacadda digniinta nafsadda ah ay kuu saxeexi doonto: wac asxaabta!

qaylo-dhaan.

Jidka, mid run ahaantii saacaddaada qaylo-dhaanta dhabta ah - sida hab shaqsiyeed oo lagu toosiyo - sidoo kale tolo laba jeer baranbaro gudaha ah "."

    • Soo toosi dhowr daqiiqo ka hor aamusnaan? Waxaad tahay dabeecadda masuulka ka ah, meelaha laga naxo, ee ugu macquulsan.
    • Waxaad soo toosaysaa "kala badh dhalo", hooyo ama qof kale oo soo dhow? Waxaad ku tiirsan tahay dadka, laakiin kaliya adiga masuuliyad ah inaad dhibaato ku qabtid.
    • Ha isticmaalin saacadda qarxa, laakiin ka kac "wicitaanka wadnaha"? Waad aaminaysaa naftaada iyo nabadu, inaad daryeesho jirkaaga oo ha ka buuxin wax aan loo dulqaadan karin.
    • Kali ma tihid, laakiin laba qaylo-dhaan - meelo kala duwan oo qolka ah? Maya, adigu naftaada kuma aaminin. Naftiisa waa waalid adag! Ka taxaddar, ha ka fikirin nafsadeyda mitirrada jaalaha ah addimadaada ...
    • Clock saacadaha qaylo-dhaanta, waad dami doontaa oo waad sii socotaa - Mar labaad ayuu dhamaaday, iyo 5 ama 10 daqiiqo ka dib wax walba waa lagu celceliyaa? Waxaad doorbideysaa inaadan fiirin wajiga dhibaatooyinka, oo doorbida inaad eedda ka soo qaaddo iyaga mabda'a "qalloocan" oo jecel inaad ku dhawaaqdo.
    • Waxaad tarjumaysa fallaadho hore: Saacaddaada qaylo-dhahda ah halkii aad ka isticmaali lahayd Real 6.30 waxay muujineysaa 6.45? Si aad u abaabusho, waxaad u baahan tahay laad dibadeed oo xoog leh. Si hufan, waxaad bilaabeysey inaad wax ka qabato xaaladaha qalalaasaha. Nabadu ha ku soo dejiso.
    • Sida calaamadaha dhawaaqa ah, miyaad u isticmaashaa 'Deyy-y-Yne'? Waxaad tahay qof gastayaal ah, ma kugu kalsoon tahay inaad hal-abuurnimo, iskuday inaad noqoto sida ugu macquulsan intii suurtagal ah iyo sida ugu yar ee suuragalka ah. Laakiin had iyo goor maahan panacea oo ka socota dhammaan waxyaabaha la yaab leh ee nolosha qalaad!
    • Waxaad toosisaa heeso wanaagsan? Waxaad ku dadaalaysaa inaad naftaada u abuurto raaxo, naftaada isla markaana meesha aad ugu baahan tahay inaad kor u qaaddo xargaha. Hagaag, mabda 'aad u faa'iido badan, waxa ugu weyn ayaa ah in aysan noqon dabin nafsi ah!

Tusaalooyinka: xiritaanka

Akhri wax dheeraad ah