5 Waxyaabaha aan la arki karin ee dhacaan niyadda (iyo waxa laga sameeyo iyaga)

Anonim

Saa.
Haddii aad wali haysatid waqti aad ku dhibayso guri ama aad heshay biil aad u xun oo loogu talagalay wadajirka, sababta ugu jirta meesha ugu xun ee ruuxku cad yahay. Laakiin waxaa jira maalmo marka niyadda aysan ku fiicnayn meel kasta, oo aadan xasuusan karin sababaha gacanta. Halkan waxaa ku yaal shan sababood oo aan muuqan.

Iska dhego tirid

Waxaad ku wareejisay facebook-ga facebook, oo saaxiibkii ugu fiicnaa xitaa ma uusan dhigin. Jidka, wuxuu sidoo kale iska indho tiray is-dhexaadiyaha. Deris ah wiishashka oo keliya ee aan dhinnay - oo markaa waxaad dhahday gebi ahaanba "hello", sidoo kale waan qoslay. Sida iska cad qofna kuma jecla.

Qado fardo hana qaadin wax walba oo ku dhow wadnaha. Ma garanaysid duruufaha. Waxaa laga yaabaa inaad saaxiib saaxiib hadda ku subato kulanka, oo deriskuna habeenkii oo dhan ilig buu lahaa. Adduunku idinkuma leexdo adiga - oo xitaa way fiicantahay.

Khamri

Waxaan hilmaamay dhalashada saaxiib, albaabka ma uusan qaban albaabka hoosaad, ayaa ka soo baxda wicitaanka hooyada, maxaa yeelay ma uusan aheyn niyadda in lagu sheekeysto - xitaa mudcasho yaryar oo dambiga ah ayaa burburin kara niyadda. Waxbana macno malahan, raaligelin ka bixisay iyo in kale, weli naftaada ku jira ayaa si cad u xidhan. Haddii aadan ka takhalusi karin dareenkan xun, maalgashi karma - wax ku samee wax wanaagsan. Maahan daruuri maahan qofka hortiisa ee aad ku qiyaastay (si dhib yar uma heli kartid aashid ka helay albaabka dhulka hoostiisa mara). Socoshada gadaashiisa, soo iibso biyo dheeri ah iyo saaxiib. U dir fiidiyowga hooyada oo leh bisad. Saxiix saaxiib saaxiib warqad warqad dhab ah.

Keliginimo

Dhammaanteenna waqtiga naga waqti ka waqti si aad u qaadatid - waxay noo muuqataa in aannu isku mid nahay adduunyadan qabow oo aan cidna na soo jiidan. Badanaa saldhigyada dhabta ah ee hoos yimaada. Si kastaba ha noqotee, si kasta oo ay ahaato, waxaad is caawin kartaa naftooda - la tag oo la soco. Ama eey. Midna ma jiro - bahal kasta oo wanaagsan ayaa yimaada. Xayawaanku waa dawo weyn oo loogu talagalay suuxdinta kelinimada iyo sida ugu fudud ee loola tacaali karo gaajada.

Kaqaybqaaday shaqada

Waad ogtahay sida fuulitaanka ee ku yaal horhii hore ee avalhe - halkan waa ku saabsan sida hada aad u leedahay. Kiisaska ayaa lagu soo daayaa, xitaa kama aadi kartid naxdin.

Kahor intaadan saxeexin aragtidaada, fadhiiso oo samee qorshe shaqo. Saynisyahannadu waxay cadeeyeen in liisaska kiisaska aysan kaliya ka caawin doonin waqtiga qorsheynta, laakiin sidoo kale waxay siisaa ku qanacsanaanta la mid ah isla shaqeynta shaqada. Arimaha kama yarayn doono, laakiin waad ku faraxsan tahay oo jooji argagaxa.

Gaajo

Haddii aad illowday inaad wax cuntid - sug ilaa heerka Serotonin iyo jahwareer calool xumo. Haddii ay u muuqato inaysan wax dhicin, niyaddana wali waa wax karaahiyo ah, xusuusnow markii ugu dambeysay ee aad cuntay.

Akhri wax dheeraad ah