Dagaal kasta ka dib, ka dib, dadka cudurka dhimirka ah ee qabashada shaqada - askar ka badbaaday argagaxiyaha qulqulaya kama takhalusi karaan oo ku biiraan nolosha nabadeed. Mararka qaarkood naxdin ka timaada khibradda u weyn ee aad u weyn in xitaa cilmu-nafsiga ugu adag aan la tacaali karin. Cillad-darro ka dib markii ay ka dambeeyaan magacyo badan oo ka mid ah magacyada maalin kasta - "Cilladda Afghanistan", "" Ciyaaraha Fiyatnaamiiska "," "Chechen syndrome".
In kasta oo PTSD ay sidoo kale ku jirto kuwa budada ah oo aan urin. Ka dib oo dhan, asal ahaan, wax alla wixii ay ahayd noocee ah oo ka badbaaday habeenkii badbaadadda - dhacdo kasta oo xun ayaa noqon karta dabin maskaxeed. Iyo, in kasta oo PTSR ay u badan tahay inay la xiriiraan weerarada argaggixisada iyo shilalka, furitaan culus ayaa sidoo kale horseedi kara xaqiiqda ah inaad dareemi doontid inuu yahay dagaal ku hoos jira farshaxanka.
Suuxin guud
Marka hore ma ogaan doontid wax gaar ah. Hagaag, waan furaynaa, fikir. Waxaad ku qaadi doontaa sanduuqyada aqal cusub, tigidh ku soo iibso Madagascar-ka oo xitaa naftaada ka yaabi doonta, sida aad si xasilan ah u aragto wax walba, xitaa haddii furiinka ay weheliso shil muhiim ah oo midba midka kale u yahay. Dad badan oo ka badbaaday PTSR waxay xusayaan dareenka ammaantooda - wax walbana waa sida suuxdinta, iyada oo aan laga helin jawaabta shucuurta ugu yar.
Tani waxay ka kooban tahay darnaanta cilad-darrida murugada ka dib - kuma dumineyso madaxaaga isla markaaba dhacdada naxdinta leh, oo iftiiminaysa hareeraha ilaa si sax ah u boodboodka si sax ah marka aad naftaada siiso birta shukulaatada ee iska caabbinta ruuxa iyo isku filnaanshaha .
Syndrome geeska awgeed
In kasta oo madaxa uu ku hawlanaa nolosha, "Cilladda Afghanistan Syndrome" Fadhiiso si deggan, laakiin waxay u muuqan doontaa sida ugu dhakhsaha badan wax kasta oo la xallin doono oo nolosha ayaa ku laaban doona biraha. Markaa ka dib waxaad ogaataa waxa dhacay. Dhamaan dhacdooyinka aad jeceshahay inaad ilowdid - khiyaano, rabshado, falal, fadeexad iyo hanjabaad iyo hanjabaad ay weheliso burburka doonnida qoyska ayaa la qaaday.
Tanina ma aha oo keliya xusuusta - waxaa lagu gartaa jahwareer la yaab leh, oo ka xun kan iibiyaha nadiifiyeyaasha firaaqada ee cajiibka ah. Habeen walbana way riyoonayaan, riyooyinkuna waa dhalaalaya oo qancin leh. Xusuus-qorka si lama filaan ah u duuban - oo ay weheliso dhammaan shucuurta aad ku soo aragtay daqiiqaddaas. Flashyada noocan oo kale ah waxaa wehelin kara dhidid iyo tachycardia, isku-darka cadaadiska iyo baahida loo qabo in si dhakhso leh loogu dhinto musqusha "in yar oo ka mid ah nidaamka neerfaha ee dareemayaasha ay ka jawaabaan halista ay u aragto inay dhab tahay. Mararka qaarkood waxaad u muuqataa inaad maqashay dhawaqa fadeexadaha taagan.
Tartiib tartiib ah, xusuusta waxay helayaan nooca jahwareerka. Waxaad u baahan tahay inaad kahadasho waxa dhacay - ma ahan kaliya dhowr jeer inaad u sheegto saaxiib wixii ku saabsan sida xoolihii uu yahay, iyo sida uu kuugu soo tuuray maxkamadda mooshin iyo weel, laakiin mar labaad iyo mar labaad oo mar labaad kor u kaca dhacdooyinkaas. Agagaarka waa la ciribtirayaa - waxaad u direysaa sheekadaada meel kastoo aan walradu ka soo jeedo "Big Lebovsky" uu ku dhacay dagaalka Vietnamese, xitaa uu ka wada hadlayo ciyaarta Bowling. Waad fahantay waxaad u dhaqanto sida saxan la diriray, dadkuna way kaa ruxruxaan, laakiin mar dambe ma xukumi kartid socodka erayga haddii.
Iloobo dhammaan
Dadka qaba PTSR waxay isku dayayaan inay ka takhalusaan xusuusta noloshooda. Waxaad dooneysay inaad kaliya iska tuurto wax kasta oo u eg furitaan ku saabsan cadaabta iyo kuwii hore - waxaad ka tirtiri doontaa dhammaan asxaabtiisa shabakadaha bulshada iyo kuwa jeclaan kara xaaladdiisa. Waxaad si cad uga fogayn doontaa meelahaad wada joogeen, laakiin weliba kuwa ay ku turunturoodaan isaga ama xaqa kuwa wax yaqaanna.
Iyo isku dayga inay iloobaan wax walba waa ku guuleysteen. Mid ka mid ah astaamaha astaamaha ee "Afgaanistaan syndrome" waa cilladaha xusuusta. Si dhakhso ah ama ka dib waxaad ogaan doontaa inaadan runtii xasuusan karin waqtiyo aad u dhameystirto noloshaada ee ka mid ah furitaanka furiinka. Waad ogtahay waxa saxda ah ee dhacay, laakiin sawirka madaxa kama soo bixin. Xusuusta xitaa waxay si taxaddar leh uga soo bixi kartaa nin hore oo ka yimid xusuusta - tusaale ahaan, waxaad ku xasuusan doontaa dhalashadeena dhammaan faahfaahinta, laakiin waxaad yeelan doontaa aragti ah dhab ahaantii aysan jirin - ma jirin hal jir madaxayga wejigiisa.
Goorma ayaa la garaacayaa qaylo-dhaanta
Hurdo la'aan, weerarada aan la xakameynin ee xanaaqa ama dheellitirka, karti-darrada mustaqbalka ugu dhow, markii rajada la kulanka saaxiibbada ay u muuqdaan inay yihiin fikirka guriga, xusuusta sii xumaanaya - dhammaan calaamadahaas Astaamaha ma aha oo keliya PTSD, laakiin sidoo kale si kasta oo culeys ah oo xoog leh. Oo iyagu ma hagaajinayaan xaalada. La'aanta daaweynta "Afghanistan syndrome" ayaa ku silcin kara waqti aad u dheer - bilo, haddii aan sanado ahayn. Inta lagu jiro waqtigan, waxaad si fudud u waayi kartaa saaxiibbada, shaqada iyo iimaanka ee xaqiiqda ah inaad tahay qof mudan.
Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga ayaa sheegaya in bisha astaamaha oo dhan ay durba tahay sabab ku filan oo ay ugu cararaan dhaqtarka ku dhinta cagta madaxa. Haddii nidaamka neerfaha uusan ka sarreyn caqabaddan muddo 4 toddobaad ah, ka dib fursadaha aad ku heli karto naftaada adoo aan ka helin cilmi-nafsi dhimis iyo hurdo, yar.
