Istaag toos, inaad dareento kalsooni oo naftaada aamin - dhammaan talooyinkan hoose ee ay tahay inay caado u noqoto. Laakiin, haweeney kasta waxay tiri, yaa waligood muraayadda ka eegay, siraha quruxda ayaa sidoo kale muhiim ah, maxaa yeelay dareenka aad u muuqato si ka fiican sidii qof walba uu u noqon karo wax walba oo wax walba ku kici kara.
Dad badani waxay rumeysan yihiin inay sifiican u muuqdaan, waxaad u baahan tahay waqti iyo lacag badan, laakiin maahan. Khubaradu waxay dhahaan haweenku waxay u baahan yihiin inay fiiro gaar ah yeeshaan oo keliya dhowr sin oo qurux ah oo ay helaan qaar ka mid ah waxyaabaha lagama maarmaanka u ah ee kaa caawin doona inay sifiican u eegaan oo ay dareemaan sannado badan oo aan ku dhicin boorsada.Lambarka Talo 1: Waligaa ma dhaleeceyn xoogga kareemka qoyaanka
Khubaradu waxay yiraahdaan waxkastoo maqaarku qallalan yahay, caadi ama xaydha ama xitaa dufan, haddii ay jiraan lacag ku filan oo keliya hal shey oo kale oo ah daryeelka maqaarka, waxaad u baahan tahay inaad hesho kayner wanaagsan.
"Mararka qaarkood waxkasta oo aad runtii u baahan tahay waa weel ku fiican oo daran iyo weji jilicsan," oo wejiguna waa qabow yahay sannadihii, dhakhaatiirta cilmiga caafimaadka, madaxweynaha cilmiga caafimaadka, madaxweynaha bulshada Mareykanka ee maqalka Qalliinka. - Markuu maqaarku qalalan yahay, curcurka kasta "waa la adkeeyay", qofkana wuu da 'weyn yahay. "
Dhakhaatiirtu waxay sheegeen in gabadh laga soo bilaabo 20 ilaa 30 sano jir, aaladda qoyaanka ay ku siin doonto ilaalinta lagama maarmaanka u ah ka hortagga maqaarka oo dhicis ah. Laakiin waa maxay "wanaagsan" qoyaanka. Dhakhtarka maqaarka E. Krtchfield III, dhaqtarka dawada, ayaa ku tilmaamay tan sidan soo socota: "Tani waa wax soo saar wax kasta oo ka soo bixi doonta qoyaan si loo ilaaliyo heerka huurka ee lagu gaadhay, oo nooceedana waa inuu ku saleeyaa baahida maqaarka shaqsiyeed."
Haddii maqaarku caadi yahay oo uu qalalan yahay, waxaad u baahan tahay inaad raadiso wakiilo qolo badan oo ay kujiraan aashitada alfa hydralic acids. Waxay ka caawin karaan maqaarka si madaxbanaan inay soo saaraan qoyaan badan. Haddii maqaarku aad u qalalan yahay, waxaa fiican in la doorto alaabada adoo adeegsanaya tikniyoolajiyad loo yaqaan emulsion vesicalar. Teknolojiyaddan ayaa adeegsata luuqadaha microscopic, kuwaas oo ah kuwa beddela lakabyo qoyaan iyo biyo, kuwaas oo si tartiib tartiib ah loo sii daayo inta lagu jiro maalinta, sidaa darteed maqaarku wuxuu helaa qoyaan joogto ah.
Haddii maqaarku dufan yahay, waxaad u baahan tahay inaad hesho kareem yar oo jilicsan oo jilicsan. Waa in maskaxda lagu hayaa in dufanka uusan ahayn qoyaan, markaa haddii xitaa maqaarka dufanka badan, ay wali u baahan tahay qoyaan.
Talo # 2: Qorraxda qorraxda - sheyga ugu fiican ee ka hortagga ah
Kahor intaadan ka fikirin inaad booqato qalliinka caaga ah oo ka hor intaadan kala badh ka dhigin kareemka ka-hortagga gabowga ee ka hortagga ah, waxaa mudan in lagu dabaqo muraayadaha qorraxda caadiga ah. In kasta oo dadka intiisa badani ay ogaadaan inay yareynayso halista kansarka maqaarka, dad tiro yar ayaa qiyaasa inay sidoo kale tahay nolol aad u xun oo kaa caawin kara in maqaarka uu yara yaraado.Sida laga soo xigtay khubaro, sababta ayaa ah in qorraxdu ay qorraxdu soo baxdo qoraxda waxyeelada leh, waxay sidoo kale xannibaysaa saameynta gabowga. Qorraxdu waxay saameysaa soo saarista suuxdinta maqaarka, oo aan lahayn Colagen, maqaarku si dabiici ah uma keydin doono qoyaankiisa, da 'yarta ah ee aan la eegin. Haddii ay aad u badan tahay qorraxda ka hooseeya, maqaarku wuu yaraan doonaa waqti dheer ka hor dhacdada da 'weyn. Sida laga soo xigtay Akademiyada Ameerika ee Asalka Mareykanka, haddii aysan ahayn in la hubiyo kahortagga saxda ah ee qorraxda, ka dibna kaliya daqiiqado yar oo ka mid ah joogitaanka qorraxda sanado badan ayaa sababi kara isbeddelo muuqda oo ah sida maqaarka u eg yahay. Kaliya maaha bilaa duulista iyo khad khafiif ah ayaa soo muuqan doona, laakiin sidoo kale jahwareer badan, wasaqda luuqadaha iyo xiddigaha xididdada. Maqaarka laftiisa wuxuu u muuqan karaa mid adag oo duuban ama flabby iyo caajisnimo - iyo waxaas oo dhan mahadsanid qorraxda.
Qorrax-warbixineedka qoraxda ayaa ka ilaalin kara maqaarka isirkan waxyeelada leh, sidaa darteed xitaa haddii aad waqti badan ku qaadato wadada, ka dib wejiga leh itimaalka yar oo ka da 'weyn da'da dhabta ah. Khabiiro ku takhasusay waxay kugula talinayaan inaad doorato muraayadaha qorraxda qoraxda ee qoraxda qorraxda (SPF) 15 ama ka sareeya. Haddii ay lagama maarmaan tahay in lagu daro iftiinka tooska ah ee qorraxda muddo dheer, kareemka waa in mar labaad la dabaqaa saacad ama labo.
Waxaa jira ikhtiyaar kale: ka hor intaadan adeegsan qurxiyo si loo isticmaalo qorraxda qorraxda ee qorraxda (waa in la dalbadaa marka hore kahor intaanad wax qaban). Ka dib maalinta lagu daro maalinta si loogu daro difaac dheeri ah, waxaad isticmaali kartaa budo macdanta iftiinka khafiifka ah. Buwooyinka noocan oo kale ah waxaa ku jira muraayadaha qoraxda ee dabiiciga ah, sababtoo ah inta badan kuma aruurin maqaarka, waxaa u qalma in lagu daro difaaca maalinta oo dhan.
Number Lambarka 3: Si caqli ah u soo dhowaada doorashada wakiilka nadiifinta
Haddii qof musqusha ku isticmaalo saabuun oo keliya iyo biyo caadi ah (dhib malahan, waa gabar ama nin), waa inuu dib u eegaa istiraatiijiyadiisa nadiifinta. Dhakhaatiirta maqaarka ayaa sheegaya in mid ka mid ah goleyaasha qurxinta ugu wanaagsan ay tahay in la isticmaalo saabuunta ugu dhaqsaha badan ee la heli doono, waana dhaqaale ay tahay in la isticmaalo.
In kasta oo jirrabaadku uu jiro dhowr jeer maalintii (ama xitaa in ka badan, haddii maqaarku dufan yahay), ma caawin doonto haddii aad isticmaasho wax soo saarka "adag". Tani waxay dhaawaceysaa maqaarka. Sidoo kale dhaqitaanka aad u badan (in ka badan laba jeer maalintii) waxay dhaawici kartaa caqabadda dhabta ah ee danaha, qolofta difaaca ee saliidaha maqaarka caafimaad qabta. Isla markii difaacani lumo oo ah daacadnimada caqabadda maqaarka ayaa la jebiyey, maqaarku wuxuu noqdaa mid qalalan - tanina waxay ka dhigan tahay inay dillaaci karto, diirka, gubi, iwm. Waxay sidoo kale ka dhigan tahay in qofku ka da 'weyn yahay sanadihiisii .
Lambarka Talo 4: U adeegso qalabka saxda ah yoolalka saxda ah
Naagtu waxay lahaan kartaa hooska ugu wanaagsan ee indhaha lagu iibsan karo lacag, saldhigga ugu raaxada badan adduunka, birta ayaa si toos ah uga tooseysa boorsada qurxinta supermodetic. Laakiin haddii aysan haysan aalado ku habboon isticmaalkooda, dhammaan faa'iidooyinka lacagahaas waa la dhimi doonaa.Waa maxay aaladaha "sax". Tassels waa inay noqdaan kuwo jilicsan oo jilicsan, oo sidoo kale laga sameeyo wax sax ah. Haddii aad ku siiso burush hooska ama caddeeyaha, oo way ka soo noqon doonaan ka hor intaanay wejiga ka codsan, waa burush xun.
TALO LACAG LA'AAN 5: Cusboonaysii timaha timaha oo qurxiyo 2 sano kasta
Khubaradu waxay leeyihiin hadii haweeneydu aysan xasuusan markii ugu dambeysay ee aan beddelo timaha iyo qurxiyo, durbaba aad ayey u dheer tahay. Sida ugu habboon, muuqaalka, oo ay kujirto timaha iyo qurxiyo, waa in la cusbooneysiiyaa ugu yaraan labadii sanoba mar. Wayna fiicnaan doontaa haddii qaababku si weyn isu beddelaan.
Ilaalinta muuqaalkaaga dhalaalaya, wax kasta oo u eg mid da 'yar iyo casri ah. Waxba kuma da 'weyn yihiin sidii naag sida timo gaboobay iyo qurxiyo.