Si qumman ayaad u nooshahay, qofna ma taabanina, oo qofna umuuqataa inaad weli tahay inaad weli sanad ka hor ka dhacdo. Waa wax aan waxtar lahayn in subaxdii la isweydiiyo muraayadda: "Haa, xaggee ka timid ?!" Mirrorku kama warqabo, laakiin PICS.ru ayaa garanaya.
Fin doob
Ka soo qaad inaad ka badan tahay 15 sano, sidaa darteed waxaan ka saarnaa nabarrada da'doodu tahay. Si kastaba ha noqotee, horteeda caadada, inta lagu gudajiro uurka iyo naasnuujinta, qaarkeen baa lagu celiyaa dunida cajiibka ah ee finanka, tanina sidoo kale waa wax ka yar - oo ka yar wax qarax oo ka yar - wax kasta oo qarxa hoormoonka ah ayaa iskiis ugu muuqda wajigiisa. Haddii maqaarku guud ahaan mid wanaagsan yahay, laakiin waqti ka waqti in wax uun ku dhici doonaan, dheh isku-duwaha saxda ah ee finanka. Hadduu ka kaco aagga bushimaha - waxaad dhibaato ku qabtaan dheefshiidka, garka, oo leh xiidmaha, xargaha ama nidaamka endocrine, sanka - macbudyada korantada, waa waqtigii la hubin lahaa xameetida . Finalka dushiisa ayaa badanaa muujinaya inaad ku dhegan tahay ul dufan oo shiilan. Oo halkan waxaa ku jira war wanaagsan - shukulaatada wax shaqo ah kuma lahan, ma keento finanka. Haddii finanka uu ku soo muuqdo hal gacan oo keliya, qabashada naftooda ayaa laga yaabaa inay tahay, midkan waa dhinac aad ku riixeyso taleefanka gacanta ama gacanta markaad madaxa taabato.Waxa la sameeyo: Gacmahayga oo aan ku tirtirin tuubada bakteeriyada bakteeriyada, ha iloobin jidka wadista cuntada degdegga ah ee aad jeceshahay oo aad u beddesho barkimaha barkinta - sidoo kale bakteeriyada, sidoo kale, ilaa timaha. Cadaadis xaqiiqda ah inaad cunayso - dareenka, haddii dheefshiidka uu ku dhaco, waxay ku dhici doontaa maqaarka.
Diil
Galitaanka shirkadda oo cuncun iyo barar ayaa ku jirta dhakhaatiirta maqaarka, walaasha. Laakiin haddii maqaarku si fudud u wasaqo oo uu wax u baxo bannaankaaga, ka fikir haddii aadan jeclayn qubayska kulul iyo xoqidda? Isku-darka noocan oo kale ah ee maqaarka waxkasta wuxuu isu rogi doonaa warqad qallalan, gaar ahaan haddii kuleylka guriga, sida cadaabta lagu dhaqo, iyo ka baxsan dhaxanku uu dillaaco. Dharka ayaa sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaadan haysan fiitamiinno A iyo E, ama xaqiiqda ah in fiitamiinnada ay ku filan yihiin, laakiin waxaad caashaqday daadadnimo, oo aan dufan lahaynna looma dheefshiido, in kastoo ay xun yihiin. Waxyaabaha la isku qurxiyo sidoo kale waxay sababi karaan diirka, gaar ahaan haddii ay culus tahay oo maqaarka ku dhaco sida shmat Sala - filim khafiif ah oo kareemka karsan ayaa sababa xanaaqa maqaarka xasaasiga ah.
Waxa la sameeyo: Ma tihid in loo yaqaan 'Raceoon', jooji dhaqso si rabshad leh, sidii adigoo ka shaqeeya dhuxusha dhuxusha. Maqalka Wuu Dhaqeeyaa, si kasta oo ay u qaboojiso, burburiyaan ilaalinta dabiiciga ee maqaarka. Mar fiidkii, waa wax ku filan, oo subaxdii kaliya kaliya ku mayr biyo qabowga qabow ee weyn. Cun cuncun iyo saladhyo dib-u-dhac ah saliid wanaagsan.
SYNYAKI
Maqaarka hoosta ku jira indhaha oo ay ka buuxaan kuwa ugu yar xasaasiyadda ugu yar, kuwaas oo sugaya oo keliya sida looga reebo dhaqdhaqaaq kasta oo taxaddar la'aan ah. Xannaanadaha ugu jilicsan ayaa ku filan in indhaha lagu lumiyo ama ay si xun ugu welwelaan disk cudbi ah. Xiisadda indhaha waxay sidoo kale kugu abaalmarin kartaa saameynta aan caadiga ahayn. Markaad wax sii akhriso, waxaad daawanaysaa khaanadda ama ku dheji facebook, qulqulka dhiigga indhihiisa waa la wanaajiyaa, iyo cafiska jilicsan ee cadaadiska noocaas ah lama hayo. Nabarrada ka soo jeeda daalka badanaa mugdi, ku dhawaad madow. Qiyaastii wax la mid ah ayaa ka dhaca cudurada wadnaha ama kilyaha - dhiiggu wuxuu istaagaa caydho, oo fidsan oo deg deg ah. Xaaladdan oo kale, nabarku wuxuu yeelan doonaa xayndaab guduudan. Haddii miisaan lumay, diyaariyo baaldiga ee wadanka - baruurta indhihiisu waa dhuuban tahay wuuna dhalaalayaa marka hore. Maraakiibta, oo aan ka badneyn ilaalinta noocan oo kale ah, mar labaad burburi (dabeecadda halkan waxay si cad u oggolaatay nooc ka mid ah guurka ee naqshadda) oo bilaw inaad dhex gasho maqaarka. Oo ka waran hadaad kalkaaliso indhaha hoostooda ka mid ah - murugada adduunka oo dhan? Ka dibna dhibaato ka haysata sicir-bararka. Waa tan midabkaaga dabiiciga ah.
Waxa la sameeyo: Haddii DOC ay xaqiijineyso inaad caafimaad tahay sida adhiga qabaa'ilka, oo nabarradu wali cunaan, waxay u istaagaan shaah iyo maaskaro ka soo baxa baradhada ceeriin ah, iyo wax, iyo wax badan, waxaad u baahan tahay inaad haysato 10-15 daqiiqo, . Ha aaminin daweynta dadyada - ka raadi kareem indhuhu oo ay ku jiraan fiitamiin C, oo lagu daadinayo maqaarka, iyo kafeejiin, oo ay ku daweyn doonaan maraakiibta. Hagaag, haddii sidoo kale jira Vitamin A, waxay hagaajisaa xasaasiyadda waxayna gacan ka geysaneysaa dib u soo kabashada nabarrada.
Boorsooyinka
Inta udhaxeysa kubbadda isha iyo isha ayaa dufan ah - oo ah nooc naxdin leh isha. Dufanku wuxuu sifiican u hayaa biyaha, gaar ahaan haddii aad leedahay mid aan loo baahnayn ama aad ku yar tahay boorso cusbo dhashay. Laakiin haddii dhaqankaaga uu yahay mid aan cillad lahayn, laakiin uu weli subax kasta, indhaha hoostiisa, boorsooyinka ka gudba fiidkii waa la ogaadaa - Alas, waxay umuuqataa in kelyahaagu ay duulaan yihiin. In kasta oo, laga yaabee, wax walba way fududahay - waxaad ku seexday barkin, iyo culays, sidee buu salddon Cooper, xayndaab aan la rumaysan. Indhaha ayaa sidoo kale barara xasaasiyad iyo qabow.
Waxa la sameeyo: Si aad u bilowdo, waa in lagu seexdo dhinaca ama dhabarka, cusbo la xidho oo lagu dilo khamriga waxba ma dareemayaan. Markaa bacda indhaha ka hooseeya inta badan, waxay ku tababaraan muruqyada indhaha waxayna wanaajinayaan xargaha maqaarka ee ku xeeran, taasi waa, kacsan, sida rinjiyeynta indhahaaga dhinacyo kala duwan. Waxa u wanaagsan saxaafadda, wanaagga iyo indhaha. Oo u isticmaal kareemo aad u badan oo leh chamomile, shaaha cagaaran, gilauloneque iyo fiitamiin A ka kooban.
Bushimaha qallalan
Maqaarka bushimaha laftiisa ayaa khafiif ah oo qalalan, si ay uga noqoto mid toos ah dhibcaha heerkulka iyo dabaysha. Oo halkan weli waad kula joogtaa bushimahaaga joogtada ah, oo midabkiisu macno ahaan u galaa maqaarka oo ay ka tanaasulaan dhibcaha ugu dambeeya ee qoyaanka. Iyo mashiinka qaxwaha kulul, oo runtii ah diuretic weyn, iyo qolka jiilaalka iyo si aad u qalalan sida cidlada dhexdeeda. Oo waxaad u badan tahay inaad ku haysato cadayga cadayga oo leh florindine, oo ilkaha u fiican, laakiin bushimaha xun.
Waxa la sameeyo: Burburinta Vaseline-ka Dhibaatada lama xallin, laakiin ka sii darida - maqaarku wuxuu noqdaa dhammaan khafiif oo nugul, oo ugu dhakhsaha badan oo aadan ka soo bixi karin nadaafad la'aan wadada la'aanteed. Ku fiican inaad gasho saliidaha dabiiciga ah - saytuun ama qumuul. Cab biyo badan, fuuq-baxa waa sababta ugu weyn ee bushimaha qallalan. Toddobaadkiiba haldii jeer, diyaarso bushimaha malabka ee malabka - kani waa duugista si loo wanaajiyo socodka dhiigga, iyo cuntada.