Ku-simaha gaannooyinka quruxda ee quruxda ayaa dhahaya in maqaarku ku habboon yahay si xitaa xataa xitaa wejiga wajiga la soo bandhigo. Laakiin runtii suurtagal ma tahay? Oo maxaa lagu sameeyaa kuwa aan ku guuleysan inay kaamil ahaadaan? Wax walba waa kuwo aad u fudud - maahan in laga walwalo tan oo ay fahmaan in pores ay caadi yihiin oo gabi ahaanba maahan wax laga qabto iyaga.
Asalka isbeddelada moodada
Tobaneeyo sano oo kale, qofna kama fikirin xaraashyada fidsan ee gabi ahaanba, laakiin wax walbana waxaa lagu beddelay horumarka iyo qaybinta joornaalada qaaxada, oo dhammaan sawirada laga baaraandegayo Photoshop. Laga soo bilaabo bogagga akhristayaasha ee ay ku eegayaan gabdhaha leh muuqaal buuxa iyo maqaar aan cillad lahayn, maxaa yeelay ciladaha oo dhan ayaa si guul leh loogu habeeyay gacanta xirfadda ee barnaamijka.
Laakiin quruxdaas oo dhami waxay ku qoran yihiin bogagga, runta, maqaarka moodalka ayaa ka fog kuwa ugu habboon, waxay sidoo kale yaqaanaan dhibaatada pories fidsan, oo nolosha dhabta ah ay ku qarsoon tahay gadaasha lakabka cufan ee qurxiyo cufan ee qurxiyo cufan.
Gabdho badan ayaa caado xun - in ay maqaarkooda uga fikiraan muraayad iyagoo kordha kor u kacaya, ka dibna waxay ku xanuunsadaan kuwa aan dhammaystirnayn. Runtii, wax walba oo aad u dhow, wax walba badanaa waxay u muuqdaan kuwo gebi ahaanba aan dan ka lahayn, laakiin isla waqtigaas waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto in nolosha dhabta ahi aysan jirin qof u dhow maqaarka oo dhan, oo sanado badan oo cilado ah ayaa si fudud aan loo ogayn, maxaa yeelay Fogaanta iyagu gabi ahaanba lama arki karo.
Maxaa iska joojinaya welwelka
Poles dheeri ah waa dabiici, gaar ahaan milkiilayaasha dufanka iyo isku-darka maqaarka. Guud ahaan, waxaa jira xoogaa goobo, oo cabirkoodana waxaa go'aamiya laba arrimood - hiddo-wadeyaal iyo tayada daryeelka wajiga. Haddii pories la dheereeyey loo wareejiyay "dhaxalka", ka dib tani ma aha cudur, laakiin uun uun wax la yeelo oo loo baahan yahay in la qaado. Isla dhinac ah, waxaad u baahan tahay inaad u hoggaansanaato nafaqada saxda ah, taas oo u oggolaaneysa inay caadi ka dhigto mugga semis-ka la qoondeeyay, oo ay hubiyaan daryeelka maqaarka ee kartida leh.
Laakiin xitaa haddii ay tahay 20 jir, maqaarku waa qalalan yahay oo ku habboon yahay, dammaanad kama qaadayo inay sidan oo kale u sii ahaan doonto dumar badan oo qallalan ka dib 40-ka wajaha dhibaatada tuulooyinka fidsan. Oo halkan waxaa ku yaal qalad aad u caan ah - Mudanayaal waxay iibsadaan daryeelka la isku qurxiyo, oo loogu talagalay in lagu yareeyo tuubooyinka, oo ay bilaabaan inay si firfircoon u dabaqaan.
Laakiin dhakhaatiirta isku-dhafka ah ayaa si cad u leh tan! Badanaa lacagaha noocan oo kale ah waxaa loogu talagalay isku-darka maqaarka maqaarka iyo dufanka ee u baahan qalalan iyo hufnaan qoto dheer. Sababo la xiriira luminta dabaqaadka, da'da, maqaarku wuxuu noqdaa mid khafiif ah, marka waxaa la kulma baahi toos ah oo ka soo horjeedda - qoyaan ka soo horjeedda iyo nafaqada. Adeegsiga wakiilada qalajinta ayaa laga yaabaa inay sii xumeeyaan dhibaatada waxayna horseedi kartaa samaynta laalaabyada.
Markay mudan tahay in laga walwalo
Laakiin mararka qaarkood waxay u sabab tahay pores fidsan, weli waxay mudan tahay in laga walwalo, tusaale ahaan, marka ay dhibaatooyinku ka soo baxaan qaab finanka. Waxay badanaa dhacdaa sababtoo ah dhibaatooyinka ka jira shaqada caloosha ee caloosha ama cudurada ku jira ee ku saabsan haweenka dumarka. Xaaladaha noocaas ah, maahan lagama maarmaan in lagu tiirsanaado waxyaabaha la isku qurxiyo, gaar ahaan maadaama natiijooyinka ka soo baxa aysan sinaba u noqon doonin caloosha iyo takhtarka dumarka si aad u xisaabiso xididka dhibaatada iyo baabi'inta. Runtii, kiiskan, dhibaatadu maahan qurxin, laakiin dabeecad jireed. Taasi waa sababta finanka iyo dhibaatooyinka kale ee maqaarka ay badanaa ka dhacaan xilliga kala guurka, marka hormoonnada lagu soo koriyo jirka.
Haweenka, qoraallo dheer, dhibaatooyinka noocaas ah ayaa laga yaabaa inay ku soo baxaan isugeyn hormoonno, nafaqo xumo, caadooyin xun, daryeel aan habooneyn. Sidaa darteed, oo leh xaashiyo dheeri ah oo aad u baahan tahay inaad isku daydo inaad xisaabiso sababta ay u leedahay gobolka noocaas ah, iyo haddii wax waliba caafimaadku u hagaagsan yihiin, waxay ka dhigan tahay in arrintaada aysan u qalmin in laga walwalo walwal.
