In yar oo ka mid ah waalidiinta Mareykanka ayaa wax baray inay wax ka qabtaan lacag. Intooda badan ee ku koray burburka sagaashan iyo Eber Eber, Waxbarashada Maaliyadeed waxay ku jirtay si kooban: "Lacag la'aan." Ha ku celin khaladaadka waalidiintaada - ma rabin, si cunuggaagu ugu noolaa mushaharka mushaharka iyo dhagaha amaahda?
Ha dareemin xor inaad ka hadasho lacag
Bulshadeena, mowduuca lacagtu kama badna mawduuca galmada - xitaa kuwa ka wada hadli kara qolka atriotrics-ka oo aan ku qasbaneyn, oo aan ku dhicin mushaharka oo aan ku dhicin inuu weydiiyo dakhliga dhabta ah ee lammaanaha. Ilmo u qaado xaqiiqda ah in lacagtu aysan ahayn bir bir la quudhsan karo iyo nolol nololeed. I rumaysta, awooda ka wada hadalka dhaqaalaha ayaa waxtar u yeelan doona isaga. Ka hadal cod ku saabsan kharashaadka qoyska iyo qaybinta miisaaniyadda, sharax waxa deynku yahay (iyo sababta ay ufiican tahay inaadan la xiriirin). Haddii kale, ilmuhu wuxuu umuuqdaa cunugga da'da da'da in lacagtu ay si uun u qaabeyso boorsada, sida caaryada.
Ku rakib miisaaniyad macquul ah
Wuxuu ka tagaa cunugga, ha khiyaameyn oo soo saaro qadarka aad runtii u iibsan karto wax la jeclaan karo. Yeyna in aysan ahayn naqshadeeye "xiddigta geerida ee ka dhanka ah ganacsiga", laakiin ugu yaraan jalaatada heerka, ama wax. Laakiin kuma kormeerayo ul oo deeqsinimo leh - ilmuhu ma fududa in la sameeyo ikhtiyaar u dhexeeya dhowr iyo toban jirrabaadda fursada.
Ha u go'aansan isaga
Aan isku raacno: in ka eegeen inaan carruurtiisu carruurtay wiil boqol ah, waa boqol, waana boqol, oo xor u yahay inuu ku bixiyo wax aan micne lahayn oo qalbigiisa u macaan. Haa, xitaa haddii ay tahay wax qabad adag oo cagaaran oo caag ah ama kiilogaraam ee dhogorta sonkorta. Helitaanka Veto adag oo ku saabsan iibsiyada qaarkood, waxaad ka joojisay fursad aad ku barato sida go'aannada loo gaaro.
Adkeyso adag
Ku riyooyin Krovochka oo aan micno lahayn, qiimaha aan ku habboonayn miisaaniyaddiisa, ama qaab dhismeedka caqliga badan? Waxaan eegaynaa dhiiga silica, runti waxaan doonayaa inaan ku tufo barbaarinta oo isla markaaba wax aan isbadal siinno - ha u soo iibsado wax aan micno lahayn oo u soo baxaya barxadda bulshada. Halkan looma baahna. Waxaa fiican inaad fadhiisato oo aad u sharaxdo ilmaha in sedex toddobaad oo aan nacnac oo aan nacnac lahayn oo duuban ay horeyba u nugul yihiin wax aan micno lahayn. Xitaa waad bilaabi kartaa koontada bartilmaameedka - sanduuq, kaas oo ilmuhu dib u dhigi doono qalinka.
HOOS KA DHAGAYSO
Haddii aad lacag gacangeliso toddobaad, Talaadada boorsada dhallaanka waa faaruq - kani waa dhibaato xaashi ah. Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad fadhiisato oo aad u deggan tahay halka ay u socdaan. Dib u dhig khaladaad cad oo ku saabsan maareynta maalgelinta iyo godadka madow kaas oo ay toddobaadyada toddobaadlaha ah duufeen. Haddii wada sheekaysiga noocan oo kale ah lagu qabtay carruurnimada nala leh, madaxaaga kuma garaaci karno derbiga ku saabsan mushaharka.
Cunugga ka weyn, lacagta badan
Oo sababtoo ah baahida ayaa sii kordhaya (in kasta oo ay sidoo kale tahay), laakiin sababtoo ah ilmuhu wuu da 'weyn yahay, masuuliyada badan, oo ay kujirto dhaqaalaha. Qaddarka aadka u badan ee lagu helo gacanta ayaa u oggolaanaya watD inay ku dabaqto xirfadaha ku dhaqanka qorsheynta miisaaniyada iyo saamiga damacyada fursadaha.
