London oo ku-takhaatiirta London ah ee lagu yaqaan 'London' Axmed Izmail ayaa aad uga walaacsan sida ay haweenka oo yar uga taxadaraan siilka iyo sida yar ee ay yaqaanaan sida loo taageero caafimaadka. Malaha, mowduucan waa iska aamusnaaday. Dr. Izilmaal wuxuu siiyaa 8 talooyin sahlan oo dumarka ah sida loo ilaaliyo caafimaadkooda. Oo annaguna waannu dib ugu celiyey adiga.
Had iyo jeer ku dheji qashinkaaga meelaha dadweynaha
Musqulaha, barkadda, HBS, sauna. Si kasta oo ay si toos ah u eegayso halkaas. Xusuusnow tilmaamaha hooyaday iyo ayeeyaday oo jiifso. Tani waxay yareyn doontaa fursadahaaga inaad ka soo qaadato bakteeriyada ama ku dheji eber.
Qaado si joogto ah, laakiin ma aha saabuun bakteeriyada bakteeriyada
Xitaa haddii aadan guriga oo dhan guriga joogin, waxaan fuulaa daqiiqad si aan u soo wada noolaado biyaha ugu caansan, siilka iyo cadho yar "iyo, suurad wacan, oo dabiici ah by. Laxanka nolosha casriga ah ma tixgelinayso baahida jirkaaga. Marka waa inay tixgeliyaan shaqsi ahaan.
Ka fogow bakteeriyada bakteeriyada oo guud ahaan looguma talagalin saabuun dhawrista leh. Xitaa haddii aad rabto inaad ka takhalusto ur xun, inta aad daweyso (tani waa lama huraan!) Sababta uu u yahay.) I rumaysta, kama fiicnaan doonto ciladaha dheelitirka aashitada-alkaline. Intaas waxaa sii dheer, saabuun ayaa dilay oo faa'iido u leh bakteeriyada kaa caawinaya inaad ilaaliso caafimaadka siilka.
Ka fogow panties ka timaadda synthetics
Synthetics-ka ayaa si fiican ugu dhufata bakteeriyada, ma "neefsato" oo aan ku xirmin hygroscopic. Intaas waxaa sii dheer, cilladahaan ayaa inta badan keena xanaaq laftiisa. Lineen kaamil ah maalinta oo dhan - suufka cudbiga.
Hayso waxyaabaha caruurtu ku ciyaaraan oo nadiif ah
Waxa aad isticmaasho kali ahaanta, micnaheedu maahan inay si joogto ah u nadiif yihiin. My iyaga ka hor iyo ka dib isticmaalka. Jidkayga, gacmahayga kahor intaa ka hor musqusha, sidoo kale, sida soo socota. Afkaagu si deggan u dulqaata marka ay soo jiidato bakteeriyada leh bakteeriyada ka baxsiga, gacanta albaabka ama gacanta buugada. Siilka siilka badan.
Ka fogow dharka dhaw
Dawooyinkaagu wuxuu eegi karaa skinnie jiinis ama gaagaaban oo yar yar, laakiin siilkaaga siilka ayaa ka murugoon, gaar ahaan haddii aad gashato dhar cilladay maalin kasta. Sababta oo ah hawo-mareenka ku jira ma aha, dhibaatooyinka kalena waa.
Waxaan si joogto ah u dhignaa dhakhtarka dumarka xitaa xitaa maqnaanshaha nolosha galmada
Sababta oo ah siilka ma nooshahay in aan galmo u galmo galmada, ay iskeed u jirtaa. Iyo caafimaadkeedu sidoo kale waa taas. Waxaa mudan in si joogto ah loo hubiyo.
Kala tasho dhakhtarkaaga markii aad bilowdo galmo
Lammaane kasta oo cusub, haba yaraatee. Kahor intaadan u oggolaan qof kale xubin ka mid ah xubinta tarankaaga, gabi ahaanba diyaar buu u yahay inuu qaato: xanaaq la'aan, xuubka michutrare. Iyo, jidka, hubi infekshinka galmada. Adigu sidaas ma tihid ", laakiin infekshannada wax dan ah kama qabin. Waxay kaaga imaan karaan kursiga musqusha xafiiska, tusaale ahaan, sababtuna tahay qawaaniinta si aan caadi ahayn loo qabtay qashin-qubka.
Xirfadda galmada dabada
Wuxuu si joogto ah walwal u qabtaa oo keliya ma ahan oo keliya dhakhaatiirta xasuusta, laakiin sidoo kale dhakhaatiirta dumarka. Waxa kaliya ee ay quseyso futadaada waa inaysan taaban taranka siilka ilaa inta lagu maydho saabuun. Ku celi, siilka waa mid aad u jilicsan. Kaadida oo ku xigta iyada. Bakteeriyada wax ka soo baxa ee ku jirta iyaga oo runtii ka soo baxa. Cystitis, endometrititititis iyo waxyaabo kale oo badan "farxad" - kani waa waxa aad ku bixiso kharashka ka-hortaggaaga ama qorisganka galmada ee lammaanaha.
