Waa maxay sababta ay lagama maarmaan tahay in la soo jiitaa boqol kiilo oo hilib dabeecadda, kaas oo la barwaaqaysan ee jirridda, ka dibna, si ba'an ula xaabada iyo dibad-dagaal oo sugaya qiiqa, shan saacadood in ay isaga shiil? Waxaad ka heli kartaa galeen duurkii aan dhibaatooyinkan, samaynta suxuunta of fudud guriga ee gaadiidka.
Robed Roll
Waxyaabaha ay ka kooban: Cajiinka layerless dhalista - 200 GR, zucchini - 2 kumbiyuutarada, cheese adag kasta - 150 GR, ham - 200 GR, ukunta - 1 pc, cusbo, sisinta.
Sida loo kariyo: Tuccini diirka xaleef khafiif ah oo lagu shiilay digsi shiil, jiis, ham ayaa sifiican looga codsaday inuu ka jaro dukaanka - waxay yeelan doonaan xayawaanka dhuuban.
Cajiinka ku faafa oo ku faafi xaashida dubista, oo lagu daboolay warqad dubista. In dhexe oo ay weheliso caleen Oo cajiinkii ay uga badsataan xoolaha zucchini, ham markaas oo, gooye final, cheese. Laga soo rog cajiinka dhinacyada si ay u soo baxdo liiska, ku dahaadha ukunta, saydhaa sisinta oo foornada lagu dubay qiyaastii 25 daqiiqo.
Rooti madow oo madow oo leh beerka
Waxyaabaha ay ka kooban: kibis Rye, baakada of cheese cream, on dhul yar oo Edam iyo Cheddar, beerka dadka da'da ah digaag, qajaarka cusbayn, cusbo, subagga.
Sida loo kariyo: Beerka digir, qallalan oo ku dhexjiro batrool kareem - oo hase yeeshe, ma daryeeli kartid oo aad ku iibsan kartid beer la dubay oo la dubay in la karinayo.
Qeybtii top of smear rooti of cheese kariimka, ku rid jeex ah qajaar cusbo. Si aad u hooseysa dejineysa beerka (aad qaadan karto), waxaa hoolmay la certore daadi iyo edam iyo hal daqiiqo in microwave ku soo diri. Ka dibna si fudud ku xidha toortaha iyo Ponte aawadood oo ah aawadood oo ah aawadood oo ay farsameeyo helidda bey'ada warqad u gaar ah.
Kalluunka kalluunka.
Waxyaabaha ay ka kooban: Cheese kasta oo adag - 150 gr. labeen dhanaan 20% -100 GR, broccoli - 100 GR, sigaar cabbin salmon - 100 GR, bur - 1 koob, subagga - 150 GR, ukunta, cusbo, 3 qaado oo biyo ah, basasha cagaaran.
Sida loo kariyo: Hands ee cad ee bur subagga la barwaaqoobi jireen, add yellow, cusbo, biyaha iyo cajiinka cadho. Qaabkiisa, oo diyaaradeed oo leh dherer ah qiyaastii 3 cm. Jiis jiiska, labeen dhanaan, kaluunka la kariyey oo lagu shubo caaryada, iyo dusha sare ee rugta basasha cagaaran. Dubo 180s qiyaastii 35 daqiiqo.
Muffins baradho ah
Waxyaabaha ay ka kooban: 4 baradho, labeen dhanaan - 150 GR, cheese adag - 50 GR, dill, cusbo, basbaaska madow, bur - 1 qaado, saliidda cuntada.
Sida loo kariyo: Baradhada cad, jarjar xaleef yar yar oo dhuuban, kula saydhaa basbaas, milix iyo bur. Ku shiil saliid dab xoog leh ilaa qolofku soo baxo, ka dibna daboolka daboolka ka dabool oo ka tag dab yar, si baradhada la jilco.
Qaadashada, ku dar cagaarka cagaarka iyo jiiska jiiska, ku rid wasakhaynta muffinska, beeraha labeen dhanaan iyo kareemka la dubay 200 ° C. Ka dib ku dar labeen dhanaan iyo jiiska jiiska ku yaal grater weyn.
Wadada Julien
Waxyaabaha ay ka kooban: 4 rootida xoog leh qolof tegayo, lugta 1 digaag, basasha - 2 madaxdii, qaado oo bur ah, 6 qaado labeen dhanaan, cusbo, basbaas, cheese adag - 100 GR, saliidda cuntada.
Sida loo kariyo: Basasha la goyday oo leh siddooyin oo la shiilay si loo beddelo, ka dibna ku dar bur, isku darka oo dami. Lugta digaagga ee Swari, qaado xididdo oo liqdo qaybo yaryar. Jis-ga jiiska ku jira grater. Isku qas dhammaan maaddooyinka leh labeen dhanaan, oo ku dhegan oo dhan.
Iibin soo guddiga sare iyo jiid jidhka, sidaa darteed in uu jiro nooc ka mid ah awoodda. In sugo, geliyey buuxintii, cashada hadhaagii farmaajo iyo dubi foornada illaa 15 daqiiqo. Goynta cut-off rinjiga kibis. Waxaa jira qaadooyin, cun cunnooyinka.
Biyo-dhaariska qaraha leh basil
Waxyaabaha ay ka kooban: Hal galaas oo biyo ah, ¾ quraarado sonkor ah, hal galaas oo basil oo cusub ah, qaraha oo ah baruur dhexdhexaad ah, miis nus ah oo casiir liin ah.
Sida loo kariyo : Swari Syrup ka sonkor iyo biyo (oo ku filan 5 daqiiqo, haddii la baabi'iyay sonkorta keliya). Ka fogee dabka, basil basil oo ka bax saacad. In kasta oo Basadik uu ku jees jeeso, ku shiidida weelka weelka lagu buufiyo iyo wasakhda shaandho. Isla sidaas oo kale ku samee sharoobada basanic, casiirka qaraha iyo sharoobada, ku dar casiirka liinta iyo dhalooyinka waaweyn.
Rooti macaan oo macaan "elvis"
Waxyaabaha ay ka kooban: Rootida cad, 2 bananta bislaado, subagga looska, subagga.
Sida loo kariyo: Asxaabta fargeetada ee booka ee booqashada. Namazh Hal rooti muus ah, iyo tan labaad - subagga looska. Dhammaantood isku hallee oo isku shiis labada dhinacba subagga, ilaa ay ka soo baxdo. Waa calorie a dhadhan fiican, laakiin calicly, iyo waxa hamiday ah xabbadood oo kale waxay keeni kartaa, eegaya sawiro dambe ee Elvis Presley. Laakiin waxaad ku jirtaa duug, waxaa jira badminton iyo kubbadda laliska, sidaa darteed waa caadi, mararka qaarkood waad awoodaa.