Waxaad dooneysaa in dadka waaweyn ama aan ahayn, ay jecel yihiin iyo in kale, dhallinta ayaa galmo leh. Oo waxba kama qaban kartid. Laakiin waxaad bari kartaa in laga ilaaliyo oo ay weydiisanayaan oggolaanshaha lammaanaha. Laakiin had iyo jeer ma waa galmo da 'yar - ma u tahay galmada? Ujeeddada galmada ee dhallinta ah?
Aynu isku dayno inaan ogaano, marka lagu daro galmada runta ah, damac, rabitaanka ah inaan ku raaxeysto iyo rabitaanka inaan ogaano suurtagalnimada jirkaaga, marka lagu daro jacaylka jirkaaga, marka lagu daro jacaylka iyo rabitaanka jacaylka ee qof gaar ah, sababa galmo da 'yarta ah.
Waxa dusha sare ku yaal
- Rabitaanka in la helo oggolaanshaha kooxda tixraaca - asxaabta, saaxiibbada, fasalka, hoggaamiyeyaasha. "Sidee, wali ma tahay? ..." "Imisa gabdhood ayaad haysatay?" "Weli bikrad ah?!"- Caqli.
- kaliya shirkadda. Waa maxay? Weligaa ma wax walba ma sameysay shirkadda? Ma maydhin qaawan habeenkii? Sigaar cabin? Ma cabin? Miyaanay galin riwaayad ama dibad-baxa? Ma qoslin sidii waalan? Oo iyagu si gaar ah ma xasilloon yihiin, waxay sidoo kale ku yeelan karaan galmo shirkadda (aruurinta dhallinta xisbiga qatarta ah, aan aniga / kondhom ku galmoodo shirkadda oo dhan).
Oo haddii aad qoto dheer tahay? Maxaa ku riixaya dhalinyarada ku jira "Galmo galmo"?
Rabitaanka ah in la helo oggolaanshaha saaxiibbada (iyo inaadan noqon wax dhexdhexaad ah dhexdooda dhexdooda) inbadan ayaa jira walaac guud oo da 'ah da'da.
Ku saabsan waxa walaaca looga shaqeeyo dhalinyarada, cilmi nafsiga Tatyana Abramova:
"Dhallin-yaradu way koraan. Waxay ku koraan jir ahaan, shucuur ahaan. Da'daan, hormoonnada "Maraakiibta oo leh ciidan aad u xun." Jidhku wuxuu isbedelayaa, ka gudub dareemayaasha cusub ee aadan aqoon, wax baan rabaa. "Biriishka ma shaqeeyaan." Tan waxaa weheliya daalka jireed iyo xad-dhaaf waqti isku mid ah. Dugsiga dhallinta yar ha la qabsan.
Waxay umuuqataa inay horeyba u dareemayaan madax-bannaan, iyaga oo ay weheliyaan iyaga cabsi xasaasi ah khaladaad, cabsida isku-darka.
Oo waxaan rabaa in la aqbalo, noqo "heerka", waxaan rabaa inaan noqdo "sida qof kasta oo kale."
Iyo waalidiinta waxaa loo arkaa inay yar yihiin isla waqtigaas ...
... Oo iyagu diyaar uma aha inay siiyaan madax-bannaani aad u badan, laakiin waxay u baahan yihiin, laakiin waxay ka baqayaan carruurta ka hor intaanu beerin carruurta (oo ay ku qaadsiiyaan walwalkooda oo u gaar ah.
Haa, waalidku waxay inta badan ka xanaaqaan carruurta si ay u galmoodaan: cabsidooda ka hor inta aan uurka hore hore, ka hor, iyadoo aan awood u lahayn inay ka hadlaan, si ay u ilaashadaan isku daygooda inay xajistaan galmoodkooda.
Galmadu inta badan waxay noqotaa kicinta walaaca. "
Sidaa darteed galmada sida Welwelka yareynta macnaheedu waa.
Galmoodka sida go'aan-qaadashada: "Qof walba waa la sheegaa, laakiin ma lihi waayo-aragnimo, sida da'da oo kale mar hore waa la soo dhowaaday, laakiin wali ma aqaan."
Galmoodka sidii sumadeeye qaan-gaar ah.
Galmada sidii shirqoolka. Waxaan ka hadlaynaa xiisadda xagga galmada.
Galmada sidii cilmu-nafsi . Khudbadda ku saabsan duulimaadka runta ah ee galmada: qof cabitaan ah, qof ayaa qaadaa daroogo, qof ayaa si firfircoon ugu hawlan galmo.
Galmarinta galmada iyo qiimeynta wax kasta oo wax walbana sidoo kale waxay ka dhigayaan shaqadooda.
Galmada iyo daadadka ka soo horjeedka galmada ka soo horjeedda dhaqanka tirada badan iyo xayeysiinta (oo ah nolosha ugu weyn ee nolosha loo gudbiyo) tayo muhiim ah oo qof ah. Aqoonsiga galmadu waxay noqotaa cabir ahaan mid joogto ah, jiritaanka iyo tirada galmada - cabirka guusha.Rabitaanka iyo diyaargarowga galmada waa u siman yahay jacayl. Xiriirka lala yeesho dabaqa kasoo horjeedda looma hortago galmo la'aan oo yareyn.
Galmadu waxay heshaa kormeer madax-bannaan. Iyada oo ay dhamaanayso cawaaqib xumada, sida ujeedo, i.e. taasoo u dhiganta haweenka iyo gabdhaha jirkooda sida shay galmo, iyo sidoo kale u dhiganta ragga iyo dhalinyarada abid iyo "galmada". Waa maxay, markasta, waxay horseedaysaa karti la'aanta dhisidda cilaaqaadyada shaqsiyeed oo ay ku jirto cilaaqaadka.
Kira Weber, Anddagog, Tababaraha Beesha, dhexdhexaadiye isku dhaca:
"Da 'yarta galmada ee galmada hore waxay ku riixayaan inta badan rabitaanka isgaarsiinta, midnimada, rabitaanka ah in la helo arrintaas. Tani waa baahida loo qabo in lagu qanciyo shabakadaha bulshada, wax badanna aad ayey u badan tahay. Xaaladaha cadaadiska wadarta galmada iyo ciribtirka, dhallinta ayaa isku dayaya inay qanciyaan baahiyihiin "ma ahan meesha."
Muxuu u horseedaa? Galmadu waa nooc ka mid ah isgaarsiinta (go'aaminta cilmu-nafsi yaqaanka Mikhail Lonvaka). Taasi waa, kan ugu sarreeya, gebi ahaanba, waana isku-dhafan heerar badan. Marka galmadu ka dhacdo iyada oo ku saleysan kalsoonida ayna horey u dhisay cilaaqaad, oo aan ahayn rabitaanka isku xirka maskaxda, wuxuu ku kala go'ay - halkii uu ku xiri lahaa. "
Galmada sidii beddelaad loogu talagalay jacaylka iyo saaxiibtinimada
Harraad kululee, kaqeybgal - isku-dhafnimada shucuurta - waxay ku qanacsan kartaa u dhawaanshaha jirka. Oo waxaan ka hadlaynaa ilmaha gaagaaban ee qoyska ee dhalmada, iyo dareenka aan la arkin ee la xidhiidha da'da dhalnaha ee dhallinta yar.
Heerka aadka u daran ee gaajada shucuureed waa mid cidla ah, marka uu ilmahaagu aanu lahayn saaxiibo dhow, "wuxuu ku riixi karaa inuu gariiro u raaco kan jinsi soo jeedinaya.
Awood la'aanta saaxiibada iyo guud ahaan si ay ugula xiriiraan isku dhafan oo leh galmo galmo sidoo kale waxay sameyn kartaa galmada mid badal ah.
Awood la'aanta saaxiibbada waa dhibaato guud oo ah carruurta casriga ah. Fasallo badan oo caruur ah (dhammaantood aawadood ee horumarka iyo waxbarashada wanaagsan), la'aanta firaaqada iyo "xiran" ee magaalooyinka waaween waxay horseedeen xaqiiqda ah in xiriirka saaxiibtinimo ee caadiga ah aan ku xirneyn carruurta.
Inta badan wada xiriirka ka dhexeeya carruurta ayaa ka dhacaya fasalada guud ee loo adeegsado, oo aan ku salaysnayn naxariis iyo dano labada dhinac ah ama si fudud loo helo isku-dhafka caadiga ah (marka carruurtu ay badan yihiin sannado badan.
Markay carruurtu koraan, waxay soo baxday in gabadha loo baahan yahay, iyo waxa laga sameeyo iyada, wiilku runtii ma ogi ...
Tilmaamaha is dhexgalka bulshada
Isla mar ahaantaana, celceliska wiilka ayaa la baray inuu ku guuleysto, inuu guuleysto, guuleysto. Iskahorimaad joogto ah, dagaal, dagaalka ayaa ah mid ka mid ah aasaaska cilmiga bulshada ee ragga. Galmada wiilashu sidoo kale waa goob dagaal, Arena guusha.Cilmu-nafsi yaqaanka Harry Colman:
"Wiilashu waxay ku andacoodaan masarnimanimadooda, iyo tan iyo roocii bulshada si xun, ka dib wax walba waxay u yimaadaan galmo ama ficillo u dhow, waana mid la jecel yahay, ka dibna" ma aha nin. "
Gabdhuhu wali had iyo jeer waxay u qoraan inay samir yeeshaan, naxariis, u hoggaansanaanta. Illaa iyo hadda, gabdho badan ayaa ku hanuunsanaanaya naftooda, ragga, jiritaanka nin nolosha ah ayaa go'aaminaya isku-darka bulshada ee haweeneyda.
Iyo gabadhu inay aqoonsi ka hesho wiilasha, liidata ... ama kaliya ma yaqaaniin sida loo caabiyo cadaadiska. "
Cilmu-nafsi tatyana Abramova:
"Xitaa fikirka ka fikirka ragga mararka qaar waxay u dhacaan inay noqdaan waxyiga soo muuqda in xadgudubka xuduuduhu ay tahay rabshado. Way yaabeen, waxay u maleynayaan in tani ay caadi tahay - cadaadis joogto ah iyo cadaadis. Xagga sare ee gabdhaha ayaa la xiriiri doona baahida loo qabo in la waafajiyo fikradaha qaarkood. Rafcaan qaadashada dibadda waa tamar ugu weyn ee kor u qaadista iyo aqoonta. Nasiib darrose. "
Maxaa laga yeelayaa - oo xaqiiqda ah in carruurtu galmo yeeshaan?
Waxba. Ilmuhu wuu koray. Waxaad gacanta ku saari kartaa saamiyada kondhomka oo waxaad ka sheegi kartaa khataraha. Oo qawaaniinta dejiya. Waan ka xumahay, ka wada hadal. "Ku rakib" oo ay qaangaarka ah aysan gudbin doonin.
Waa maxay khatarahaas?
1. Khatarta uurka aan loo baahnayn.
2. Khatarta infekshanka ee cudurada galmada lagu kala qaado.
3. Khatarta cudurka HIV.
Masuuliyada khatarahaas waa labadaba shuraako!
Iyo sidoo kale:
1. Khatarta ah in lagu kufsado gabdhaha.
2. Khatarta ah in lagu kufsado wiilka.
3. Khatarta ah inuu noqdo kufsi wiilka.
Mas'uuliyadda khatarahaas marwalba waa kuwa kufsada kufsiga!
Xeerar noocee ah ayaa noqon kara?
1. Kondhomyada, xitaa haddii habab kale oo ka hortag ah loo isticmaalo.
2. Ogolaanshaha codka. Fahamka iyo aqbalaadda in "maya" uusan ahayn. Iyo in la'aanta cad "haa" waa "maya". Tani waa run gaar ahaan wiilasha.
3. Mar labaad wiilasha - ha ka dhaadhicin, ha siinin, maya, maya.
4. Haddii aadan rabin, haddii aadan fiicneyn, haddii aad cabsaneyso, hadaadan jeclayn meesha, haddii aadan waqtiga ku dhicin, maya maya. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay gabdhaha. Haddii wiilku ka xumaado "Maya" - mas'uul kama tihid dareenkiisa. Haddii uu ku hanjabo inuu joojinayo "saaxiibo noqo" kadib diidmada (ama u hanjabaada wax kale) waa hanjabaad, iyo hanjabaadda ayaa ah mid aan xaq ahayn oo aan mas'uul ka ahayn. Oo aan bad lahayn.
5. "" Maya "waxaa laga yaabaa inay u gudbiso guud ahaan labadaba galmada iyo xirfadleyaal galmo oo gooni ah.
6. Sida ugu habboon, galmada kaliya madaxa miyir qabo. Qofka ka hooseeya ficilka aalkolada wuxuu ku jiraa gobolka la beddelay ee miyirka, wax su'aal ah oo oggolaansho ah oo si cad loo ogaado ayaa tagi kara. Gabadhu waxay cabtay - ha taaban. Waan cabay - dheh maya. Isagu wuu cabbi jiray - ha u dhejin. Ulaha gabadh sakhraansan - dheh maya.
7. Galmada oo keliya xaaladaha caadiga ah - gacmaha nadiifka ah iyo jidhka galmada aqal nadiif ah oo ku yaal go'yaal nadiif ah.
Waxaad rabtaa ama maya, dhalinyarada waxay leeyihiin galmo. Waxa ugu fiicanna waa dabeecad macquul ah oo aad u gaar ah tan tan. Sidoo kale cusboonaysiinta joogtada ah ee saamiyada kondhomka tayo sare leh ee boorso ama boorso boorso ah oo ka wada hadla xeerar cad oo la fahmi karo oo ku saabsan dhaqan galmo aamin ah.
Tusaalooyinka: xiritaanka