Tirada tirada badan ee dadka waaweyn ee soo baxda wax ka iibsashada waxay doorbidayaan inay ka baxaan ciidamadooda guriga si aysan u faragalin oo aan iibsan lacag nus-lacag ah. Tanina waa mid ka mid ah khaladaadka barbaarinta, maxaa yeelay carruurta ka soo jeeda da 'hore waxay u baahan yihiin inay wax ku bartaan sida si habboon loo soo aruuriyo liiska wax iibsiga iyo wax iibsashada.
Da'deedu waa ololeyaal wadajir ah
Dhanka da'da carruurta, hore ee cunugga waxaa lagu bartay inuu dukaameysto, si dhakhso leh ayaa loo fahmi doonaa meesha ay tahay nooca ay tahay iyo sida ay ku saxsan tahay. Cilmu-nafsi-yaqaanno ayaa ku talinaya abaabulka ololayaasha wadajirka ah ee lala yeesho carruurta mar hore, markay kuwaas bilaabaan inay is-fadhiyaan kaligood, i.e. 6-8 bilood.
Dukaamaysiga waxay mudan tahay in la qaado waqtiga marka ay hay'addu wax yar ka iibsato si aysan u jirin wax baaxad leh, sidaa darteed waxaa fiican inaad ubadka sifiican u dukaameysato inta lagu jiro maalinta. Jawiga noocaas ah, ilmuhu si deggan ugu dhaqmayo si deggan, iyo khataraha in la qaado cudurka infekshanka dadka badan ayaa ka yar.
Farxad iyo madadaalo madadaalo
Ha u duubin dukaameysiga dambiisha si aamusnaan ah - la hadal ilmaha, gaar ahaan waaxda qudaarta iyo miraha, halkaas oo aad u badan tahay - waxaad ku dari kartaa farxadda leh waxtarka leh - inaad barato midabada iyo magacyada wax soo saarka. Sidoo kale waa wax lagu farxo oo aad ku socon karto saf kale. Gudbitaanka alaabada, waxaad tusi kartaa ilmahooda oo ku hadli kartaa magacyadooda.
Haddii ilmuhu bilaabo inuu gaaro wax kasta oo dhalaalaya oo midab leh - u sheeg inuu adag yahay oo go'aansado "maya!". Maxaa yeelay Ilmuhu wax fikrad ah kama qabo inuu hooseeyo baakado soo jiidasho leh, inta badan mamnuucida hooyada fudud ayaa ku filan.
Caruurta casriga ah waxay la qabsadaan tiro badan oo ah badeecado kala duwan oo da 'ah, sidaa darteed hadda xaaladaha dhif ah waxaad arki kartaa kacsanaanta iibsadayaasha yaryar ee laga codsaday inay wax walba ku iibsadaan qandaraas. Sidaa darteed, haddii Crochaagu wali yar yahay iyo dhowr sano aad rabto inaad la socoto cunug dukaamada, ka dib bar si aad uga soo baxdo bilaha ugu horreeya.
Koriinka tartiib tartiib ah ee iibsadaha mustaqbalka
Isla markii ilmuhu bilaabo inuu socdo - horeba si tartiib tartiib ah ayaa loogu aamini karaa si loo dhigo badeecada dambiisha, ka dib markii liis gareeysan. Ka wada hadla inaad karsan doontid, ka dibna liis garee waxaad u baahan tahay inaad iibsato.
Gaaladu ilmuhu wuxuu noqdaa mid wargelin badan oo aad u baahan tahay inaad sameyso olole. Kaliya ha dhigin badeecada dambiisha, laakiin sharax sababta aad u qaadatid. Waxa kale oo is barbar socda oo la yiraahdo, tusaale ahaan, subagga ma bixin karto 40 rubles, iwm. Safarrada warfaafinta joogtada ah ee 10 sano waxay u soo qaadan doonaan macmiil karti leh ilmaha - way ogaan doontaa badeecada qoyska ee la iibsan lahaa iyo sababta.
Xitaa marka ilmuhu mar hore bartay wax kasta oo wax walba uu kacay oo uu ka baxo da'daas markuu guriga ka tagi karo, weli wuxuu ka fiican yahay in aniga la qaato wax iibsashada. Wiilashu waxay camali doonaan inay ka caawiyaan hooyadeed xirmooyin, iyo gabdhaha inay ogaadaan masiirka marti-galka jacaylka - waxay ka fiican tahay fadhiga saacadaha.
Laakiin tani muhiim maahan
Waxaa xusid mudan in la diido caado in iibsashada cunno diyaarsan oo suuq-geyn ah - tani maahan tusaalaha ugu fiican ee ilmaha. Cunnooyinka noocan oo kale ah badanaa waa "hodan" waxyaabaha lagu keydiyo iyo kiimikooyinka kale ee si xun u saameeya caafimaadka.
Khasab maahan in la baro cunug inuu ku cuno caqladaha. Haddii safar muddada dheer dukaameysi muddo-dheer la qorsheeyay - waa inaad horay uga fikirtaa cunto fudud oo aad qaadatid. U oggolow baradhada lagu shiido xirmooyin jilicsan, baararka shukulaatada, iwm., Ugu muhiimsan, ee aan loo iibsan si isdaba joog ah, laakiin horay u sii qaado. Tani waxay ka hortegi doontaa iibsiyada degdegga ah. Laakiin xitaa haddii aysan jirin wax sir ah iyaga, waxaa fiican inaad doorbido hamburgers-ka waxyeelada leh iyo shiilan, laakiin isla waqtigaas kareemka aan dhib lahayn ama miro.
