16-kii sano ee la soo dhaafay, saxafiga Kim Sapta ayaa la halgamaya niyad-jabka. Tan macnaheedu waa 16 sano oo guulo ah iyo guuldarro, hoos u dhac, dhillo iyo nabarro. 16 SANO TIRPY - Waqtigan oo dhan ma joogsaneyso in la daweeyo. Iyo 16 sano oo isku dhowr ah - waxay badanaa la hadlayaan ujeedo wanaagsan, laakiin gabi ahaanba ma laha niyad-jab ku saabsan soojeedinta saxda ah.
Erayadani waxay ku dhahaan ujeedooyinka ugu badan ee ujeedooyinka ugu badan. Laakiin waxay noqon karaan khatar iyo waxyeelo, gaar ahaan haddii loo sheego qof ku jira diiqadda ugu murugada badan. Sidaa darteed, Kim wuxuu dareemay inuu waajib ku yahay inuu qoro oo uu faallo ka bixiyo jumladaha aan waligiis u baahnayn inuu la hadlo nin qaba niyad-jabka.
Wax walba way hagaagsan yihiin, qof walbana wuxuu qabanayaa niyad jab
Runtu waxay tahay in qof walba uusan niyad jabin. Dabcan, mararka qaarkood dadku waxay la kulmaan murugo, xanuun iyo murugo qoto dheer. Laakiin murugadu waa dareen, niyad jabku waa cudur, kuwanuna waa waxyaabo kala duwan. Si heer sare ah. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah niyad-jabku waa cudur daba-dheeraada, iyo murugada, caarada caarada iyo murugada. Waxay ku dhawaad had iyo jeer leeyihiin sabab, oo ay had iyo jeer dhaliyaan dhacdo dibadeed (sida dhimashada, furiinka ama shaqada luminta).Ha u maleynin in astaamaha niyad-jabka ay kordhin karaan sababo la xiriira sababo la xiriira sababayaasha dibada. Si kastaba ha noqotee, iyagu laftoodu ma noqda sababta keentay niyad-jabka. Sababtoo ah niyad-jabka waa cudur, caafimaad darro ay sababeen kiimiko, bayooloji, deegaan iyo arrimo hidde ah.
Dhoola cadee oo aad dareento fiicnaan
Ma jeclaan lahayd bukaanka kansarka inuu ka adkaado cudurkaaga dhoola cadeyn? Iyo qof lugta jaban - si uu ugu fariisto farxad ama uu ula dhaqmo jacayl? Maya.
Sababtoo ah waa wax aan macquul ahayn, qof walbana wuu fahmaa sababta - dhaawacyada iyo cudurada u baahan daryeel caafimaad. Maxaa yeelay, dhaawacyo ma bogsiin doonaan doonistiis.
Dhibaatada ayaa ah in sababta oo ah niyad-jabku waa cudur nafsi-nafsi ah, qaar badan ayaa u arka inay tahay aragti miyir leh. Dad badan ayaa u malaynaya inay tani tahay arrin la xushay ama awood. In lagu tuuri karo madaxa oo keliya.
Laakiin niyad-jabku lama habeeyn. Xaqiiqda ah inaad la dagaallameyso, kuwa xoogga badan waxaad la dagaallameysaa dareenkeena ama isku day inaad wejigaaga dhoola cadeyso, oo aad u xun tahay.
I rumaysta, haddii ay fududahay, si joogto ah ayaan u dhoola cadeynayaa.
Maxaad u murugaysan tahay? / Maxaad u niyad jabinaysaa?
Daacadnimo la'aan fikrad la'aan. Taasi waa, waxaan runtii doonayay inaan kuu sheego sababta aan u niyad jabsan yahay, laakiin ma awoodo. Tani waa cudur, iyo, sida cudur kasta, iyadu uun bay dhacday. Dabcan, waxaan ku weydiin lahaa "sababta aan u!", Laakiin ma noqon doono, maxaa yeelay, ma i caawin doono. Tan lama saari doono, ma daweyn doono oo ima sameyn doono "murugo".Wax walba way ka sii xumaan karaan!
Haa, dabcan, waa laga yaabaa. Waxaad la il daran tahay niyad-jabka iyo in kale, wax walba marwalba way ka sii dari karaan, laakiin darnaanta jirada jirkeyga waxaa go'aamiya arrimo dibadeed. Intaa waxaa sii dheer, aqoon in qof iga aad ka xun yahay, wuxuu iga dareemayaa mahadnaq, laakiin aniga igama badbaadiyo dhibaatadayda iyo jirradayda.
Miyaad isku dayday inaad ku dallacdo, ka fiirsashada, salaadda ama aad beddesho cuntada? Iyo shaaha chamomile?
Aan ku bilowdo xaqiiqda ah in aanan ka haynin hab ka dhan ah dhaqamada kale iyo daawada kale. Xaqiiqdii, waxyaalahan ayaa caawin kara kuwa la dhibtoonaya niyad-jabka, si ka wanaagsan si ay ula tacaasho astaamaha, sida ay u caawin karaan qof kasta oo isku dayaya inuu joojiyo weerarka cudurka daba-dheeraada.Si kastaba ha noqotee, wali waxaan qabaa niyad jab, in kasta oo xaqiiqadu tahay. Waxa aan ku hawlanaa orodka iyo guud ahaanba gabadh dhalinyaro ah oo caafimaad qaba - maadaama niyad jabkeygu uu leeyahay qaab bayooloji ah. Maaddaama ay ka dhasheen isku dheelitir la'aanta kiimikada, iyo maadaama murugaygu yahay cudur, cudur u baahan faragelin caafimaad. Sida sonkorowga. Iyo kansar. Ama wadne joogsi.
Laakiin waxaad wax badan ku cuntaa waxa aad ku mahadsan tahay oo maxaad ugu faraxdaa!
Haddaysan ahayn inaad tixgeliso inay u muuqato sida fikradda kor lagu soo sheegay, "Wax walba way ka sii dari karaan," waad saxantahay: Waad u mahadcelin kartaa aayado badan. Waxaan haystaa gabadh cajiib ah oo ku dhacda nin iyo kan aan jeclahay, laakiin mahadnaq ma daaweyn karo cudurkayga mana hagaajin doono xaaladeyda (nasiibdarro).
Uma muuqato inaad leedahay niyad jab
Maxaad sameyneysaa markaad sawirro qaadatid? Ma waxaad raadineysaa aragti ku habboon oo dhoola cadeyneysa, miyaad ku ciyaareysaa baahiyaha ama dhagsii weji doqon ah? Miyaad dib u dhigtaa sawirrada ugu wanaagsan - oo kaliya ugu fiican - shabakadda bulshada?Markaa waad sameyneysaa. Aad u fiican. Hadana ii sheeg, sababta, maxaad u wadaageysaa kaliya sawirada ugu fiican, meeye iftiinka kaamilka ah, maqaarka kaamilka ah iyo dhoola cadeynta saxda ah iyo dhoola cadeynta saxda ah? Sababta oo ah waxaad dooneysaa inaad ku aragto adiga oo kale. Sidan ayaad u dooneysaa inaad garowdid. Isku mid dadka qaba niyad-jabka. Intaas waxaa sii dheer, ma jiraan dad aad u tiro badan oo qaba niyad-jabka oo dhan sida lagu muujiyey xayeysiinta telefishanka.
Dhammaanteed waa madaxaaga
Laga soo bilaabo dhammaan weedhaha liistadii, tani waxay ii keentaa dareenka ugu adag. Kaliya maahan sababta oo ah khalad - gabi ahaanba oo gabi ahaanba, waa khalad, jaahilnimo iyo khatar.
Sabab? Sababta oo ah qoraalkan oo kale ayaa muujinaya in qof ka dhashay niyad-jabka uu leeyahay ama uu xakameeyo cudurkiisa. Waxay tilmaamaysaa in haddii uusan xakamayn karin cudurkiisa, markaa maahan inuu buko, laakiin maxaa yeelay isagu waa mid aan la taaban karin ama si fudud uma doonayo.
Fikirka noocan ah waa mid qatar ah: Maxaan uga takhalusi karaa dhaqankan? Waa layga maqlay. Waan u naxariistaa. Malaha waalan. Waan waalanahay. Kama adkeysan karo noloshayda. Ilaahow, ma aan la tacaali karo!
Iyo, in kasta oo ay umuuqato xad dhaaf, sidaa darteed badanaa ereyadaada waxaa loo rogay qof qaba niyad-jabka. Dhammaan ama waxba. Qaar ka mid ah xagjirnimada.
Il