Nolosha: Sida loo noolaado tareenka inta aad safreyso

Anonim

Ku safridda tareenka guriga laftiisa waa madadaalo aad u xun. Hadday tahay masaafad-dheer ayaa gaar ahaan. Haddii gaadhiga side xamuulku ka sii badan yahay gaar ahaan.

Kaliya shineemo ayaa laga saari karaa, oo dhammaan noocyada qaawan isla waqti isku mid ah! Laakiin wax walba waxay ku dhamaan doonaan Endom farxadda leh, haddii aad xasuusato oo aad raacdo dhammaan toddobada sharci ee ugu muhiimsan ee sawirada.

"Gentlemansky set"

1Train.
Haddii aad ogaato inaan hilmaamay wax loo baahan yahay, imaatinka meesha, wali waxba ma aha - waad iibsan kartaa. Tareenka ma shaqeyn doono. Ilaa saldhigga, laakiin ay halis ugu jiraan inay gadaal ka dhacdo. Sidaa darteed, dib u eegis: Haddii aad tahay waxaas oo dhan, la'aanteed, waxna, inaad ku qarash gareyso maalinta iyo inbadan - murugo. Kuwaas oo ah:

  • beddelaadda dharka iyo gogosha dharka lagu dhigto;
  • alaabada nadaafadda;
  • warqad musqusha;
  • Beroshi (sida ay jecel yihiin inay ku kalifto deriskaaga ee ku yaal kaameeraha!);
  • mindi, iyo ka wanaagsan badan.
  • Shanlo burush burush;
  • Suxuunta balaastigga ah (ku habboon weelka wadooyinka - waad ka jari kartaa daboolka, si aad ugu-meel-gaar ah ugu laabaneyso waxyaabaha ku xadgudbaya iyo nadiifinta);
  • biyaha dhowr dhalo yaryar;
  • Iyo ugu muhiimsan - daawooyinka. Shakhsigaaga oo lagu daro "caloosha" inbadan "ayaa la micno ah, xitaa haddii dhifku aad ugu qanacsan yihiin dhul adag.
Dhamaan waxyaabaha wadada ayaa ka sahlan inay ku hayaan boorso gaar ah ama shandad si aysan u quusin iyaga in lagu tuuro shandadda.

Haa, haddii ay wali ilowdo labadii dhibcood ee ugu dambeysay - baahida ka imanaya hay'addu si xushmad leh, laakiin waa hubaal. Daawooyinka ka soo baxa xirmada tareenka ee tirada loo baahan yahay, iyo sidoo kale biyo la kariyey ama la qaboojiyey ayaa la siiyaa rakaabka bilaashka ah. "

"Xaq baan u leeyahay!"

Bov.
Jidka ku saabsan wadeyaasha. Haddii ay dhacdo in tusaale aad u adag ay dhacdo, waxaan kugula talineynaa inaad ku daabacdo qaanuunka tareenka ee ku saabsan daabacaadda oo aad iyaga kula socoto. Maxaa loo sameeyaa? Taasi waa, aynu dhahno waxaad qaadataa eey yar. Ama weyn. Oo si sharci ah ayaa loogu hayaa kii ugu horreeyay ee qaadista, iyo kan labaad ee khaanadda saddexaad. Oo isagu si lama filaan ah ayuu u bilaabayaa inuu aado oo yimaado nooca lagu tuuro "waxaad u baahan tahay inaad iibsato kuuban!". Mzda runtii waxay rabtaa. Oo waxaad tihiin qawaaniin ka hooseeya sanka, tag oo ha dembaabin.

Xeerarkuna waxtar ayaa u dhaca. Tusaale ahaan, miyaad ogtahay in haddii suufka dhacay iyo laba tigidh ah oo lagu soo tuuray meeshaada, madaxa tareenka si aad boos uga hesho gaari kale (oo ay kujirto qayb ka badan oo aan soo kaban oo aan laga soo celin karin ?

Haddii hayaha uusan soo kicin oo aad kaxeysid xarunta, caddeyn xaqa aad u leedahay inaad ku laabato xarunta meesha loo socdo waa bilaash. Oo haddii gadaasha tareenka - madaxa idaacadda waxaa waajib ku ah inuu sahamiyo madaxa xarunta xigta, halkaas oo tareenka uu ka joogsanayo wax aan ka yarayn 10 daqiiqo si aad wax u haysato wax iyo tigidh. Waxaad xaq u leedahay inaad halkaas gasho tareenka ugu horreeya ee gudbinta.

"Dhamaantiin waan kula faraxsanahay"

Booliska.
Lacagta, dukumiintiyada, kaararka iyo gacanta mobilada aan barkinta hoostiisa, laakiin waxaa ku yaal boorsada gacanta hooyo. Taas oo sax noqon doonta inay ku weheliso adiga iyo musqusha, iyo xarunta - lugaha si ay u cabbaan. Sababtoo ah wax kasta oo aad u sahlan tahay oo loogu talagalay soo celinta ama magdhaw u magdhaw baasaboorka ama caymiska. Hagaag, dab-damis kasta, xusuusnow in dhammaan wadada ay ku safrayaan booliiska tareenka. Isaga, dabcan, ma aha xaqiiqo ah inaad wax badan oo aad u burburin doonto si aad si nabdoon u lumi karto feejignaanta feejignaanta. Laakiin mararka qaarkood faa'iidooyinka ayaa ka soo dhaca iyaga.

"Isjiid, infekshin!"

Tareenka aan isticmaalno gudaha, sidaa darteedna aan ka soocelinta udub dhexaadka u ah yaxaasyada ugu badan. Maya, dabcan, waa la maydhay, laakiin aan dhiirigelin lahayn, wax yar oo aan meelna ahayn. Micyobes noocyo kala duwan leh, fangi iyo dil ah - wax badan oo joogto ah. Sidaa darteed, xafaayadaha iyo antiseptics-ka ayaa ah dhammaanteenna. Naxdin nambarka waxaan u baahan doonaa dhowr nooc.
  • Marka hore, bakteeriyada bakteeriyada ee qoyan - ku tirtir sagxadaha naftaada.
  • Marka labaad, ee nadaafadda dhow - maxaa yeelay qubeys kuma jiro tareenka.
  • Marka saddexaad, qallalan - oo loo qaado gacanta musqusha oo geli weel musqusha musqusha.

Sababta oo ah sagxadahan waxaa laga helaa sagxadahaas, oo aan la daaweyn. Baandhada cagaha cagta uma baahna inuu noqdo mid aan caadi ahayn. Xirmooyinka tababarka ayaa ka fiican in la tuuro.

"Waxaa jira, tukasho, jacayl"

Cuntada.
Ukun la kariyey, bolse sigaar cabbin, digaag, oo ah yaanyo cusbo leh - oo ah taabsiyada lagu dhaqaajinayo caruurnimadeena ... taas oo keenta nabaad-guurka cabirkii 1: 1.

Oo waa maxay, runtii, inaad naftaada ku quudiso safar dheer haddii ay ka soo baxaan ayeeyooyinka ka soo horjeedda ay aad u xun yihiin? Miraha qalalan, nuts, abuurka la nadiifiyey, lollipops - waxay ka caawisaa laqabsashada "wareejinta". Jiiska, buskudka, miraha adag iyo khudradda, baararka musli - sida iska cad looma jeedin fuctus.

Agaasime wanaagsan oo ku habboon oo loogu talagalay Guriga Martida - Cuntada Ilmaha ee dhalooyinka yaryar. Markaa waxsoosaarka ay ku neefsan karto ma yeelin tan - ha ku xirneyn polyetylen, laakiin gogosha.

"Meesha ugu aaminka badan"

Ma doonayo inaan wax ka ogaado dhacdooyinka, laakiin markaa way fiicantahay markaad gurguurta tahay, laakiin ma aysan dhicin wax ka soo horjeedda. Sidaa darteed, waa tan macluumaadka, oo ha u ogolaato inay ahaato aqoon maskaxeed oo nadiif ah. Ee ugu ammaansan Meelaha - kuwa in dhaqdhaqaaqa ku jira: haddii uu hoos u dhigo, rakaabku waxay ku cadaadiyaan derbiga, iyo kuwa ka soo horjeedda, ka soo horjeedka, ayaa ka soo dejisan kara shelfyada.Sida gaadhiga, waa mid caqli gal ah taas shil Ama ka imanaya biraha ka soo jeeda biraha ugu yar waxay ku dhici doonaan kuwa dhexda ku jira.

Haddii ay dhacdo dab Kuwa ugu badan, taasi waa, in la daadgureeyo meelaha - u dhaw mudada futada. Fur daaqadda ama garaac dhalada waxaad u baahan tahay albaab xiran oo ah futada, si socodka hawadu u qulquleyso ololka xoog badan. Hagaag, dabcan, in la jiido dhagxaanta-dabagalka inta lagu jiro xaalad degdeg ah ma aha waqtigii aan ka koobneyn marka ay ka kooban tahay wax ku oofinta meesha daadguraynta sida tuneel ama buundo.

"Oh, waan hayaa!"

Gargaar
Iyo waxa la sameeyo haddii ay xun tahay, iyo waxa ku jira jirdilka ugu horeeya ma caawinayo? Ha ku calaamadin, isla markaaba soo sheeg hagaha. Waxaa waajib ku ah inuu tallaabo qaado. Maxay ka kooban yihiin? Idaacadda ugu dhow, waxaa laguu diri doonaa gacmaha "deg-degga", taasina waxay kuu geyn doontaa isbitaal maxalli ah. Ka dib oo dhan, waxaad durbaba baratay in baasaboorka siyaasaddii Oms - miyaan ku hayaa? Markaa dhakhaatiirtu waxay kuu qastiyihiin inaad badbaadiso, iyagu waxay dhaar ku dhaarteen. Markaad dareento, waa inaad si toos ah ugu dirtaa yoolalka soo socda. Si tan loo sameeyo, waa inaad haysataa tigidh, baasaboor iyo shahaadada isbitaalka, oo aad hore u badbaadisay.

"Daanyeero tareenka"

Mawduuc gaar ah ayaa ah safar lala yeesho muwaadin yar. Wax badan oo ka mid ah dhammaantood waxaa lagu daraa sheyga "ha iloobin":

  • shahaadada dhalashada;
  • Baakadaha yaryar ee cabitaannada iyo yogurts;
  • Boorash deg deg ah;
  • Pazzles, midabaynta, dhejisyada, lotto iyo madadaalo kale;
  • Kaniini leh kartoonnada;
  • hawo qoyan oo badan;
  • Dheriga ku dabool dabool iyo xirmooyin (oo aad halkaas ka dhigi doontid halkaas, ka dibna ka saar oo iska tuur oo iska tuur) ...

Dhig ilmaha inuu isdejiyo, ku duub buste ama xaashi ah oo leh roller oo waxaad ku jiifsataa geeska joodariga si aad u sameyso xuduuda. Meel aad u daran oo is-difaac ah ayaa laga dhisi karaa xaashida.

Akhri wax dheeraad ah