Shabakada waxaa ku yaal dariiqyada jalaatada ee ugu salka ku jirta meeraha: sida "Laga soo bilaabo" laga bilaabo "Octopus", "iyada oo loo sii marayo", "oo leh caleemo dahab ah" ... qabow, in bini-aadamka ay leedahay khiyaali, Laakiin si kastaba ha ahaato waxaan rabaa inaan weydiiyo: Hagaag, iyo Waa maxay? Hodanka u diyaar garowgooda.
Kama qabowno qalloocan kuwan, laakiin waxaan ka soo jeednay Piksovsky Hit Frit-Ashkad-aistrim-Cares-ka aad si kulul u noqon doonto kulul ... oo aad u macaan tahay! Cuntadayadayada waxaa loogu talagalay dadka ugu geesinimada badan ee qoraxda :)
1. Jalaato baraf leh
Waxyaabaha ay ka kooban: Kareemka: Saddex jaallo ah, 100 g oo sonkor ah, isku darka basbaas kala duwan (madow, caddaan, casaan, oo ku xidhan heerka xiisaha leh ee hamiga. Geedi socodka laftiisa. Kareem ayaa loo keenaa isku kari ah digsi leh salka qaro weyn oo isla markaaba dami. Yolks-yada ayaa si fiican loogu garaacay sonkor, ku dar kareem yar oo dhejis ah - oo si taxaddar leh u kululeeyaha kuleylka gaabis ah, oo aan been ahayn maadaama ay tahay in la kiciyo. Hadda waan tuuraa isku darka basbaaska halkaas, ha u istaagaan oo qaboojiyo heerkulka qolka - ka dibna waxaan u dirnaa digsi dhowr saacadood qaboojiyaha. Saacad kasta oo booqanaya jalaatada mustaqbalkeena oo walaaq. Ugu dambayntiina, ku dar qabow iyo basbaas fiidkii!
2. Jalaato baraf leh toon
Waxyaabaha ay ka kooban: Apocado weyn oo weyn, oo ah 250 ml oo kareem ah oo saliid ah, 125 ml yogurt oo aan lahayn wax lagu daro, 3-4 malfaans sonkorta ah (bunni wanaagsan), xargaha toonta, tilkhun iyo milix, oo ah basbaas liin, basbaaska madow, cusbo. Geedi socodka laftiisa. Xaashiyaha cagaaran waxaa lagu jajabiyaa weel leh labo ka mid ah qaadooyin biyo qabow, riix casiirka iyada oo loo marayo faashad. Laga soo bilaabo avocado, oo ka soo bixi hilibka, iyo inta harsan ee hartay biyaha liinta liinta. Hilibka Solim, perchym iyo kululeeyaha oo loo yaqaan 'plairuze' oo loo yaqaan 'gellic'. Jogurt si fiican ayuu ugu qasan yahay sonkorta, oo ku dar a austocadic puree iyo casiir casiir ah. Halkaas, ku dar sida kareem la garaacay. Hadda waxaan gelinaa cufnaanta qaboojiyaha 6-8 saacadood (dhexgala), ka dib), ka dibna u geysato dambiilaha ama koobabka - oo aan ku faraxsanaado nolosha oo dhan muujinta farxadda leh!
3. kareemka barafka leh qajaarka
Waxyaabaha ay ka kooban: Hiilka qajaarka go'an, 250 g oo ah jiis jilicsan, liin lagu tuuro, lammaane laamo, laamo cusbo ah. Geedi socodka laftiisa. Dhiroonka ayaa ka nadiifiya maqaarka oo ka saar abuurka, jarjar si fiican oo qabow saacadaha qaboojiyaha iyo badh. Hadda isku-darka bolim, ku dar dhammaan maaddooyinka kale oo u keen isku-dhafan wanaagsan. Waxaan u fidiyaa tumanka koobabka, oo lagu qurxiyey cagaarka, basba, oo weli qabow - oo aan u diyaarsadaa xisbiga fiitamiinnada iyo xasilloonida!
4. Kareemka yaanyo
Waxyaabaha ay ka kooban: 3 jaallo ah, 150 g oo ah kareem dufan, 100 g oo sonkor ah, 100 g oo ah tamaandho yaanyo, labo qaado oo yaxyo ah, tusaale ahaan, jahwareerka) ee "prosing". Geedi socodka laftiisa. Waxaan ku qasannaa jaallo ah, kareem iyo sonkorta ku jirta digsi weyn, ku dheji dhammaan biyo lagu qubeysto iyo Tom halkaas, halka mugga uusan korsamin waqtiyada laba. Hadda waxaan ku garaacayaa isku-darka si fiican, ku dar koollada yaanyo, walaaq - oo u daayo qaboojiyaha ilaa uu sii daayo. Hadana waxaad la ciyaari kartaa martida ciyaarta "Ma qiyaasi kartid waxa saxanka qabow uu ku siiyay hal-abuurkayga bunni!"
5. Kareemka bariiska
Waxyaabaha ay ka kooban: Bangiga caanaha la jeexjeexay, bangiga caanaha qumbaha, galaas weyn oo caano ah caadi ah, galaas bariis ah, Mango, vanillin, cusbo. Geedi socodka laftiisa. Caanaha qumbaha ayaa lagu garaacay iyada oo ay ku garaaceen kuwa caadiga ah, oo dhadhan vaniline ah oo isku kari isku dar ah. Markay diyaar tahay, ku dar laba koob oo biyo ah oo caano ah oo caano ah, iyo sidoo kale mango la jarjarey, waxyar oo cusbo ah, oo u dir si looga saaro qaboojiyaha. Naftaada ka bax, oo sugayso macmacaanka asalka ah? Waa waqtigii la tuuri lahaa!
6. Kareemka bocorka
Waxyaabaha ay ka kooban: Saldhib-guucus -tale, oo ah caanaha-badh-litir, 250 ml oo kareem ah, 6 jaallo ah, 150 g oo sonkor ah, qaado oo ah sonkorta budada ah, qaado. Geedi socodka laftiisa. Bocors googooyaa caberada, ku shub caano, ku dar sonkorta iyo vanilkin. Karsado 15 daqiiqo, qabow oo daahir. Waxaan ku karsanaynaa jaallo ah oo waxaan ku soo galnaa tuubada khafiifka ah, u keen ka karkariyo oo ku silciyo meel gaabis ah 5 daqiiqo ah, kareyso - ma adkaato La qaboojiyo, oo wali waxaan ku jiifinaa kareem budo ah. Waxaan si taxaddar leh ugu soo galnay cufnadeenna bocorka - oo waxaan u dirnaa ashyaar qaboojiyaha illaa 5. Inta lagu jiro waqtigan, waxaa xilli xilli ah booqashada isku-darka - iyo sida qabowga macaan uu u carqaladeeyo!
7. Kareemka Carrot
Waxyaabaha ay ka kooban: Karoolo yaryar oo Kitalo ah, oo ah dhowr oranji, liin, kareem nus-litir ah, 8 qaado oo sonkor ah. Geedi socodka laftiisa. Juicer-ka ayaa tuuraya casiirka iyo karooto, iyo miraha liinta, ku qas, isku qas, kala diri sonkorta ku jirta. Kareemka ayaa si fiican loogu garaacay isku darka, oo jidka lagu qaado oo leh daloolo khafiif ah oo aan ku shubno casiir oo aan u sii wado hanaankan si aan loo garaacin. Dabool filimka oo geli dhawr saacadood qaboojiyaha. Karbaash isku-darka - iyo mar labaad halkaas. Waxaan ku celineynaa hanaankan seddex jeer, ilaa jalaatadayadu ku fiicnaato, iyo rabitaankeena jecel in aan nuugo - aan la xakamayn karin!
8. Jalaatada ka timaadda shaah cagaaran ee Jabaan
Waxyaabaha ay ka kooban: Shaaha cagaaran, 6 ukun, 100 g oo ah sonkorta budada ah, qaado qaado yar oo casiir liin ah iyo maraqa soy, galaas kareem saliidda ah. Geedi socodka laftiisa. Shaah caleemaha ku jirta budada - blender ama cawdhis. Qaadista shaaha xoog badan. Kala-goynta ukunta ukunta ee borotiinnada. Squires ku garaacay budada nuska ah. Jaallaanada - ku qas maraqa soy, shaah iyo casiir liin. Ka dib ku dar budada haray oo ku garaac isku dar ah xumbo wanaagsan. Kahor isla gobolka, waxaan garaacnay kareemka, waxaan ku xirnaa wax kasta oo aan haysanno, si taxaddar leh u qaso - oo waxaan u dirnaa dhowr saacadood qaboojiyaha. Xiriir, kayf-san!
9. Kareemka Lavender
Waxyaabaha ay ka kooban: 2 malqacadaha oo ah lavender qalalan, 3 koob oo kareem ah oo saliid ah, hal galaas oo sonkor ah, 4 jaallo ah, labo qaado oo qaado oo bur ah. Geedi socodka laftiisa. Kareemka, ku dar lavender oo isku kari ah. Hadda ha qaboobo illaa 15 daqiiqo, iyo inta aan ku tuurayno jaallo sonkor ah halka, ka dibna ku dar bur halkaas. Hadda kareemada lavenender waa la shaandheynta, ku xir "tijaabada", kuna gudub - oo dhammaantood kulayl yar ka soo qaad ka hor intaadan isku murmin (laakiin aadan isku mar karkarin). Mar labaad, waxaan diiradda saarayaa - oo waxaan ugu soo dir qaboojiyaha 20 daqiiqo. Ka dibna - isku xirka qaboojiyaha. La qaboojiyey - U adeegso, shaandhoba ku dhuftay caruurnimadeena "Kulamadeena adiga oo adiga kugu saabsan ubax buluug ah."
10. Jalaatada la shiilay
Waxyaabaha ay ka kooban: Kilogram "Baton" ee jalaatada la soo iibsaday, 3 ukun, labo xirmooyin oo ah jajabado hadhuudh macaan, saliidda cuntada, waxaad weli kartaa Syrup iyo Mint si qurxinta. Geedi socodka laftiisa. Kareemka jalaatada, waxaan ku sameysnaa kubadaha qaaddo qaaddo gaar ah (ama si fudud loo jaro "lebenku") - oo qaboojiyaha ku hay waqti dheer si aad u qaboojiso. Ukunta ayaa lagu garaacay xumbo, jaranjarooyinka xiiran ka soo baxa pin gin. Qayb kasta oo kareem kareem ah oo baraf baraf ah oo ukun ku jira ukunta, ka dibna jajabyada - iyo saddax jeer, ka dib, ka dib, kadib, u dirista Preampen. Kuleylka saliida digsi kuleyl qoto dheer, halkaas ku dhexjiray jalaato kareem ah oo aad isku shiishaa. Hadda waxaan biynaa biyo, qurxin oo iska nuugaan!
