Marxaladda jacaylka iyo muddada la soo iibsaday nacnac, dadku waxay lumiyaan madaxooda - wax walba waxay u muuqdaan kuwo qurux badan, kan la soo xulay waa kaamil mana jiro wax dhib ah oo aan wax dhibaato ah. Laakiin waa in la xasuusnaadaa in ka dib markii xafladda guurka ee lagu dhaco nolosha, oo inta badan la wehliya niyad jab. Haddii aad rabto in xiriir diiran la qoslo illaa iyo inta suurtagal ah, waa inaad xasuusataa 10 waxyaabood oo loo baahan yahay in lagu barto ka hor xafiiska diiwaangelinta.
1. Jahawareer caleemo. Haa, bilowga xiriirka iyo nolosha qoyska, waxay umuuqataa wax aan macquul ahayn, si kastaba ha noqotee qorshaha dhow ee loo soo qaado lammaanaha sanad walba wuu yaraan doonaa oo ka yar. Si kastaba ha noqotee, tani maahan sabab furriinka, sababta oo ah cilaaqaadka jimicsiga oo lagu daro peppercorn marwalba. 2. Jacaylka ayaa leh guri inuu mar kale soo baxo mar labaad iyo mar labaad. Waxa ugu weyn ayaa ah in jacayl jiro, aaminaad iyo isfaham labada dhinac u dhexeeya la-hawlgalayaasha. Wadahadalka Frank wuxuu gacan ka geysan doonaa in lagu garto dhibaatada hab ku habboon, tixgeli baahida midba midka kale una soo laabto gobolka xiriirkii ugu horreeyay. 3. Xusuusnow maalmihii la soo dhaafay iyo sida ay u fiicneyd. Marar badan, xusuusnow inaad horay u bilaabatay, taas oo midba midka kale soo jiitay, daqiiqado aan daalannay oo aan u gaarsiinay farxad. Ku soo celi hadiyaddaada oo kululeyso dareenkaaga. 4. Ha joojin inaad tahay jacayl. Markaa jacaylku ma uu dhicin, mid kasta oo kale oo camal ah oo jacayl ah. Looma baahna in la sugo baahida caqabka ah ee tan - maxaa yeelay dabka marwalba wuu fududahay inuu joogteeyo gubashada halkii uu mar kale dhali lahaa. 5. Bilowga, u diyaar garow adkeynta iyo daacadnimada. Sida ku celcelinta ay muujineyso, sababta ugu badan dhibaatooyinka badankood waxay ku jiraan yaraan iyo aamusnaan. Marka hore, lammaanaha ma jecla qaar tayo leh, laakiin waa la iska indhatirayaa, markaa waxay bilaabeysaa inay ka xanaajiso wax walba xoog, laakiin xaaladdu way aamusnaataa. Xaaladdan oo kale, xanaaqa ma gudbin doono raad la'aan, waxaa lagu muujiyaa khilaaf iyo qaboojinta dareenka. Iyo isha xanaaqa waqtiga ay fikraduhu aysan haysan waxa dhacaya. Looma baahna in si adag loo adkeeyo meel muhiim ah, waxaa fiican inaad si dhakhso ah u sheegto sida ay tahay, waxa aadan jeclayn, laakiin diyaar u noqo inaad la xiriirto lammaanaha uu ka hadlay faallooyinkiisa. Qofna ma qiyaasi karo waxaad rabto - ka hadal waxa aad taawaatay, laakiin toosan. 6. Ha tusin gardarro. Xeerar aad u muhiim ah oo loogu talagalay wada noolaanshaha qoyska waa in midba midka kale caayo, ee ha ceeboobin oo uu awood u yeesho inuu galo jagada aad jeceshahay. Midba midka kale dhagayso, ka hadal cabasho oo siman iyo xitaa daqiiqadaha cadeynta cadeynta cilaaqaadka, isku day inaad ku ilaaliso shucuurta oo ha kordhinin dhawaaqa. 7. Maalin kasta buuxi. Ha dul dhigin saqafka maalinlaha ah ee jacaylka, sii calaamadaha kale ee wanaagsan ee dareenka. Waxqabadka ka socda tani waa wax ka badan hal jeer sanadkii in la qabto fasax wadaag ah. 8. Si joogto ah u dooro meel guriga ka mid ah. Haddii qoysku leeyahay caruur, fiican oo waxtar leh in waqti la qaato. Si kastaba ha noqotee, si xiriirku uusan ugu dhicin dhibaatooyinka guriga iyo dacwadaha, mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad ka tagtid ayeeyada ayeeyo si aad waqti u hesho naftaada mid aad jeceshahay - taariikha noocan oo kale ah ayaa si aad ah u saameeya tayada xiriirka. 9. Ma jiraan wax amaan ah oo aan loo baahnayn. Had iyo jeer raadso sabab si aad u fajawaabto nusMarna kuma taraan in la sameeyo lammaane, sideed ugu mahadsan tahay isaga iyo sidaad ugu faraxsan tahay adiga. Bayaanka bogaadintu waxay saameyn wanaagsan ku leedahay labadaba - xisbiyada martida loo yahay waxay kor u qaadaan isku-kalsoonida, iyo hadalka af-hayeenka tani mar labaad waa la xasuuqay inuu jecel yahay oo uu qadariyo lammaanahiisa. 10. Ha ka baqin khatarta. Sida kor lagu soo sheegay, kalsoonida xiriirka, mid ka mid ah shuruudaha qiimaha badan. Ka dib oo dhan, aaminaad kaliya ayaa si buuxda loo shaacin karaa lammaanaha sariirta iyo dhinacyo kale oo nolosha ah. Ha ka labalabeyn inaad u muujiso firfircooni galmo, isku day sawirro cusub, meelo, xitaa haddii caqabadda la dhigi doono, oo saamayntuna sii jiri doonto. In kasta oo xaqiiqda ah in dhammaan xeerarka kor ku xusan oo dhan ay u muuqdaan kuwo aad u fudud oo fudud, fiirso, nasiibdarro, ma aha in qof walba uusan awoodin. Laakiin kuwa ku guuleysta, waxay wada nool yihiin nolol dheer oo aad u faraxsan oo aad u faraxsan.
