Badanaa, haweenku waxay raadiyaan inay si dhaqso ah u guursadaan si ay u ilaaliyaan nin xoog badan oo lagu kalsoonaan karo. Taasi waa uun "faraxsan", gaar ahaan guurka koowaad aad ayuu u badan yahay. Iyo waxaas oo dhan sababta oo ah damaca "si dhakhso ah", haweenku waxay illowdaan waxa ugu muhiimsan naftooda.
Saxafi Zoya Atiskikova ayaa daabacay qoraal wax ku saabsan oo ku saabsan waxa haweenka isqaba guurka / dumarka is-furay ay siinayaan wiilashiisa aan guursan. Qoraalkan wuxuu noqday mid aad u caan ah haweenka - qof ka qoomameeyay inuusan ka hor ma ogi wax ku saabsan gabdhahooda si aysan u soo qaadin isla rake oo ay noloshooda dhistay mooyee.
Muhiim maahan in la guursado oo keliya si looga baxsado xididdada asalka ah - way adag tahay in la helo guur ka xun wixii lagu soo gabagabeeyey. Markaas, hal gacan, xuduudaha ayaa sii wadi doona jebinta xuduudaha, iyo nin kale oo yar oo cusub oo yar yar, oo ku raaxeysanaya doorkiisa "madaxa qoyska."
Marka hore waa inaad naftaada ka heshaa noloshaada - ka jawaab su'aalaha "Yaa ahay", waxaan ka doonayaa nolosha, "" Sida aan ugu tagi doono yoolkayga "iyo wax kasta oo isku qaab ah - waxaad u baahan tahay inaad naftaada ogaato qiimahaaga, xoojintaada Iyo ushiisa gudaha.
Waxaad u baahan tahay inaad isku daydo galmo dhammaan xuduudaheeda oo dhan la oggol yahay. Ma faraxsana dumarkaas oo kaliya ogaaday kaliya ragga ragga oo keliya, iyagoo ku mahadnaqaya kuwaas oo ay ku daydaan inay ku daydaan raaxada, ka dib marka aad u fikirto "si fiican u fikirka" si fiican ayaad ugu dambeyntii hore u dhaaftay ... "
Waxaad u baahan tahay inaad nolol ku habboon soo bandhigto soo bandhigidaada - si aad ugu noolaato ugu yaraan dhawr sano - haa, waa cimri dheer, oo aan ahayn bilihii aan naftayda u ahay. Isu diyaari waxa aad dadka jecel oo keliya, oo ha ahaantinno yaan isku mid ah oo kale, sida hooyadiis la mid ah. Fahmaan oo u samee guri leh xaalad aad ku dhacdo dhadhankaaga, oo aadan ahayn "Dumbbells-ka halkan ayaa halkan istaagi doona, oo halkan ka saar mashiinka dharka kalluumeysiga, ka saar halkan.
Waa in la bartaa in la ixtiraamo naftaada, rabitaankooda iyo qaab nololeedkooda, oo aan ahayn qof kale. Marabtaa inaad fiidkii ku qaadato daawashada taxanaha aad ugu jeceshahay koob shaah udgoon ah? Soo dhawoow! Oo ha isku deyin inaad ka dhergaan damaceeda, maxaa yeelay, isagu si lama filaan ah ayuu wax u beddelay, oo bal eeg, haddaba waxaan idiin nidhi, Ama nin micnihiisu yahay, oo aniga, naag baan leeyahay. si loo dhiibo. "
Xusuusnow, ma jiro marwada iftiinka ee xijaabka uusan soo dhicin - waxay ka buuxaan iyaga oo lama huraan.
Jidku, oo aan qaddariyo oo keliya, laakiin sidoo kale diidmada. Xusuusnow inaad leedahay xuquuq buuxda oo wax aan dooneynin oo aadan sameyn. Haddii aadan rabin carruurta hadda, ama aadan rabin inaad kulan la gasho asxaabtiisa, si aad u booqato hooyadiis, haddii aad tahay qof ka soo horjeedda galmada dabada ama wax kale oo dabiici ah. Uma baahnid inaad hunguriga u soo dhasho oo aad u dulqaadatid, sidaa darteed had iyo jeer way ku raaxeysanaysay. Si loo baro higaadda adag "maya" adigoon la kulmin damiir iyo dhib la'aan. Maxaa ka fikiri doona ama dhahdaa dadka kale waa dhibaatooyinkooda.
Garaneyso in xirfadda shaqsiyeed ay kaaga muhiimsan tahay adiga oo ka badan xirfadda lammaanaha. Looma baahna in lagu dhiso hal qof oo xirfad ah laba, gaar ahaan haddii shaqadan ay tahay. Waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo qabto miisaaniyad shaqsiyeed naftaada, ha badna, laakiin sidoo kale lacag kuma kala firdhin. Xirfad kasta oo tixgalinta dhaqaalaha aad ku bixiso nin iyo shukaansi. Khasab maahan in la qaato haddii uu ku bixiyay biilka makhaayadda oo waa inuu noqdaa mid aad u mahadcelinaya oo hadda waa lagama maarmaan in la bixiyo jinsi - maya! Waxaad ku qaadatay lacag la isku qurxiyo, timaha ka saarida, dharka, kabaha, iwm. Oo dhammaantoodna si ay u muuqdaan hortiisa, isaga, ugu fiican, oo keliya, oo keliya oo riyooday oo ku riyooday jinniyo.
VBEY Naftaada - Cabbirku waa muhiimad weyn! Ka soo tuura madaxa fikirka ah "Jacaylku waa waxa ugu weyn ee aan hayno, oo waxaan ku bari doonaa si aan u qaboojiyo galmo wax walbana way fiicnaan doonaan." Ma sameyn doono!
"Jacaylku" wuu dhici doonaa isla marka ugu dhakhsaha badan ee qanacsanaanta qanacsanaanta galmada ay ka badan tahay dhammaan caadooyinka la oggol yahay.
Baro sida loo jeclaado isboorti - Xitaa haddii uusan jiidin gabi ahaanba, iskuday inaad hesho midka dhadhamin doona. Iyo, haa, u diyaar garow xaqiiqada ah in nin ka horjoogsanayo fasaladan si kasta.
Inta aad xor tahay - baro waxoogaa luqadda qalaad ah. Waxay hadda u muuqataa in aysan jirin waqti ku filan - oo runtii waqti yar la kulmay, sidaa darteed kani waa xaaskiisa iyo mommes-ka dhowaan-laga sameeyay.
Baro inaad saaxiibo la noqoto dumarka oo aad ka mahadceliso saaxiibtinimadan, maxaa yeelay markaas marka ay tahay in lagu rakibo cilaaqaad - waxay noqon doontaa mid aad waxtar u leh.
Iyada oo lagu eegayo aragtidaada nolosha. Sababta oo ah in la dhiso xiriir lala yeesho kuwa aan la wadaagin waa mid aad u adag oo aan macquul aheyn, iyo xitaa aad u adag in lala joogo kuwa soo rogaya adduunyada.
Baro inaad jeclaato, ixtiraamto oo u mahadceli jirkaaga, raadso caafimaadkaaga. Mustaqbalka, markii uu doonayo inuu hooyo noqdo hooyo iyo xaaskiisa - waxay ku imaan doontaa wax-ku-ool.
Tirtir dhammaan fikradaha qaldan ee ku saabsan deynta haweenka, physiousiologs iyo wixii la mid ah madaxooda. Xusuusnow, waa inaad kaliya ku soo qaadatay oo keliya oo ah amaah iyo qof kale.
Hubso inaad naftaada u abaabusho aasaaska amniga dhaqaale oo ha ka hadlin isaga, xitaa nin / nin. Waa inay jiraan lacag aad u badan akoonka bangiga si ay ugu filan yihiin ugu yaraan lix bilood oo nolosha ah. Tani waa kiiska haddii ay tahay inaad ku qaadato ilmaha gacmahaaga oo aad meel kasta gasho. Kiisaska nolosha qoyska waa ka duwan yihiin, mararka qaarkoodna si dhakhso leh ayey u dhacdaa.
Guurka ka hor, waxaad u baahan tahay inaad aad isugu daydo inaad silsilad ku haysato, oo aadan maalgashanayn wadajir. Haddii aqalku uu u soo baxo guurka - kaliya adigaa iska leh oo furriinkaagu wuu sii jiri doonaa. Laakiin tan "aynu iibinno adiga, u qaad guri weyn oo ku jira deynta," ayaa isu rogi kara dhibaatooyin badan.
Zarube naftaada sanka - marna ha noqotee, ha ku dadaalaan wax shuruudo ah, ha qaadan deynta dadka kale, amaahda iyo kuwa kale ee baahiyaha kale. Wadooyinka waddooyinka waxay ku socdaan rag badan oo rag ah oo is-furay gawaarida, amaahda ku sii wadida bixinta haweenkooda hore. Laakiin gaar ahaan kuwa caqliga badan ee Madame ku guuleystey si ay u helaan amaah nafteena, iyo gaariga "gacaliyayaa".
Haddii nin uusan ku raacsanayn in uu isleeg u yahay cunugga, inuu la socdo isaga, isaga oo ku kariyo boorash, si aad u gashid kunamada dugsiga, iyo mararka qaar u hibeeyo fiidkiisa, sidaa darteed hooyadaas La fadhiisan karaa saaxiibbada saaxiibbada ah ee kafateeriyada - wax shaqo ah kuma jiraan ninkan oo kale.
Markii hore, ninku waa inuu fahmaa qiimaha saaxiibtinimada dumarka, gaar ahaan midka u dambeeya caruurnimadiisii hore. Haddii uu isku dayayo inuu ka dhexeeyo adiga iyo saaxiibkaa - kaxee isaga. Ku soo qaad hal mar iyo dhammaan fikrad aad u xun, naftaada u doorta nimankii ka mid ah nimankii ka mid ah kuwa qaba, dadka balwada leh iyo kuwa jecel cabitaannada kulul, si kasta oo ay u muuqdaan inay u muuqdaan. Oo waxa ka sii daran - ka dhasho iyaga.
Si aad u barato is difaac - jir ahaan, iyo dareen sharciyeed - haween badan ayaa noqon lahaa mid aad waxtar u leh.
Si aad u baratid ugu yaraan wax yar oo aqoonsan oo aan u aqoonsan tahay shakhsiyaadka aan xasaasiga ahayn ee qaab dhismeedka alfar, daffodils, maaliyado iyo cayayaanka kale ee hoos yimaada ragga. Had iyo jeer, waad maqashaa, had iyo jeer diirada saar - marna ha qatar gelin caafimaadkaaga, iyo mararka qaarkood nolosha. Oo ha u oggolaado "ma dareemin sidaas" ama "xasaasiyaddu waa lumay" - caafimaadkaaga ayaa ka muhiimsan dareenka. Ha iloobin "maalmo nabdoon" - STD-yada badan ee iyaga ku jira si kastaba ha noqotee.
Go'aanka ah in la dhalo ama iska soo rididda la qaato - had iyo jeer sawirro kaliya aragtida shaqsiyeed. Caruurta mustaqbalku ma joogi karaan - isaga wax dhibaato ah maahan, qof walbana wuu laaban karaa. Oo isla mar ahaantaana ilmaha kor u qaadaya, haddii si lama filaan ah gacaliyahaygu uu ka baqayo waajibaadka, sidoo kale. Dhamaan masuuliyada kiis kasta oo ku dhaca garbaha haweeneyda, taasoo micnaheedu yahay go'aanka kama dambaysta ah inuu qaato.
Iyo kii ugu dambeeyay, marna ha ku dhalan gacaliyahaaga, hooyaday, iwm. Ha ku dhalan ilaa aad rabto inaad hooyo noqoto. Qofka nool wuxuu ku muuqdaa iftiinka, oo umusho isaga oo keliya inuu ka farxiyo qof - fikrad aad u xun.