Maalin maalmaha ka mid ah, qaar badan oo naga mid ah ayaa dhaarinaya nolosha - laga bilaabo maanta aad nooshahay sidii hore. Oo aadan ahayn sidaad rabto. Iyo sida ku xusan xeerarka cusub, akhriska, xasuusnow. Oo ma noqon doonto wax muddo dheer ah - weligiisna ma noqon doono. Sidee kuwa dhow u dhow?
Sonkorowgu waa mid ka mid ah kan guud (illaa 8% dadka guud ahaan, iyo dadka ka mid ah kiisaska 40 - iyo in ka badan) marka qofku qabow yahay inuu beddelo qaab nololeed, iyo iyada oo aan laga reebin. Waxaa jira waxyaabo badan oo nolosha noocaas ah kiisaska noocaas ah, ee dhadhanka kasta. Qof si xan ah u tuuraa sigaar cabista, qof ayaa leh cunug astaamo ah, qof ayaa ku dhaca asmada ama si aad ah u kordhaysa nugul lafaha. Waxa ugu weyn ayaa kugu xigta, waxay umuuqataa inay la mid tahay, iyo caadooyinka oo dhan iyo dhammaan tillaabooyinka caadiga ah ee iswaafajintaada waa in la beddelaa. Laakiin sida?Weydii sida guud ahaan
Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad fahanto waxa si gaar ah isu beddelay iyada. Marka laga hadlayo sonkorowga - maxaan cuni karaa hadda? Immisa jeer ayey u baahan tahay inay cunaan? Ma u baahan tahay jimicsi maalinle ah? Ma jiraan irbado, mise waa suurta gal in la sameeyo kaniiniyada? Ma tihid wax cajiib ah, laakiin ogow sida dhulkaaga wadaagaan u beddeli karto. Markii hore, waxaad kula kulantay makhaayad ama guriga miiska. Laga yaabee inaad tahay inaad beddesho qaabka loogu talagalay socodka wadajirka ah ama xitaa orodka.
Soo ogow dhibaatooyinka ay ka dhasheen
Qofka, kaliya wuxuu la kulmay dib-u-qaadis raasamaal, way adkaan kartaa in la moodo inay adag tahay. Waxaan garanay hal sonkorow cusub, oo aan ka warqabin sida iyo waxa ay la socoto waxa ay saaran tahay diyaaradda. Iyagu kama cunin qoyska. Waxaan aragnay nin la sii daayay Metformin, oo uu indhaha ka qaaday, wuxuuna ka codsaday farmasiiyada Methamphetamine, oo, dabcan, ma uusan dooneynin inuu iibiyo oo uu ilaaliyo kosos guud ahaan. Maya, kuma kaftano, tani waa xaalad dhab ah, qof ka cawday asxaabta, asxaabta wejiyada ayaa lagu wareejiyey Google, oo guud ahaanba wax lagu qorin karo metheramphetamine, oo aan ahayn wax qalad ah . Isbeddel xag-jir ah oo ku saabsan qaab nololeedka waa walaac aad u weyn, dhinacaas ayuu u degdegi karaa. Hal gabar ayaa ka baqday inay is dhigto. Waqti ka dib, waxaan u bartay, laakiin bilihii ugu horreeyay ee aan ka codsaday dadka aaminka ah inay u dhowdahay (oo ay ahayd 4 jeer maalintii, dhab ahaantii).
Joogtee hab cusub oo nolosha ah
Miiska ka fikir maalmahaas markii aad ka fileyso inay iyadu soo booqato. Ha u keenin wax mamnuuc ah iyada meesha aad la xiriiri doontid. Guji kuwa aad u baratayaan kuwa ka dhaadhici doona in yar ka guura meesha la dhigay. "Hagaag, in koob suun oo naga leh uu sameeyo, ma jiro sonkor!" Sonkorta ma aha, iyo karbohaydraytyada - eh. Maxaad u jeceshahay wax aan micne lahayn, waxaad ka cabtaa biirkaaga, oo annaguna waxaan ku jirnaa nalalka - Narzan. Musqusha dhexdeeda, dhammaan isku mid, waan wada ordi doonnaa, iyo Duudna oo nala soo qaada Sveta oo aan kuu heshiin doonnaa, sax?
Haddii ay u baahan tahay waxbarasho jireed, caawimaad weyn iyada ayaa si wada jir ah u hawlgelin doonta. Ugu yaraan hal mar usbuucii. Haddii tani noqoto caado cusub, caadooyinka cusub - way u fududaan doontaa in ay fuliso khasab, iyagoo og in iyadu aysan kali ahayn. Way adkaan doontaa in la sameeyo, ogaanshaha inay sugeyso. Abaabulaan fursaddeeda si ay uga fariisato gurigaaga, haddii ay kula joogto goorta la mudo duritaanka ama cabitaanka cabitaan. Badanaa, dadku waxay xishoodaan inay liqaan kaniiniyada iyo dhammaantood inbadan oo ku dhex jira aadanaha, oo doorbidaya inay seegaan waqtiyada kama dambeysta ah. Laakiin muhiim maahan. Khatar.
Soo hel Khataraha
Asxaabta iyo dadka sonkorowga qaba ayaa had iyo jeer ku jira jeebabka nacnaca ama kiniiniga gulukooska. Weligaa ma ogaan kartid waxa. Ninkii wuu socday, oo ruxmay, wuu ruxmay, Shok, Shook - hypogelycemia lama reebo, waa mid deg deg ah oo karbohaydrayt ah. Soo ogow halka ay xidhato glucometer-ka. (Sideen u xidhnayn soddon garaam! Waa inaan xirnaa!), Oo ha ku barayo oo ku raaxeysto iyaga. Danjiraha ka dib ereyada "Sonkorta la cabiray, siddeed iyo toban" ma rumaysan kartid sida dhakhsaha leh. Sidoo kale ogow in cudurka macaanka uusan "si fudud ORVI", caabuq kasta oo ku dhawaad ay si dhab ah u kordhineyso sonkorta. Taasi waa, maaha oo keliya in qofku been abuuro oo qufaco, haddana waxay wali u baahan tahay in la raaco, si sonkortu aysan ugu dhibin daruuraha daruuraha oo ay u eg yihiin daawooyinka la xaqiijiyay.
Lama siin
Nin, si uu ula xiriiro taas oo ay dhibtooday, qaar ka mid ah dadka ay dadku is yaqaann waxay runtii doorbidi doonaan inaysan la xiriirin. Si dhakhso ah saaxiibkaa ayaa aad uga taxadari doonta si ay u soo bandhigaan waqtigii caadiga ahaa: ka dib oo dhan, way fududahay in la fadhiisto oo keliya halkii aad ka fogaadaan, sidaad iska ilaalinaysid. Marka dheelitirka waxqabadka waa inuu u beddelaa jihadaada in muddo ah. Haa, mararka qaarkood way diidi doontaa. Waqti ka dib, sii wax badan. Halkan, dabcan, way adag tahay in la qabto wejiga qumman, laakiin haddii aad xisbi firfircoon ka noqoto laba xaaladood oo saddex xaaladood ah - ee seenyadaada hadda waa caadi.Nin sheki galay
Nasiib darrose, madaxa bukaanka sonkorowga ayaa mararka qaar u dirta khiyaano yaab leh. Midkeen naga mid ah inuu si deg deg ah u keeno dhakhtar qalliin gebi ahaanba qof da 'ah oo ku beeray mucaaradka ciribta oo ay kiisulka u keenay naxariis dabka ah ee ciribta lafteeda. Ma aanan dooneynin inaan aado dhakhaatiirta si aan u soo baxo, ma oga inuu qabo sonkorow. Sidan oo kale, haa. Mid kale ayaa qariyey dhammaan cuntada macaan ee ayeeyadii, oo lahaa faras faras faras faras, oo ay diiday cunno jajab ah oo ah khayaanada bourgeois. Sonkorowgu wuxuu leeyahay kiisaska loo yaqaan 'cuckoo' maxalliga ah, oo ku meelgaar ah, markii caqliga mid ka mid ah, su'aal gaar ah ay ku guul darreysato meel - oo ay soo baxaan toddobaad gudihiis, maadaama ay halkan ku ahayd. Way cadahay in daaweyntu aanu ku jirin kiiska dayaca, oo saaxiibkaana la daaweeyo oo uu xajisto cuntada sida ay tahay, sidan oo kale waxay bilaabi doonaan sooooroolka isla markiiba (ugu yaraan toban sano) oo si dhif ah u noqon doona. Laakiin weli ma ahan wax waxyeello ah in la daawado - sida qof jabsaday lugtiisa oo uu dhowaan ka saaray Gypsum.
Wada soo faraxsanahay
HALKIILADA SOMALIA MAANTA WAA MAXAY DHAQANKA. Tani waa waxa ay la nool yihiin, carruurtu weynaadaan, guursadaan, waxay sameeyaan xirfad, af-qabad, oo mar labaad guursada, oo weligoodna is qaadsiiyaan. Si aad ugu noolaato sonkorow ama udhow sonkorowga ama sonkorowga udhow, laakiin ma aha naxdin naxdin leh. Sonkorowga ayaa sabayn kara, galmo, duuli kara diyaaradaha, qaxwaha cabitaan, ha ku qoro saabuun oo ku qor fansas faneed oo ay ku qoran tahay kaqaybgalka jilayaasha aad ugu jeceshahay. Waxaad lahayd wax adiga kaa dhigay saaxiibbada saaxiibbada ah - ha noolaado oo aad u soo baxdid!