Haddii in ka badan kalabar waxyaabahaan ay adiga kugu saabsan yihiin, hambalyo: waxaad tahay shaqoolic. Xaqiiqdii waa inaad isdejiso! Run, "isdeji" oo leh shaqo-maalmeedku ma sahlaneyn. Xaaladaha horumarsan, qiyaastii sida loo "cuno" anorexia. Laakiin - waa lagama maarmaan, waxaad u baahan tahay! Haddii kale, ugu dhakhsaha badan waad ku soo noqon doontaa ugu dambeyntii, oo ma noqon doonto midna ma jiri doono astaamaha foosha.
1. Waxaad shaqeysaa in kabadan 40 saacadood usbuucii
Shaqada dhammee lix pm? Hmm, waxay noqon laheyd khibrad cajiib ah oo aan caadi ahayn ... Hagaag, haa, waxay ku boodaan qaar ka mid ah parachute ama seexasho ciddiyaha.2. Waxaad u jiidaysaa cuntada goobta shaqada
Oo waxaad calalidaa si toos ah "Mashiinka", adoo ku sii wata hal farta, kolto "oo kaxeeya" oo wado jiirka la qooyay. Koobabka aad had iyo jeer xoogga saarto agagaarka kombiyuutarka.
3. "Ma awoodo inaan xakameeyo"
Heestaada ", haa? Goorma, aynu nidhaahno, waxay bilaabeen inay si dhakhso ah u cunaan cunaha, fikirka cisbitaalka ma imaan karo. Waxay u timaadaa fikir ku saabsan nooc ka mid ah kiniin sixir ah, kaas oo la qaadi karo - oo isla markiiba way dami doontaa oo joojisaa dhib.4. Had iyo jeer waxaad dareentaa "inaadan aad u dhicin"
Cadaadiskaas ayaa soo boodbooda, ka dib madax xanuun, ka dib qoorta ma rogrogmo ... oo xanuunku marar badan ayuu ku dhacaa usbuuca - iyo Isniinta aad tahay qajaar.
5. Fikradaha shaqaalaha ayaa ku soo booqanaya waqti kasta.
Markuu qoysku kuu soo jiido farqiga u dhexeeya, dhexda heesta "Oh Moroz-qabow" Waxaad si lama filaan ah u gartay inay lacal saddex boqol oo laba iyo tobnaad ah. Marka asxaabta lagu jiido makhaayad, si deggan u hel taleefanka oo hubi shaqada.6. Fasaxyada aad ku sii jirto
7. Dhammaantiin waad ka dhegaysaa dhowr jeer
Fikradda ah in saxeexa buug-yarahan wuxuu noqon karaa dhibic xad dhaaf ah, kuu geyn kartaa sida fallaadh sun ah. Oo waxaad u degdegaysaa sidii lankii lagu dhaawacay: soo laabashada iyo xakamaynta. Dhibcood dheeri ah waa ceeb la mid ah iyo duluc loogu talagalay Harakiri.8. Waad fahamsan tahay wax walba oo ka fiican "iyagu"
Addoonku wuxuu u diray amar ay timihiisa ku dhammaadaan. Way fududahay in dib loo soo celiyo waxa la sharaxi doono waxa halkaas ka qaldan. Madaxa ayaa eegay shaqadaada oo uu soo bandhigay sheegashooyinka nacasnimada ah. Hagaag, waxba kama dhigto wax qaas ah!
9. Qulqulayaashu way kaa xanaaqaan
Instagrams oo leh cocktails ee xeebta calaacasha ama ku fadhiista Terrace-ka furan ee xagaaga duhurnimada ayaa sababa hal fikir: "Waa maxay, maxaa kugu siiya, logis, yaa - riixitaan?"10. "Waan ka xumahay, laakiin sabtiga waan mashquulsan nahay"
Qofna kama yaabin jawaabtan. Waxay ku siinayaan inaad tagto webiga ama filimka ka badan, si aad u nadiifiso damiirka, oo aad hore uga soo saartay liiska.
11. Xaaska (-a) iyo carruurtu way ku waayihiin
"Waa inaan, waxaad u baahan tahay inaad qoyska u hibeeso waqti badan," waxaad u malaynaysaa. " - Ugudambeyn, waxaan u shaqeeyaa iyaga. Jidka: Wali waxaan si xasaasi ah uqalaynnay si aan caadi ahayn u daboolay dhagaystayaasha hooyooyinka da 'yarta ah iyo aabayaasha !. "
12. Waxaad si joogto ah ugu hubaysan tahay qalab
Haddii mobilada la iloobo miiska ama meelna lagu soo celiyo kiniiniga, tani waxaa loo dammaanad qaaday argagax iyo ciqaaci. Qiyaas ahaan sida surwaal oo aan guriga ka soo bixin guriga si ay u baxaan.13. Way kugu adag tahay inaad jeediso oo aad u beddesho
Haddii hooyaday hooyadeed ay ku baaqeyso rubuc ka mid ah qorshaha "oo aan cimilada u soo qaadnay ... oo sidee tahay caafimaadkaaga?", Waxay umuuqataa adiga Marcian. Haddii saaxiibkaa uu ku habboon yahay, "waxaad ka jawaabi doontaa mashiinka:" Haa, haa, "iyo daqiiqad gudaheed, waad ku adkeysan tahay inay ahayd: timaha ama dhulgariir.
14. Haddii wax aan shaqada lagu dhejin, waxaad tahay calool xumo oo aan faraxsanayn
Oo si gaar ah uguma qalbi qaboojiyaan sunbeam-ka ku ciyaara muraayadaha dhalada, ama soks shimbir oo ku jirta duurka duurka, iyo jalaatada, iyo madaxayga oo aan ku fiicanayn ereyada. " Si adag ayaad u ogtahay: Marka qorshaha weyn uu leexdo, si fudud uma noqon karo nooc ka mid ah "ka fiican." Dhammaan tlen.
15. Marka mashruuc adag dhamaado, dan kama lihid
Waxay umuuqataa in dhammeystirka, guusha, ay tahay inuu noqdo gobolka u dhigma. Laakiin koob oo leh koob campagne ah, waxaad dareemaysaa inaad dareento deganaansho iyo qanacsanaan, laakiin qaar ka mid ah raaxo-darrada qaarkood iyo berri.16. Waqti ayaa si dhakhso ah u duulaya
Xagaaga xagaaga ayaa durba socda ... waa lagama maarmaan! Waxay umuuqataa in shalay la qorsheeyay guga oo la qorsheeyay ... "- Waxaad u malaynaysaa, eegista kalandarka. "Sannad cusub goor dhow? Waqtigii hore ayaa ahaa, sidoo kalena waxaa la eryay warbixinno ... "- Waxaad u malaynaysaa, kor u qaadida madaxaaga waqtiga soo socda.
17. "Maxaa maalmaha jira 24 saac oo keliya?"
Haa, waxay ku dhufataa noloshaada, dhaxalkiisa ugu weyn. Hagaag, xitaa ugu yaraan sideed saacadood! Iyo si aysan u seexan noolaha aasooban ... laakiin waad ogtahay waxa? Moolka dheer ee nafta, adiga laftaadu waxaad ku qortaa inaad si guul leh jidhkaaga u kaxeyso, imisa saacadood oo aad ku siiso. Maxaa yeelay waxaad ku nooshahay inaad shaqeyso. Oo weli waa wax macquul ah in taa lid ku ah ... Waa inaan si cad u shaqeyno! ;)