Bacaha shaaha waa wax soo saar aad u aasaasi ah, laakiin aad waxtar u leh quruxda. Waxaan ku siineynaa 6 dariiqo oo aad ku abuuri kartid iyaga si ay u noqdaan kuwo aad u qurux badan.
Laga bilaabo bacda isha ka hoosaysa
Hab cadaalad ah oo loo isticmaalo bacaha shaaha. Shaaha shaaha oo aad u adag ayaa si cad u xajisaya bacaha indhaha ka hooseeya, waxay yareysaa barar, waxay xoojisaa maraakiibta. Ku hay qaar ka mid ah boorsooyinka shaaha ee la kariyey (madow iyo cagaar) qaboojiyaha, iyo aroorta iyo fiidadka, iyaga ku quseeya indhahayaga.Ka dhanka ah finanka
Si loola dagaallamo finanka, waxaad diyaarin kartaa shaaha shaaha. Munaaga shaah-adag-adag, ku dar qanjaruufo cusbo, qaado oo casiir liin ah. Tonic diyaar u ah ayaa u baahan in lagu shubo caaryada barafka iyo barafoobay. Subaxnimada, isla markiiba ka dib dhaqista, maqaarka waa in lagu tirtiraa baraf qurxiyo oo diyaarsan. Suugaan ahaan dhowr kalfadhi oo noocaas ah, oo natiijada muuqata ayaa soo muuqan doonta goor dhow.
Ka soo horjeedda laalaab
Laba jeer usbuucii waxaad abaabuli kartaa maaskaro shaaha ah oo kaa caawin doona ka saarida laalaabyada. Qaadis weyn ayaa si adag u faafisa shaaha + ah qaado yar oo malab ah + sida ugu badan ee dhulka oo dhan. Dhammaan isku daraan oo codsadaan wejiga 15-20 daqiiqo, ka dibna maydh.Si loo xoojiyo maqaarka
Ayeeyayaasheena ayeeyadood ayaa ka ogaa cuntada qurxinta ee loo yaqaan 'wejiga wajiga', oo si aad ah nafaha u nafaqaysa maqaarka. Way fududahay in loo diyaariyo: diyaarid 20 g oo ah shaaha 20 g oo ah in la jebiyo - ka dibna lagu daro anatmeal xatooyo iyo beedka malabka ah oo aan cabbo. Isku qas isku-darka, mari lakabka khafiifka ah oo sug 20 daqiiqo, ka dib markii la maydhay. Ku samee kalfadhiyo sidii caadiga ahayd - 1-2 jeer usbuucii.
Loogu talagalay caraf udgoon
Waxay si joogto ah uga welwelsan tahay ur aan fiicnayn oo ka yimid lugaha? Way fududahay inaad tan la tacaali karto haddii ay jiraan qubeys shaah ah oo lugaha galabnimo ah. Waxay qaadan doontaa in loo diyaariyo alxamida adag ee shaah cagaaran. Suugaan ahaan 20 daqiiqo oo kalfadhiga noocaas ah iyo maalinta ku xigta ma jiri doonto urta.Nadiifinta
Ku saabsan xoqidda leh kafee qaxwaha oo dhan, laakiin miyaad taqaanaa jiritaanka shaah shaah ah? Waxaa loo sameeyaa si fudud - nus koob oo galaas ah oo biyo karkaraya waxaad u baahan tahay inaad ujiseyso shaah (wax madow iyo cagaar), ka dibna siin si dabiici ah si dabiici ah. Iyada oo ka dhalanaysa cufnaanta la qaboojiyey waa in lagu qaso sonkorta malabka oo ay qaadato 2-3 malqacadood, oo waad u gudbin kartaa nidaamka laftiisa.