Dabcan, ma jecla qof, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ku nadiifiso guriga. Kaliya ma aha cunno abaabulan waxay gacan ka geysaneysaa nafaqo caafimaad qabta, waxay sidoo kale ka dhigan tahay in cuntada la isticmaalay ay runtii tahay mid amaan ah oo loo isticmaalo isticmaalka. Mid ka mid ah waxyaabaha nadiifinta jikada ayaa ah nadiifinta qaboojiyaha iyo qaboojiyaha. Isla markaa waa inaad xasuusataa sharciga aasaasiga ah: "Haddii aad ka shakisan tahay sheyga, iska tuur!". ". Tani waa talooyinka ugu fiican ee kaa caawin doona in laga fogaado sunta cuntada. Marka, sida loo soo qaado amar qaboojiyahaaga iyo qaboojiyaha.
Tallaajad
1. Waxaad u baahan tahay inaad ku bilowdo isku-darka dib-u-habeynta cuntada, oo aad doorato maalinta qaboojiyaha uu noqon doono sida ugu yar ee suuragalka ah. Waxaad u baahan tahay inaad wax walba ka hesho qaboojiyaha oo aad ku tuurto wasakhda caaryada ama waxyaabaha laga shakiyo. Waxa kale oo ay lagama maarmaan tahay in la hubiyo taariikhaha dhammaan alaabada ay dhacdo ku habboonaanta isla markaana soo dir wax kasta oo la soo dhaafay, qashinka qashinka.2. Nadiifi khaanadaha iyo khaanadaha biyo diiran saabuun. Intaas ka dib, wax kasta oo aad u baahan tahay inaad maro maro.
3. Isku laab oo dhammaantood bilaabmay, laakiin xilliyada ku habboon iyo shidaalka hal weel. Waa lagama maarmaan in wax laga dhigo waxaas oo dhan si wax walba ay u dhow yihiin, lagama maarmaan maahan in saacad loo eego "meel ka baxsan basbaaska ka soo horjeedda."
4. Xadhiga iyo waxyaabaha ugu dheer ee ugu dheer ee aan caadiga ahayn waa in lagu kaydiyaa khaanadaha albaabada, maadaama ay badanaa tahay aagga qaboojiyaha kulul. Iyo meelaha ugu qabow (sanaadiiqda), hilibka, hilibka, khudradda waa in la hayaa, iyo wax kasta oo kale oo dhakhso u duulaya.
5. Waxaad xaq u leedahay badhtamaha qaboojiyaha, waxaad u baahan tahay inaad ku dhejiso xirmo furan soodhada cuntada. Waxay nuugi doontaa dhammaan "dheeraad ah" urta.
6. Waxaa mudan in la qaato heerkulbeega oo hubi qaboojiyaha si loo hubiyo in heerkulka gudaha uu yahay meel u dhaxaysa 2 iyo 4 digrii Celsius. Khubarada badankood waxay dhahaan waa heerkulka ugu habboon ee kaydinta alaabada waa 3 digrii. Heerkulka qaboojiyaha waa in loo dejiyaa 17 digrii.
7. Sanduuqa khudradda (waxaan ka hadlaynaa moodooyinka cusub ee qaboojiyaha) huurka taageera ee lagu taageerayo yareynta khudradda. Sidaa darteed, cagaarka cagaarka iyo khudradda cusub ee sanduuqanku si deggan u deggan yahay qiyaastii toddobo maalmood.
8. Sawirka loogu talagalay barafka / hilibka, waxaad u baahan tahay inaad keydiso hilib cusub iyo farmaajo. Alaabada aan furneyn ayaa la keydin doonaa ka hor taariikhda dhicitaanka, laakiin ka dib markii la furo baakadaha foomamka, hilibka waxaa lagu keydin doonaa illaa shan maalmood, iyo farmaajo adag - ilaa saddex toddobaad.
9. Waa lagama maarmaan in la abaabulo qaboojiyahaaga si inta ugu badan ee "caafimaadku u taagnaayeen horteeda hore oo badankood la heli karo. Cunto caafimaad oo aan caafimaad lahayn oo aad u baahan tahay inaad booska ka dhigto dhabarka qaboojiyaha si aysan u qalmin "cunto fudud".
Qaboojiye
10. Ka saar dhammaan qaboojiyaha oo aan xakameynin alaabada. Haddii wax u eg yihiin "Aad uma eka" ama xitaa kugu adag inaad go'aamiso, "waxa ku jira kululaynta", tuur ku soo tuur shaki la'aan.
11. Waxa kaliya ee aad go aansato inaad ka baxdo, ku duub laba lakab oo polyetylen ama ku keydi xirmooyin khaas ah oo qaboojiyaha ah.
12. Hilibka la kariyey wuxuu ku duuli karaa qaboojiyaha laba bilood, iyo hilibka cayriin, shimbiraha ama cuntada badda - qiyaastii lix bilood. Khudaarta iyo inta badan waxyaabaha kale ee kale ee aan la xiriirin ayaa sii jiri doona inta lagu jiro sanadka.