Booqashada dhaqtar, dadku waxay filayaan inay u habeeyaan dawada. Si kastaba ha noqotee, dhakhaatiirtu si tartiib tartiib ah uma bilaabaan oo keliya inay u qoraan tiro kiniin ah, laakiin sidoo kale waxay magacaabayaan waxyaabo kale oo aan caadi ahayn. Cuntadani qalaad-qabka ah waxay soo saari karaan halkii ama lagu daray daroogada.
Oo haa, waa dhab oo dhan. Cuntooyinka oo dhan oo ka hooseeya ayaa si dhab ah looga soo saaray dhakhaatiirta dhabta ah oo ay ansixiyeen Wasaaradda Caafimaadka.
1. Beer "Guinness"
"Guinness-ka) had iyo jeer way fiicnaayeen, maxaa yeelay waa biir gaar ah oo leh xeryo antioxidant ah oo ka hortagi karta wadne istaag. Waxa kale oo ay ka kooban tahay birta - nus litir oo guntin-ku jira 3 boqolkiiba maalinlaha ah ee qof weyn oo ku jira qanjidhada (19 mg). Taasi waa sababta nafta loo qoray haweenka uurka leh iyo bukaannada dib loo soo celiyay qalliinka ka dib. Sababta oo ah birta birta ku jirta biirka, tabarucayaasha dhiiga ee Irish sidoo kale waxay helayaan bangiga Guinness-ka bilaashka ah isla markaaba. Oo kaasu kulligood kulligood ma aha. Guinness-ka ayaa sidoo kale ku jira phytostrogen, kaas oo wanaajinaya awoodaha maskaxda, waxay ka hortagtaa xad dhaafka oo xoojiya lafta. Ma ahan wax la yaab leh in dhakhaatiirta Australiyaanka loo qoro inay ku qaataan guinness mid ka mid ah bukaannada sanadka 2017. Bukaanku wuxuu ahaa Dave Conway, Irishman oo ka tirsan Dublin, oo ku sugnaa cisbitaalka ka dib markii uu ka soo dhacay dhisme toddobo dabadeed ah oo ku taal Brisbane, Australia. Wuxuu ku dhacay cagihiisa oo aad u buuqsan oo uu wareegay 26 hawlgal, oo ay ku jiraan goynta labada lugood ee jilibka ka hooseeya. Conway waxay ogaatay in loo isticmaalo curyaamiinta curyaamiinta markii ay dhakhaatiirtu uga soo baxaan siriyaha ku saabsan nus litir oo ah "guinness" maalintii.2. Ciyaaraha
Xaqiiqdii, qof walba wuxuu ku heshiin doonaa taas maalmaheenna, carruurtu uma ciyaaraan wax aad u badan dhowr sano ka hor. Waxay u badan tahay inay sabab u tahay xaqiiqda ah in waalidiinta badan ay si qalad ah u aaminsan yihiin in ciyaarta hawada cusub ay tahay kaliya suurtagal in carruurtu socodsiiso oo wasakh ah. Intaas waxaa sii dheer, caruur badan ayaa maanta doorbida inay daawadaan TV ama ku fadhiyaan kombiyuutarka (taleefoonka), oo aan ciyaarin. Dhakhaatiirtu waxay sheegeen in la'aanta ciyaaraha firfircoon ay waxyeelo u geysato caafimaadka ilmaha, maxaa yeelay ciyaarta ayaa muhiim u ah tababarka, abuurista hal-abuurka, yareynta buufiska iyo hubinta horumarka maskaxda iyo dhameystiran. Taasi waa sababta Akademiyada Caruurta ee Mareykanka (AAP) iyo Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurka iyo Ka Hortagga Cudurka (CDC) waxay kugula taliyay in dhakhaatiirtu si joogto ah u qoraan Ciyaarta hawada cusub. AAP iyo CDC waxay kugula talinayaan ugu yaraan hal saac oo ciyaarta ah maalin kasta iyo saacad kale oo dhaqdhaqaaq kale oo jireed ah.
3. Baaskiil wadista
Haddii qof caajis yahay inuu raaco baaskiil, waxay si cad u mudan tahay inaan lahadasho dhakhtarkiisa. Tusaale ahaan, dhakhaatiirta ku sugan Cardiff (United) iyo Boston (USA) ayaa loo oggol yahay inay u qoraan baaskiil wadista bukaannada aan helin jimicsi ku filan ama u baahan miisaan lumis. Dhakhaatiirtu waxay soo saaraan kariyaan oo leh kaarka xubinnimada ee barnaamijka isweydaarsiga baaskiilka. Dhakhaatiirta magaalo kasta waxaa loo oggol yahay inay u qoraan cuntada sida loo sameeyo baaskiil wadista 30 daqiiqo maalintii bukaannadooda.
4. Daawashada shimbiraha oo ku socoto xeebta
Sanadka 2018, Adeegga Caafimaadka Qaranka ee Shetland (Scotland) ayaa ku dhawaaqay qorshihiisa si ay ugu oggolaadaan dhakhaatiirta inay u qoraan takhaatiirta inay shimbiraha qaba cudurada daba dheeraada, sida cudurka maskaxda, jirada maskaxda iyo wadnaha. Dhakhaatiirtu sidoo kale waxay qori karaan udgoon si loo isticmaalo bukaanka socodka xeebta. Bukaanka helay cunnooyinka noocaas ah waxay ku xisaabtami karaan socdaal ay soo qabanqaabisay bulshada difaaca shimbiraha. Waxay sidoo kale heli doonaan jadwalka taariikhda iyo liisaska wadooyinka dadka lugaynaya ee muujinaya shimbiraha iyo dhirta inay ku kulmi karaan wadada. Waxaa loo oggolaan doonaa inay waqti ku qaadato, daawashada shimbiraha badda ama isku dayga inay ka helaan qolofta lohod ee ciidda. Intaas waxaa sii dheer, waxay fuuli karaan buuraha ku xeeran si ay u daawadaan shimbiraha.
5. Bandhigyada
Sanadka 2016, Adeegga Caafimaadka ee Boqortooyada Midowday (NHS) wuxuu ka hadlayaa arrinta magacaabista cuntada sida lagu beero bukaanka cudurka kansarka, buurnaanta, iyo sidoo kale dhibaatooyin wadne iyo dhibaatooyin maskaxeed, oo ay kujirto waallida. Sida laga soo xigtay NHS, beero beero iyo wax qabadyo kale oo bannaanka ah ayaa hagaajinaya hurdada oo yareynaya dareenka kelinimada, welwelka, walaaca iyo niyad-jabka iyo diiqadda. Ganacsaduhu waxay sidoo kale ka caawineysaa soo kabashada, dhaqaaqaysa bukaanka waxayna siisaa dareen qanacsan. Daraasaddu waxay muujisay in bukaannada waallida qaba, badiyaa meel u dhow beerta ama ay ku jiraan, ay yihiin 19 boqolkiiba inta badan oo aan ka yarayn kuwa aan ka soo qeybgalin jardiinooyinka. Xaqiiqdii, inta lagu gudajiray daraasadda, rabshadaha ka mid ah bukaannada qaba waallida, oo aan ka soo qeyb gelinin jardiinooyinka, waxay kordhin jireen toddobo jeer.
6. Heesaha, muusikada, isboortiga, farshaxanka iyo hiwaayadaha kale
Adeegga Caafimaadka Qaranka ee Boqortooyada Midowday sidoo kale wuxuu tixgelinayaa arrinta u oggolaanshaha dhakhaatiirta inay qoraan cuntooyinka muusikada "muusikada" ee bukaannada qaba waallida qaba. Sida uu sheegayo Matterka, Wasiirka Boqortooyada Ingiriiska ee loogu talagalay caafimaadka iyo Lambarka Bulshada, qorshahan wuxuu qayb ka ahaa isku dayga dowladda ee ah in la yareeyo dhibaatada joogtada ah ee "tirada dadka xad dhaafka ah". Dawladdu waxay u timid xalka la mid ah ka dib markii ay indha indheeysay in bukaannada qaba waallida qaba kuwaas oo ku heesay oo ay dhageystaan muusig ay u muuqdeen kuwo walaac badan oo qaatay dawo yar. Daraasad kale, oo ay soo qabanqaabisay Adeegga Soo-kabashada Adeegga ee HALL iyo OrhelMonic Philhaldam iyo Kudhowaad 90 boqolkiiba bukaannada ku soo maray istaroogga ayaa dareemay horumar ka dib markii ay ka gudbeen daaweynta muusigga. Bukaanka ay saameeyeen istaroogga ayaa sidoo kale ka yaraa inay ka yaraayeen dawakhaad iyo walwal, iyo sidoo kale waxay la kulmaan gariir yar. Waxay seexdeen oo waxay si xoogan u ururiyeen howsha hadda ka wanaagsan sidii hore, waxayna muujiyeen awoodaha garashada ee hagaajiyay. Dhakhaatiirta Gloucestershire ayaa sidoo kale loo qoray heesta bukaannada qaba dhibaatooyinka sambabka. Ka sokow heesta iyo muusikada, dhakhaatiirta Ingiriiska ayaa laga yaabaa inay kuu qori karaan bukaan oo leh isboorti, farshaxan iyo hiwaayado kale. Hancock wuxuu xusay in 2023 NHS ay u oggolaaneyso dhakhaatiirta inay magacaabaan "munaasabadaha dadweynaha" iyo madadaalada la xidhiidha bukaanka ee ku dhaca kalinimada.
7. Booqo matxafka
Sanadka 2018, sharciyo cusub ayaa u oggolaaday dhakhaatiirta Montreal si ay u booqdaan matxafyada bukaankooda. Si loo sameeyo waayo-aragnimadan, bukaannada ayaa soo saaray tikidhada bilaashka ah oo loo oggol yahay inay booqdaan hay'adahaas oo ay weheliso asxaabtooda, qaraabadooda ama wajiyadooda hubiya inay daryeelaan. Barnaamijka waxaa laga bilaabay iyada oo lala kaashanayo matxafka Montreal ee farshaxanka wanaagsan (MMFA). Sida laga soo xigtay Natalie Bondil, agaasimaha MMFA, barnaamijka wuxuu bixin doonaa natiijooyin wanaagsan, maxaa yeelay madxafyada booqashada waxay saameyn wanaagsan ku leeyihiin nidaamka neerfaha. Helen Boyer, Madaxweyne kuxigeenka Madaxweynic Francophophoness du | MDFC), ayaa lagu daray in booqashada matxafka uu kor u qaadayo dheecaanka neurotrantter serotonin, kaas oo kordhiya niyadda. Boyer wuxuu ku doodayaa in matxafka matxafka uu sidoo kale saameyn wanaagsan ku leeyahay dadka qaba cudurka cudurada dhimashada sida kansarka.
8. Koronto
Xitaa wareegyada caafimaadka, dhakhaatiirta ayaa inta badan lagu dhaleeceeyaa qorista dawooyinka loo qoro dawooyinka dawooyinka ku dhawaad cudur kasta. Waxay noqotay "caadi" in bukaanku filayaan inay helaan cunno dawooyinka qaarkood markii ay booqanayaan dhakhtar. Dadka qaar waxay xitaa bilaabaan inay ka shakiyaan awoodda dhakhtarka haddii taasi aysan dhicin. Xaqiiqdii, dhakhaatiirtu waxay si tartiib tartiib ah u bilaabaan inay ogaadaan in dhammaan xaaladaha caafimaad ee ay u baahan yihiin kaniiniyadaas. Taabadalkeed, bukaannadu mararka qaar waxay siidaayaan ... Cuntada ka dib si loogu xalliyo dhibaatooyinkooda caafimaad. Tan macnaheedu maahan in dhakhaatiirtu ay magacaabi doonaan wax sida dawooyinka naxdinta leh ee loogu talagalay shaqaalahooda. Dheecaannada korantada ayaa aad u daciif ah in bukaanku xitaa uusan dareemin. Xaqiiqdii, nidaamka noocaas ah wali lama heli karo si buuxda, laakiin saynisyahannadu waxay aaminsan yihiin inay tahay inay sifiican u shaqeyso, maxaa yeelay jirka bini aadamka ayaa asal ahaan ka shaqeynaya korantada. Maskaxdu waxay u dirtaa calaamadaha korantada ee daciifka ah ee dareemayaasha dareemayaasha inay ku qasbaan qaybo kala duwan oo jirka ah si ay u fuliyaan howlaha qaarkood. Taasi waa sababta dhaawacyada dareemayaasha ay badanaa u horseedaan curyaannimo - qaybta curyaanka ah ee jirka ma heli karto calaamadaha. Saynisyahanadu waxay qorsheynayaan inay u adeegsadaan calaamadaha ka yimaada qalabka korantada ee jidhka ku dhacay. Ka sokow dagaalka ka dhanka ah dhaawaca dareemayaasha, "daaweynta oo kale" sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo cudurada kale, sida sokorowga iyo dhibaatooyinka wadnaha. Tan waxaa lagu gaadhaa iyadoo la adeegsanayo calaamadaha korantada xameetida, si ay u soo saarto insulin ama kordhay ama yareeysay garaaca wadnaha.
9. Cunnada
Dhammaan bukaannada oo dhami uma baahna dawooyin. Qaarkood waxay u baahan yihiin cunto ku habboon. Si kastaba ha noqotee, kama hor ma noqon karaan cuntada sida cuntada loo cuno ilaa dhowaan. Qaab-dhismeedka barnaamijka "Cuntada waa daawo", dhakhaatiirta California waxaa loo oggolaaday inay soo saaraan cuntada sida nafaqo gaar ah. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira snag. Recipes waxaa loo qorsheeyay inay iska diiwaangeliyaan kaliya 1000 bukaan oo sabool ah oo qaba cudurka wadnaha. Barnaamijku wuxuu ku saleysan yahay daraasad lagu sameeyay sanadkii 2013 ee Ururka aan ganacsiga ahayn ee Philadelphian ee nafaqada. Waxaa la ogaaday in kooxda cilmi baaristu ay u qoreen cunno gaar ah oo ay ku noolaayeen wax ka yar sidii hore. Celcelis ahaan kharashaadka caafimaad ee billaha ah ayaa hoos u dhacay $ 28,183, marka la barbar dhigo 38,937 doolar kahor barnaamijka. Bukaanka ka qaybgalay daraasadda ayaa sidoo kale booqday isbitaallada laba jeer inay ka yar yihiin kooxda koontaroolka, waxayna laba jeer ka yaraayeen.
10. Booqo Park
Sanadka 2015, waaxda caafimaadka ee Koonfurta Dakota iyo waaxda ilaalinta dhinta, kalluunka iyo jardiinooyinka gobolka waxay bilaabeen barnaamij tijaabo ah oo u oggolaaday dhakhaatiirta inay qoraan cuntada sida loogu talagalay booqashada baarkinka ee bukaannadooda. Bukaanka helay cuntooyinka noocaas ah si aan kala sooc lahayn ayaa loo booqday baarkin kasta ama aag madadaalo ay dowladdu leedahay. Magaalooyinka kale ee kale ee Mareykanka waxaa ku yaal barnaamijyo la mid ah oo ay ku booqanayaan jardiinooyinka, tusaale ahaan, Baltimore, halkaas oo dhakhaatiir lagu dhigo beerta "iyo albuquerque, halkaas oo loogu magac daray" wadooyinka dalxiiska ee ay qoreyso ".