Gabi ahaanba dhammaan waalidiinta waxay rabaan inay carruurtooda ku farxaan. Laakiin sida loo keeno qaacido noocaas ah ee guusha? Ilmuhu ma noqon karo daryeel, kalsooni, qof feejignaan iyo qof dabeecad wanaagsan oo aan lahayn xirfadaha u dhigma ee la soo saaray. Waxaa soo baxday in ay jiraan waxyaabo muhiim ah oo saameeya horumarka farxadda leh ee ilmaha, qaabkiisa iyo masiibo dheeri ah.
1. Jacaylka waalidka ee aan shuruud lahayn
Waalid badan waxay jecel yihiin inay "siiyaan qayb jacayl" ah oo loogu talagalay qaar ka mid ah cunugga. Nadiifinta qolka, oo ka dhalanaysa shanta, waxay ka dhigtay warbixinta "spin" waalidiinta waalidiinta jacayl.
Sida loo
Ilmuhu waxay u baahan yihiin inay dareemaan jacaylka waalidiinta. Caruurtu waa muhiim in la ogaado in dareenkan aan shuruud lahayn. Haa, wuxuu dillaacay laba, wuxuu wasakhaysan shaati cusub wuxuuna muujiyey carrab deris ah - dhammaantood dhib malahan, jacaylka waalidku waa inuu ahaadaa qiimo joogto ah.
2. Tusaale qoalaha
Qaanuunka hooyada ama aabaha, ka dhaca qoyska, ayaa ka dhacaya qoyska, oo curyaaminaya carruurnimada carruurnimada ee farxadda leh. Filimka cilaaqaadka ka dhaca ilmaha - mid ka mid ah xulashooyinka ugu wanaagsan ee loo beddelo qof aan la hubin oo aan faraxsanayn. Caruurtu waxay u egyihiin biyo isbuunyo ah.Sida loo
Carruurta "gurguurta" dhaqan ahaan waxaa lagu qaatay qoyskooda. Waxaad u baahan tahay daacadnimo iyo feejignaan ilmaha - si aad u dhaqanto, iyo meel kasta, xitaa guriga. Tus qiimayaasha aaminka ah ee carruurta ee lagu xukumo qoyskaaga, tusaale shaqsiyeed.
3. Xiriirka taabashada
Cilmu-nafsi-yaqaannada waxay ku celceliyaan daal la'aan si ay u horumariyaan "hoormoon farxad", qofku wuxuu u baahan yahay sideed hub maalin kasta. Is dhexgalka jirka ayaa naga caawinaya inaan dareemeyno shaqsiyaad aad jeceshahay oo muhiim ah. Qof, gaar ahaan yar, ayaa weli aad looga baahan yahay xiriir dhow oo lala yeesho dadka ku dhow.
Sida loo
Hugs-ka caadiga ah, taabashada ayaa hagaajinaysa isku-kalsoonida iyo niyadda, yareynta shucuurta taban. Xitaa timo fiican oo saaxiibtinimo leh ama gaashaanka garabka saaran ayaa hagaajin doona guud ahaan caafimaadka caafimaadka ilmaha.
4. waxyaabo waxtar leh
Hamburgers ay jecel yihiin inay si nidaamsan u burburiyaan caloosha carruurta, soodhada ayaa ku xadgudbaysa shaqada Gia, iyo adeegsiga joogtada ah ee taleefannada gacanta iyo laptopsku waxay saameyn weyn ku leeyihiin nidaamka neerfaha iyo maskaxda si dhakhso leh.Sidaad u baahan tahay inaad raadsato caadooyinka xun ee waxtarka leh. Halkii ceebta, ka soo iibsan musli, miro, ku lug lahaanshaha farmaajada qoysaska baaskiilka, u keena cunugga buugaag wanaagsan.
5. Qosol
Hal daqiiqo oo qosol ah ayaa beddela sideed daqiiqo oo nasasho wanaagsan ah. Qosol wuxuu soo saaraa niyadda wanaagsan, waxay yareysaa walaaca. Waa muhiim in la helo waqti loogu talagalay ciyaaro, madadaalo iyo kaftan ilmo.
Sida loo
Raadinta wax qosol leh sheekooyinka, maalmo ku noolaa, barto ilmaha inuu ku farxo inuu ku farxo waxyaabaha fudud, u oggolow inuu cod dheer ugu yeedho oo lagu qoslo wadada. Baro sida aad u qosliso marar badan, raadinta sabab lagu farxo.
6. Xiriir lala yeesho waalidiinta
Tayada sare iyo xiriir buuxa oo buuxda oo lala yeesho qoyska ayaa kobcinaya nolosha nin yar. Wadahadalka gaagaaban ee lala yeesho ilmaha inta lagu jiro nadiifinta guriga ama xiriirinta shabakadda ee aan waxtar lahayn. Waa muhiim inaad dareento daacadnimada iyo danaha waalidka.Sida loo
Xitaa maalinta jahwareerka si aad u qaadato nus-saac ama saacad si aad u yeelato wada hadal daacad ah oo ilmaha ku haya mowduuc xiiso leh. Marka aysan jirin waqti ku filan, u sheeg dhibaatada cunugga ee shardi u ah inuu dhageysto goor dambe.
7. Madax-bannaanida iyo xaq u lahaanshaha doorashada
Tan iyo caruurnimadiisii, waxaa lagama maarmaan ah in la soo qaado madax-bannaanida nin yar, oo soo saara fikraddaada ku saabsan tan ama su'aashaas. Muhiim maahan in laga baqo in ilmuhu "gacmaha ka baqi doono" marka la helo xorriyadda. Mudaaharaad aan qaan gaarin iyo dhacdadu waxyeello u geystaan dadka waaweyn ee waaweyn.
Sida loo
Bilow inaad ku bixiso xulasho caruurnimada. U oggolow ilmaha inuu u doorto funaanad socodkiisa. Markaad wax adeeganeyso, weydii fikirka shaaha aad ugu jeceshahay. Qof yar ayaa marka hore adkaan doona inuu go'aan gaadho, laakiin, xiiseynayo aragtida ilmaha, waxaad xooga saartaa muhiimada ay leedahay.
8. Noqo saaxiibkaa
Aamin cilaaqaadka lala yeesho waalidiinta ayaa fure u ah guusha mustaqbalka ee masiirka ilmaha. Sida daraasado badan leh ayaa muujinaya, waxay ku jirtaa qoysaska doorta xiriirka saaxiibtinimo, carruurta ugu yar waxay saameeyeen khamri ama daroogo.Sida loo
Hawsha adag ayaa ah in si tartiib ah loo helo si tartiib ah marka loo baahdo, marka laga reebo codka akhlaaqda ama qaylada, si loo soo bandhigo hab ka baxsan booska hadda jira. Si kastaba ha noqotee, xiriirka kale ee ka dhexeeya ilmaha waalidkood waxay kuxirantahay dhismaha kalsoonida, maadaama da'da qaangaarka ah ee qaangaarka ah uu weli aan laga maarmi karin.
9. Ilmaha bar bar xiriirka saxda ah.
Ilmaha isku kalsoonida ayaa had iyo jeer dhahsan karaa "maya" saaxiibbada goobta, si sax ah loogu jawaabo wicitaanka, ayaa caawin doonta daciifnimada. Ilmuhu kuma dhalan karo dhowr jawaabood oo daacad ah iyo jawaab celin, waxay kaa soo qaadaa iyaga.
Sida loo
Bar ilmaha inuu si sax ah uga jawaabo weedhaha weerarka, awood u yeelato inuusan xishoon si aad u dhahdo "Maya", caawinta daciifka ah, si loo xalliyo su'aal muranka dhaliyay oo aan lahayn. Xirfadaha taxaddar la'aanta ah waxay waxtar u yeelan doonaan qaangaarnimada, iyagoo kuu oggolaanaya inaad kalsooni ku qabtid xaalad kasta.
10. Ha ku xannibin khaladaadka
Dadku waxay xaq u leeyihiin inay khaladaad sameeyaan, dhaleeceyn rabshad leh ayaa dhammaan doona xiriirkaaga oo keliya. Ilmuhu wuxuu u baahan yahay inuu baro si looga gudbo dhibaatooyinka soo baxaya, waa inuusan ka baqin ka hor khaladaadka.
Sida loo
Waxaa fiican in la isticmaalo golaha jilicsan. Waa muhiim inaadan cabsi gelin hadaladaadu, kordhinta cadeynta socod-baradka. U dhiib isaga inuu isagu kaligiis u fikiro, u oggolow ilmuhu inuu u yeero xalka suurtagalka ah dhibaatada.
Ilmahaagu wuxuu awood u yeelan doonaa inuu noqdo shaqsiyad farxad leh isaga oo la jaan qaada isaga, oo leh barbaarinta saxda ah iyo dhigida qiimayaasha lagama maarmaanka u ah caruurnimadiisii hore. Furaha ugu weyn ee guusha ma aha xirfado wanaagsan oo fudud oo ka caawiya cunugga inuu noqdo nin caqli leh oo wanaagsan.