Xiriir caafimaad qaba, qofku had iyo jeer wuxuu heli doonaa taageerada lagama maarmaanka ah, caawimaadda iyo badbaadada, maxaa yeelay jacaylku ma dhiirigeliyo inuusan ka quusan oo uu u dhaqaaqo. Laakiin xaaladaha qaarkood, xiriirku wuxuu keenaa xanaaq kaliya waxaana lagu qasbay inuu si tartiib tartiib ah ugu tago xagga hoose. Ururka noocan oo kale ah way adagtahay in la waco jacayl, si isdaba joog ah loo geysto ama ku majaajiloodo naftiisa.
Laakiin dadka intooda badani xitaa ma oga sida ay u noqdaan maxaabiista cilaaqaad sunta ah, sidaa darteed waxay si fudud ugu baahan yihiin talooyin gaar ah, kaas oo ugu dambeyntii ka dhigaysa inay ka fikiraan waxa dhacaya.1. Qeybtii labaad kuma qanacsana guulahaaga.
Haddii aad go'aansato inaad la wadaagto ninkaaga aad jeceshahay oo ku saabsan warar aad jeceshahay oo ku saabsan guulahaaga, iyo ka jawaabida waxay heleen dhoola cadeyn yar iyo hambalyo aan caadi ahayn, waxay mudan tahay inaad ka fikirto xiriirkooda. Ka dib oo dhan, qof jecel ayaa had iyo jeer ku farxi doona qeybtiisii labaad oo si daacad ah ugu farxi lahaa inuu ku faraxsanaado inuu guuleysto. Oo lammaanahaaguna wuxuu hinaase oo raba inaad wax badan ku guuleysato si aad u caddeyso heerkiisa heer sare ah. Ma jeceshahay? Way adag tahay.
2. Lamaanaha ayaa isku dayaya inuu kaa dhigo inaad diido waxyaabo qaali ah adiga.
Xiriirka asxaabta ugu wanaagsan, xiritaanka, hiwaayadaha gacaliyayaashu waa qaali qof kasta. Sidaa darteed, markii nus-saac uu bilaabo inuu dalbado inaad joojiso la xiriirida dadka qaaliga ah oo aad ka tagtay hiwaayadda aad ugu jeceshahay, waa inaadan wax ku qaban. Ka dib oo dhan, codsiyada noocan oo kale ah waa muujinta Escoism, oo aanu dadka jecel. Haddii lammaanaha aanu si fudud xiriir ula lahayn kuwa aad jeceshahay, qofna kuma qasbin inuu la xiriiro iyaga, laakiin ka mamnuuc inuu ku sameeyo. Ma lihid xaq uma laha.3. Awood uma lihid.
Jadwalka la mid ah ee shaqada, hiwaayadaha, hiwaayadaha, iyo dadaalka ayaa sii yaraanaya maalin kasta. Waxaa laga yaabaa in doorkooda uu ka ciyaaro fadeexaddiisa maalinlaha ah oo la jecel yahay, taasoo keenaysa in badan oo shucuureed oo aad u xun oo xulashada ciidamadii ugu dambeeyay. Xaaladdan oo kale, waxay u qalantaa in si dhow loo qaado caafimaadkaaga, maxaa yeelay waxaa loo keeni karaa niyad jab.
4. Ninka reer aad ugu jecel yahay inta badan waxaad ku dhacdaa niyadda.
In kasta oo aad shaqada ku jirtid ama shirkadda saaxiibadaa, waxaad dareentaa qof faraxsan, laakiin waa inaad la kulanto lammaane sida niyadda u dhacdo isla markaa. Ka dib oo dhan, qeybtii labaad waxay kula kulantaa dib-u-bixin joogto ah, faallooyinka boogta iyo masayrka shaqo la'aanta ah. Qofka noocan oo kale ahi wuu adag yahay in la jeclaado, laakiin kalsoonidiisa jacaylkiisa oo dhan iyo maalin kasta wuxuu noqdaa wax walba waa nijaas.5. Waxaad ka guurtay dadka qaaliga ah.
Xiriirku waa mid aan xasilloonayn oo aad xitaa ka guurtay kuwa aad jeceshahay iyo saaxiibbada si aad mar kale u carqaladeyso faahfaahintooda noloshooda shaqsiyadeed ee adag. Oo lammaanaha sidoo kale, sidoo kale, wuxuu isku dayaa inuu kaa saaro inaad ka soo saarto dad qaali ah si ay awood dheeraad ah kuu siiyaan.
6. Lammaanahu badanaa wuxuu sheegaa khaladaadkaaga.
Kuwa jecel waxay isku dayaan inaysan fiiro gaar ah u yeelin khaladaadka lammaanahooda, iyagoo qaadanaya kaliya tayada ay u fiican yihiin. Haddii qeybtii labaad ee aad dhaleeceeyaan oo aan isku dayin inaad hesho tayo wanaagsan, waxaa mudan in laga fikiro daacadnimada dareenka qofkan.7. Waxaad si joogto ah uga masaysaa runtii lammaaneyaal faraxsan.
Kaliya waxaad ku raaxeysataa sheekooyinka asxaabta ee ku saabsan waqtigooda ku faraxsan ee la qaatay qeybta labaad, maxaa yeelay jacaylku waa daacadnimo, xiriirkuna waa iswaafaqaada oo faraxsan. Laga yaabee inaad u baahan tahay inaad joojiso masayrka, iyo dhameystirka cilaaqaad sunta ah oo aad la kulanto farxaddaada dhabta ah?